美容養(yǎng)顏

咨詢實錄內(nèi)容

• 謝騏兆

  您好！歡迎您的到來，我將竭誠為您服務(wù)。

• 患者

  你好

• 謝騏兆

  你好

• 患者

  我想問一下美容養(yǎng)顏的問題

• 謝騏兆

  請說

• 謝騏兆

  只要我能的 一定告訴你

• 患者

  吃什么東西可以美容

• 謝騏兆

  那很多哦、

• 謝騏兆

  從營養(yǎng)的角度說 是含蛋白質(zhì)和維生素C和E的食物都可以美容

• 謝騏兆

  都可以養(yǎng)顏

• 患者

  哦

• 患者

  那經(jīng)常熬夜呢

• 謝騏兆

  那肯定不行啊

• 謝騏兆

  你的性別 年齡？

• 患者

  吃哪些補的快

• 患者

  20女，包括男

• 謝騏兆

  用我們的的話說 三種女人是不可以娶

• 謝騏兆

  三種男人不能嫁

• 患者

  什么？

• 謝騏兆

  你要不要知道 那三種女人不能娶啊

• 患者

  恩

• 謝騏兆

  一是不吃早餐的女人不能娶 二是手腳冰涼的女人 三是熬夜的女人不能娶

• 患者

  哦

• 患者

  那男的呢？

• 謝騏兆

  所以女性朋友有這些的話 就要注意了

• 謝騏兆

  一是吃垃圾食品 二是熬夜 三是不吃早餐

• 患者

  哦

• 謝騏兆

  所以要小心

• 謝騏兆

  你說熬夜 建議你要補充充足的蛋白質(zhì)和維生素C 可以提高免疫力和抗氧化的

• 患者

  那飲食呢？

• 謝騏兆

  不吃刺激性強的食物，不吃油炸，煙熏，燒烤類食品

• 謝騏兆

  多吃蔬菜和水果

• 謝騏兆

  特別是維生素C含量高的食物

• 患者

  哦

• 患者

  明白了

• 患者

  謝謝

• 謝騏兆

  要不要知道那些食物含維生素C高啊