小肚子很丑怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 謝騏兆

  您好！歡迎您的到來，我將竭誠(chéng)為您服務(wù)。

• 患者

  你好

• 謝騏兆

  你好

• 患者

  我的小肚子很丑怎么辦

• 謝騏兆

  是不是有肉哦

• 患者

  對(duì)啊

• 謝騏兆

  贅肉

• 患者

  嗯嗯！

• 患者

  我才15

• 謝騏兆

  這么小啊

• 謝騏兆

  其他地方呢？

• 謝騏兆

  都還好嗎？

• 患者

  而且我整體看起來都是正常的

• 患者

  就是有小肚子

• 謝騏兆

  只是肚子肉多啊

• 謝騏兆

  那你是不是經(jīng)常坐著

• 患者

  對(duì)啊

• 謝騏兆

  很少運(yùn)動(dòng)啊

• 患者

  是的

• 謝騏兆

  還在上學(xué)

• 患者

  是的

• 患者

  初三

• 謝騏兆

  你的情況就是做多了 很少運(yùn)動(dòng)

• 謝騏兆

  蛋白質(zhì)缺乏 脂肪堆積造成的哦

• 患者

  我按肚子時(shí)里面硬硬的

• 謝騏兆

  你吃飯 喜歡吃的飽飽的嗎/

• 患者

  以前就會(huì)

• 患者

  但是現(xiàn)在不會(huì)

• 謝騏兆

  你現(xiàn)在 還在讀書 好辦法也沒有什么

• 謝騏兆

  只能告訴你一些嘗試

• 謝騏兆

  常識(shí)

• 患者

  什么

• 患者

  什么常識(shí)

• 謝騏兆

  比如 以后切記不要暴飲暴食

• 患者

  我現(xiàn)在都沒有

• 謝騏兆

  少吃甜食

• 患者

  對(duì)了

• 謝騏兆

  油炸、煙熏、燒烤類食品都要少吃哦

• 謝騏兆

  這些是飲食上要注意的哦

• 謝騏兆

  早餐和午餐要吃7分飽 晚餐6分飽

• 患者

  我以前初二是會(huì)吃夜宵

• 患者

  吃的很飽就去睡覺

• 患者

  可是這樣肚子會(huì)餓

• 謝騏兆

  睡前3個(gè)小時(shí)爭(zhēng)取不要進(jìn)食哦

• 謝騏兆

  實(shí)在是餓 可以準(zhǔn)備一點(diǎn)水果吃

• 患者

  那我肚子里面是什么

• 謝騏兆

  肚子里面 ？

• 謝騏兆

  肚子里面是腸胃啊 哈哈

• 患者

  對(duì)啊

• 患者

  不是宿便嗎

• 患者

  廣告都是這么說的

• 謝騏兆

  是啊 肚子肉多 與這方面有關(guān)系的

• 謝騏兆

  腸道不通 就會(huì)便秘 就會(huì)肚子大哦

• 患者

  可是我按肚子時(shí)里面硬硬的

• 謝騏兆

  痛不？

• 患者

  那樣有什么辦法嗎

• 患者

  不痛

• 謝騏兆

  不痛就沒有啥關(guān)系啊

• 患者

  可是很丑

• 患者

  會(huì)鼓起來的

• 謝騏兆

  幾天上一次大廁所啊

• 患者

  不一定的

• 謝騏兆

  一般情況

• 患者

  有時(shí)天天上，有時(shí)要哥幾天才上

• 患者

  呃.... 沒去注意

• 謝騏兆

  那你就是大便在肚子沒有排出來 所以硬

• 患者

  哦

• 患者

  對(duì)了

• 謝騏兆

  建議你每天喝8大杯水以上

• 患者

  啊/?!

• 謝騏兆

  這個(gè)很重要

• 謝騏兆

  不是叫你一下子喝完

• 謝騏兆

  是一天啊

• 謝騏兆

  不是很多啊

• 患者

  可是要經(jīng)常上廁所啊

• 患者

  課室在4樓耶

• 謝騏兆

  你還考慮的還真周到啊

• 患者

  呵呵

• 患者

  我要去寫作業(yè)了

• 謝騏兆

  一節(jié)課45分種 都憋不住啊

• 謝騏兆

  好的

• 患者

  白白