好！臉上在月之間，長了好多肉，怎樣減掉？
好！臉上在月之間，長了好多肉，怎樣減掉？
回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
主治疾?。簻p肥 胃腸 男科
咨詢實錄內(nèi)容
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謝騏兆
您好！歡迎您的到來，我將竭誠為您服務。
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患者
醫(yī)生好！我臉上在一個月之間，長了好多肉，怎樣可以減掉？
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謝騏兆
以前沒有嗎？
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謝騏兆
身上肉多不？
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患者
以前很瘦
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患者
就只有屁股和臉上長得多
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謝騏兆
哈哈
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謝騏兆
你的性別 年齡
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患者
女***
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謝騏兆
這么小啊
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謝騏兆
你是給自己問的 還是幫你女兒問的啊
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謝騏兆
請問你是怎么胖起來的
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謝騏兆
？
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患者
好像是飯吃多了的原因吧
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謝騏兆
其他地方都還可以
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患者
還有小腿和大腿都胖了
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謝騏兆
其他地方還好
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謝騏兆
那你的原因主要是飲食的問題惡劣
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謝騏兆
了
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患者
怎樣可以讓臉在2個月之內(nèi)瘦下來呢?
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謝騏兆
那也只有控制飲食
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謝騏兆
做臉部按摩
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患者
怎么做？
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謝騏兆
首先 你要控制你的飲食
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謝騏兆
減肥期間，切記暴飲暴食，忌飽一餐餓一餐，少吃甜食，油炸、煙熏、燒烤類食品
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謝騏兆
一日三餐定時定量 只是中午開葷
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患者
我才10歲，怎么減呢？
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謝騏兆
你還是要多做運動
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謝騏兆
你現(xiàn)在還在長身體 飲食不能隨便減少
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謝騏兆
你現(xiàn)在的意思三餐怎么安排的啊
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患者
特別是臉和屁股
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謝騏兆
這樣吧 我告訴你一些運動吧
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患者
早上吃一大碗稀飯，中午吃炒菜和白米飯，晚上吃兩頓，因為我要上晚自習
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謝騏兆
哦
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謝騏兆
飲食還是可以
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謝騏兆
我還是告訴你一些運動
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患者
說吧
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謝騏兆
你下去照著做 好嗎？
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患者
恩
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謝騏兆
第一個 做臉部熬磨
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謝騏兆
臉部按摩
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謝騏兆
從下到上
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患者
怎么按？
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謝騏兆
把皮膚從下忘上揉
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患者
還有什么方法能讓臉和屁股在2個月之內(nèi)瘦下來嗎？
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謝騏兆
沒有呼氣 吸氣
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謝騏兆
空起就做
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患者
沒有嗎？
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謝騏兆
每天做呼氣和吸氣啊
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謝騏兆
這個也管用啊
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患者
就這些啊
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謝騏兆
后面還有一個
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謝騏兆
背部向下平躺，膝蓋彎曲，雙腳著地，雙腿膝蓋以下部分應緊緊并起。向上提臀，保持肩部著地，當髖骨達到最高點時，用力夾緊雙腿膝蓋。
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謝騏兆
你如果不懂 你可以弄一個紙抄下來 邊做邊看哈
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患者
哦
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患者
主要是臉啦
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謝騏兆
這個做一會兒有點累 你要堅持哦
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患者
恩
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謝騏兆
還有你可以多吃點纖維素含量高的食物
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謝騏兆
減肥宜食蔬菜和水果：黃瓜 白蘿卜 韭菜 辣椒 綠豆芽 大豆及大豆制品 南瓜 芹菜 蘋果 香蕉 梨子 菠蘿 茄子 土豆
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患者
還有就是，我的臉上有小時候抓了的痕跡和一些另外的痕跡怎么消除？
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謝騏兆
叫你媽媽給你買點維生素E擦臉
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患者
最短好久恢復？
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謝騏兆
這個具體時間不好說
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謝騏兆
每個人的體質(zhì)差異不一樣
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患者
哦
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謝騏兆
你只管差 就會見效果的
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患者
哦
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患者
還有哪些減臉的肉的方法呢？
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謝騏兆
其他的沒有了
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患者
啊，哎
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患者
我害怕減不了
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謝騏兆
沒有事 你先試試
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謝騏兆
過幾天你在來
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謝騏兆
我在給你想想有什么方法
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患者
我沒健康幣了
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患者
好，你再想想
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謝騏兆
好的
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謝騏兆
過幾天你在來啊
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患者
哦
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患者
先不關(guān)，我哦、抄下來
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謝騏兆
好的
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謝騏兆
？
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謝騏兆
？
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患者
我拿筆記下來
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謝騏兆
好的
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謝騏兆
在記了沒有啊
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患者
在
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謝騏兆
好的
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謝騏兆
？
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患者
還沒好
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謝騏兆
好的
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患者
1
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謝騏兆
還沒有好啊
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患者
恩
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謝騏兆
好久了
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謝騏兆
哈哈
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患者
馬上
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謝騏兆
好的
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患者
j
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謝騏兆
是不是在提醒你啊
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患者
恩
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患者
髖骨啥意思？
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謝騏兆
腰部的骨骼
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患者
哦
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患者
那就再見把！88，下次找你
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謝騏兆
已經(jīng)完了啊
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患者
恩
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謝騏兆
你是哪里的啊
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患者
綿陽
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謝騏兆
那還是老鄉(xiāng)哦
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謝騏兆
?***歲
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患者
恩
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謝騏兆
讀幾年級了
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患者
6
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謝騏兆
你是怎么找到這個網(wǎng)站的啊
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患者
亂百度的
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謝騏兆
那你下次亂百度
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謝騏兆
能不能到這里來哦、、
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患者
那這是啥子網(wǎng)站？》
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謝騏兆
有問必答網(wǎng)站
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患者
哦
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謝騏兆
你可以把網(wǎng)址保存起 下次來就是了
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患者
恩
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謝騏兆
好的
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謝騏兆
那就這樣了吧
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謝騏兆
再見
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患者
恩