是個點發(fā)胖的中年人

咨詢實錄內(nèi)容

• 鄭若彤

  你好，需要什么幫助呢？

• 患者

  您好醫(yī)生

• 鄭若彤

  您好

• 患者

  我是個有點發(fā)胖的中年人

• 鄭若彤

  恩

• 患者

  上身不胖

• 患者

  臀部和大腿很有點胖

• 鄭若彤

  您是男性嗎

• 患者

  像個大蘿卜

• 患者

  請問這是怎么回事

• 鄭若彤

  您希望自己更苗條是嗎

• 患者

  為什么這樣畸形發(fā)胖

• 鄭若彤

  請問您是男士還是女士

• 患者

  我是女性

• 鄭若彤

  您做什么工作

• 患者

  怎么在生活中讓自己的局部瘦的和全身協(xié)調(diào)

• 鄭若彤

  肥胖的原因有很多

• 患者

  教書

• 鄭若彤

  平常運動嗎

• 患者

  運動了

• 患者

  我157厘米

• 鄭若彤

  體重呢

• 患者

  重128斤

• 患者

  這對身體有多大危害？

• 鄭若彤

  我?guī)湍嬎阋幌?p>

• 患者

  好的

• 患者

  謝謝

• 鄭若彤

  您在正常體重和超重的邊緣

• 鄭若彤

  您可以自己計算一下：體重指數(shù) =體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

• 鄭若彤

  結(jié)果是25.9，屬于超重了

• 患者

  危害程度到底有多大呢？

• 鄭若彤

  這樣下去不加以改善，再過幾年容易得慢性病

• 鄭若彤

  比如心腦血管病和糖尿病

• 患者

  怎么改善呢？

• 患者

  哦

• 鄭若彤

  您家有遺傳病史嗎

• 患者

  沒有

• 患者

  我媽胖

• 鄭若彤

  您的飲食和作息規(guī)律嗎

• 患者

  但她沒什么病

• 鄭若彤

  恩

• 患者

  謝謝

• 鄭若彤

  您的飲食和作息是怎么樣的

• 鄭若彤

  不客氣是我應(yīng)該做的

• 患者

  晚上10點以前睡

• 鄭若彤

  一日三餐都按時吃嗎

• 患者

  早上5點多起來

• 患者

  是的

• 鄭若彤

  吃肉吃得多嗎

• 鄭若彤

  愛吃肉嗎

• 患者

  4年來我就沒吃大肉之類的食品了

• 鄭若彤

  大便正常嗎

• 患者

  今年暑假便秘過一次

• 鄭若彤

  肉類要適當(dāng)吃些的，以白色肉類為好，比如魚肉、蝦、海鮮等等

• 患者

  以前從沒

• 患者

  蝦和海鮮我過敏

• 患者

  吃了拉肚子

• 鄭若彤

  是這樣，那可以吃些魚肉、羈押等

• 鄭若彤

  雞鴨等

• 患者

  好的

• 鄭若彤

  人在體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)的時候也會肥胖

• 患者

  那不會繼續(xù)長胖嗎？

• 患者

  哦

• 鄭若彤

  蛋白質(zhì)充足，會替換掉體內(nèi)細(xì)胞的脂肪和多余的水分

• 患者

  現(xiàn)在看到肉就膩

• 鄭若彤

  您知道原來度荒的年代，人會水腫為什么

• 鄭若彤

  因為缺乏蛋白質(zhì)

• 患者

  哦

• 鄭若彤

  現(xiàn)在有很多胖人實際上是有些腫

• 鄭若彤

  缺乏蛋白質(zhì)導(dǎo)致的

• 鄭若彤

  蛋白質(zhì)也可以從豆類中攝取

• 患者

  我以前還胖些

• 鄭若彤

  還有雞蛋、牛奶、豆?jié){等豆制品

• 患者

  換了個單位還瘦了不少

• 鄭若彤

  呵呵

• 患者

  為什么會畸形發(fā)胖？

• 鄭若彤

  您平常會久坐不動嗎，尤其是吃過飯后

• 患者

  如果協(xié)調(diào)的話這個體重也沒什么

• 患者

  以前是

• 患者

  這幾年不了

• 患者

  這個畸形胖能怎么處理掉呢？

• 患者

  鄭醫(yī)生在嗎？

• 鄭若彤

  在了

• 鄭若彤

  您的身體是屬于梨型肥胖

• 鄭若彤

  下肢的脂肪比較多

• 患者

  哦

• 鄭若彤

  而且下半身的脂肪也比較難消除

• 患者

  哎呀，那怎么辦啊

• 鄭若彤

  在飲食保養(yǎng)的基礎(chǔ)上以鍛煉為主吧

• 患者

  哦

• 鄭若彤

  是步行、騎自行車、爬樓梯等等

• 患者

  好的

• 鄭若彤

  其實您知道嗎

• 患者

  嗯？

• 鄭若彤

  英國的專家曾說，下肢的脂肪并不代表肥胖

• 鄭若彤

  相反對身體具有保護(hù)作用

• 患者

  哦

• 患者

  哦

• 鄭若彤

  一個可能與遺傳有關(guān)

• 患者

  哦

• 鄭若彤

  再有下肢的脂肪能減少您患慢性病的幾率

• 患者

  哦

• 患者

  課時穿衣服不好看啊

• 鄭若彤

  所以不用太煩惱，把日常飲食注意好

• 鄭若彤

  再加上適量的運動

• 患者

  嗯

• 鄭若彤

  多吃蛋白質(zhì)類食物

• 患者

  哦

• 鄭若彤

  您的身體總體上還是很健康的

• 患者

  哦

• 鄭若彤

  穿衣服可以講究些技巧

• 患者

  謝謝您了

• 鄭若彤

  好的不客氣

• 患者

  謝謝指導(dǎo)

• 鄭若彤

  應(yīng)該的

• 鄭若彤

  謝謝您的評價