14歲的男孩注意力不集中周末也不運動老是

咨詢實錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  14歲的男孩注意力不集中周末也不想運動老是躺在床上休息，做作業(yè)也慢，應(yīng)該怎么條理？

• 年素娟

  奧

• 年素娟

  有挑食

• 年素娟

  偏食嗎

• 年素娟

  或者有吃的過多嗎

• 年素娟

  多吃些補血的食物，和甘礦物質(zhì)豐富的食物

• 患者

  是的，吃飯不香。

• 年素娟

  和含礦物質(zhì)豐富的食物

• 年素娟

  魚蝦，雞蛋，牛奶，瘦肉這些行蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)豐富的食物多吃些

• 患者

  喜歡吃葷菜，牛肉羊肉雞肉

• 年素娟

  胃口不好，多煲些粥，百合，枸杞，桂圓，薏仁米，紅小豆粥，具有提高食欲，補血的作用

• 年素娟

  但蔬菜，水果也要吃

• 年素娟

  太多的肉食和主食。蔬菜，水果少，會導(dǎo)致人易犯困

• 年素娟

  主要是肉食，是酸性的食物，易導(dǎo)致疲乏

• 患者

  哦！他一般只吃菜后很少吃飯了

• 年素娟

  水果，蔬菜是堿性的，對提高精神是有好處的

• 患者

  哦！他蔬菜是吃得很少

• 年素娟

  枸杞，桂圓，紅棗，百合，鏈子，鯽魚，黃鱔，鴿子都是具有提高精神的作用

• 年素娟

  那多給他吃些水果

• 年素娟

  運動是要的，長期的不運動，也不利于他的發(fā)育。

• 年素娟

  他這個年齡正常發(fā)育的高峰期，應(yīng)該多活動的，

• 患者

  哦！象這種情況應(yīng)該吃那些水果比較好

• 年素娟

  獼猴桃，葡萄，橙子，橘子，等酸性的水果較好

• 年素娟

  含維生素豐富

• 年素娟

  而且具有提高精神的作用

• 患者

  是的！這段時間正是叛逆期很不聽話的舊和你強

• 年素娟

  堅果類的食物，也吃些，花生，核桃，葵花籽，等，對智力和精神都是好的

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是的，

• 患者

  他最喜歡吃哈密瓜了

• 年素娟

  過了這個時段，可能就會好的

• 年素娟

  那也可用

• 年素娟

  含的糖分特別的高

• 患者

  好嗎？

• 年素娟

  最好是不要吃太多的甜食，

• 年素娟

  但他愛吃，可用按他的口味

• 年素娟

  維生素也是很好的

• 患者

  好的，我回去都給他吃吃看。謝謝您 ！

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  好的