臉上斑是便秘引起的 嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張小露

  您好：歡迎您的到來，請(qǐng)問有什么需要幫助的呢？

• 患者

  便秘怎么辦

• 張小露

  請(qǐng)問您的年齡性別

• 患者

  女，23

• 張小露

  最近的飲食怎么樣呢

• 患者

  結(jié)婚有小孩

• 患者

  還好啊

• 張小露

  便秘多長時(shí)間了呢

• 患者

  差不多1年了

• 張小露

  哦，那平時(shí)喜歡吃辣的嗎

• 張小露

  油炸的嗎？

• 患者

  恩，是 啊 ，

• 張小露

  所以這些你最近都不要吃了哈，

• 張小露

  這些就是造成便秘的因素的哈

• 張小露

  那睡眠怎么樣呢

• 患者

  哦 ，知道了

• 患者

  還 好啊

• 張小露

  那你晚睡吃點(diǎn)酸奶哈，

• 患者

  哦

• 患者

  臉上有斑是便秘引起的 嗎

• 張小露

  是的哈，

• 張小露

  臉上長東西都是體內(nèi)的原因哦

• 張小露

  那最近的心情怎么樣呢

• 張小露

  會(huì)不會(huì)很郁悶?zāi)?p>

• 張小露

  喜歡情緒化呢

• 患者

  有啊

• 張小露

  都些都和你臉上長斑有關(guān)的哈

• 張小露

  會(huì)不會(huì)容易上火哪

• 患者

  那要怎樣才能把斑去掉了

• 張小露

  第一就是要解決的便秘問題的哈

• 張小露

  保持好的心態(tài)最重要的哦

• 張小露

  心情不好也會(huì)引起很多的疾病的哦，婦科病70%都和心情有關(guān)的哦

• 患者

  那請(qǐng)問要怎樣/

• 張小露

  所以要注意的哈

• 患者

  恩

• 張小露

  忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。

• 張小露

  這些東西不能吃的哈

• 張小露

  每天早上起來吃一大杯水好嗎？

• 患者

  恩

• 張小露

  可以喝蜂蜜水的呀

• 張小露

  晚上呢少吃肉

• 患者

  哦，現(xiàn)在喝啊

• 張小露

  多吃些蔬菜的哈

• 張小露

  睡前半個(gè)小時(shí)，你吃兩根香蕉，一杯酸奶，第二天就可以排便了哈

• 張小露

  在睡前還可以在腹部做下按摩的哈。

• 張小露

  你今天回去做的哈，明天來告訴我效果的哈

• 張小露

  就用您現(xiàn)在的這個(gè)號(hào)來咨詢，這樣 我會(huì)更能知道您的情況的哈，您就收藏這個(gè)網(wǎng)扯就行了哈，就可以找到我的。

• 張小露

  每天要吃水果的哦

• 患者

  哦，知道了，謝謝啊

• 張小露

  是的哈，水果和蔬菜都要吃的哈

• 張小露

  多吃點(diǎn)再加上運(yùn)動(dòng)，慢慢的便秘就會(huì)好的

• 張小露

  最好是每天堅(jiān)持喝酸奶 的哦

• 張小露

  在嗎？

• 張小露

  其實(shí)這些都是生活中的小細(xì)節(jié)做好了就行了哈