記憶力下降,精神不定,怎么辦呢
記憶力下降,精神不定,怎么辦呢
回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
主治疾?。菏朝?、養(yǎng)生
咨詢實錄內(nèi)容
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姚芳芳
您好，有什么可以幫你的？
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姚芳芳
您好，有什么可以幫你的？
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患者
記憶力下降 精神不定 怎么辦呢
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姚芳芳
哦，是不是睡眠不好啊最近？
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患者
睡眠是好 的
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姚芳芳
晚上也不做夢？
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患者
沒有
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姚芳芳
哦，那最近多吃點補腦的吧
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姚芳芳
多吃點核桃
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患者
還有嗎
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姚芳芳
還有富含蛋白質的食物
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姚芳芳
比如雞蛋
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姚芳芳
純奶
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姚芳芳
還有瘦肉
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姚芳芳
另外多吃一些新鮮的蔬菜水果
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患者
這些都在吃呀
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姚芳芳
純奶每天都有喝嗎？
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患者
不常常
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姚芳芳
哦，最好每天晚上睡覺前喝一杯
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姚芳芳
還可以喝點蜂蜜
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患者
睡覺前喝 還是早上喝呀
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姚芳芳
純奶睡前喝
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姚芳芳
蜂蜜可以早上喝
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患者
哦
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患者
還有沒有別的呢
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姚芳芳
新鮮的蔬菜水果多吃點
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姚芳芳
最近要多休息休息
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姚芳芳
可能是用腦有點過度
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姚芳芳
另外可以多吃點魚
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患者
比如有什么保健補腦的
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姚芳芳
富含蛋白質的食物都補腦啊
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姚芳芳
還有核桃
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姚芳芳
平時可以多吃點紅棗
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姚芳芳
山藥
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患者
市場上有什么好藥品補腦的呢
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姚芳芳
藥品沒什么好的
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姚芳芳
保健品的作用不及食物
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患者
那不是見效快呀
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姚芳芳
不會的啊，保健品只是補充某一種營養(yǎng)素，機體吸收都是相互作用的啊
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姚芳芳
只是補充一種吸收不好的啊
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患者
哦
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姚芳芳
所以我還是建議您通過食物來調整
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姚芳芳
并且我覺得您這幾天休息休息就可以調整過來了啊
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患者
我這種情況已有幾個月了
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姚芳芳
您多大了？
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患者
25
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姚芳芳
哦，那最近也沒什么誘因啊？
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患者
從事腦力超強的行業(yè)
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姚芳芳
哦，難怪了
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姚芳芳
平時生活要多注意了
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姚芳芳
還可以多吃一些小米
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姚芳芳
有補腦的作用
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患者
有時頭部有輕微疼痛
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姚芳芳
或者您平時多用小米 核桃 紅棗煮粥喝
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姚芳芳
腦神經(jīng)一天太緊張了
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姚芳芳
太忙了就會導致記憶力下降
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姚芳芳
您需要調整自己，慢慢適應就好了
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患者
近段比較嚴重呀
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姚芳芳
哦，那要多休息，多吃補腦的食物
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姚芳芳
也就是多吃富含蛋白質和維生素的食物
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患者
走路都想倒哦
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姚芳芳
富含蛋白的食物剛剛給您說得那幾種都是人體很容易吸收的
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姚芳芳
不會吧？這么嚴重
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姚芳芳
身體有點虛了
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姚芳芳
用黃芪 紅棗燉雞湯喝
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姚芳芳
可以補氣
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姚芳芳
補血
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姚芳芳
還在嗎？
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患者
是不是貧血呀
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姚芳芳
您看一下您的眼皮里面是不是白
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患者
？
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患者
不明白
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姚芳芳
就是眼瞼白不白》？
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姚芳芳
把下眼皮往下掰一下就可以看到了啊
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患者
o
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姚芳芳
看到了沒？
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患者
沒有
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姚芳芳
白不白？如果沒有血色的話應該就是貧血了
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患者
就是有個小孔
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患者
不白
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姚芳芳
不是，是眼皮里面
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姚芳芳
哦，那應該不是貧血
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姚芳芳
不用擔心的啊
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患者
你在幫我總覺一下好嗎
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姚芳芳
恩總的原則就是盡量多休息，多吃富含蛋白質的食物還有富含維生素的食物
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姚芳芳
富含蛋白的食物主要是純奶 蛋 瘦肉 還有魚
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患者
嗯
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姚芳芳
另外多吃一些核桃
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姚芳芳
可以用紅棗 山藥 小米煮粥喝
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姚芳芳
或者用黃芪燉雞湯喝
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姚芳芳
另外多吃一些新鮮的蔬菜水果
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患者
黃芪是什么東西呢
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姚芳芳
是一種補氣的中藥
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姚芳芳
不過味很大
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姚芳芳
燉雞湯不怎么好喝
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姚芳芳
您可以多吃山藥也補氣
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患者
哦
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姚芳芳
小米
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姚芳芳
都是補氣的
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姚芳芳
紅棗
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姚芳芳
都挺好的
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姚芳芳
收到了么？
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患者
嗯
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患者
謝謝
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姚芳芳
不客氣
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姚芳芳
那還有什么問題嗎？
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患者
拜拜
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姚芳芳
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