臉上經(jīng)常長豆豆

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 張小露

  您好

• 患者

  張醫(yī)師

• 張小露

  您好：歡迎您的到來，請問有什么需要幫助的呢？

• 患者

  我的臉上經(jīng)常長豆豆

• 張小露

  請問您的年齡，性別

• 患者

  左邊居多

• 患者

  20，男

• 患者

  嘴唇四周也有的

• 張小露

  還有其它的地方有嗎？

• 患者

  下巴，額頭

• 患者

  不過最多的是左邊臉

• 張小露

  會不會便秘哪

• 患者

  是不是肝有毒啊啊

• 患者

  以前有的

• 張小露

  那你睡眠怎么樣呢

• 患者

  我現(xiàn)在每天早上一本水，現(xiàn)在很好

• 張小露

  會不會很晚睡呢

• 患者

  其實

• 患者

  我也有精神警長

• 患者

  在大多數(shù)情況下

• 患者

  睡眠不是很好

• 張小露

  意思就是睡的很晚對嗎？

• 患者

  是哦

• 張小露

  如果在1-3點沒有睡好，就是肝有點問題的哈

• 患者

  是啊，我姐姐也這樣說，他懂一點養(yǎng)生。我以前體質(zhì)很差，感冒時間很長，并且會吃很多藥

• 張小露

  建議你在10半鐘就要睡覺的哈

• 張小露

  因為晚上是膽和肝排毒的時間，也是修復(fù)的時候

• 張小露

  所以一定要睡好

• 張小露

  不然身體就容易出現(xiàn)問題的哈

• 患者

  我也想早點睡啊，可是我入睡困難，有時甚至世面

• 患者

  失眠

• 張小露

  是不是最近想太多呢，還是心情不好呢

• 患者

  我以前有過抑郁，焦慮

• 患者

  現(xiàn)在總是感覺自己不能完全放松

• 張小露

  所以心情很壓郁的話也會長很多痘痘的哈

• 張小露

  你這個痘哪和你的心情有關(guān)哪

• 患者

  我每天也在堅持跑步

• 張小露

  是的哈，

• 張小露

  運動很好的哈

• 患者

  請問，有什么東西可以泡著喝，幫助干排毒呢

• 張小露

  你可以多吃些水果

• 患者

  哦哦

• 張小露

  多喝些水哈

• 張小露

  最重要的還是要保持好的心情哪

• 患者

  哦哦

• 張小露

  你現(xiàn)在會上火嗎？

• 患者

  我都覺得自己陽虛，怕冷啊

• 張小露

  你可以多喝些湯

• 患者

  比如

• 張小露

  會不會容易上火哪

• 患者

  上火有什么表現(xiàn)呢

• 張小露

  口干、口苦、口臭、起口瘡、牙痛、多夢、胃酸、肚脹、便秘、手足心發(fā)燒、痔瘡等

• 患者

  有口干，偶爾有口氣吧，口苦應(yīng)該也有，沒其他的

• 張小露

  就是有點上火哪

• 患者

  口干很厲害

• 張小露

  就是內(nèi)火大呀

• 患者

  啊

• 患者

  那咋辦

• 張小露

  現(xiàn)在秋天了，你可以吃點梨來降火的哈

• 患者

  恩，還有呢

• 張小露

  比如早上你可以吃營養(yǎng)一些的，吃些豆?jié){哪

• 張小露

  牛奶哪

• 張小露

  少吃肉，多吃些蔬菜的哈

• 患者

  oo

• 患者

  哦哦

• 患者

  還有什么要注意的嗎？？

• 張小露

  就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣哈

• 張小露

  不要吃辣的冰的東西

• 張小露

  要飲食清淡哈

• 患者

  恩恩

• 患者

  哦哦

• 患者

  知道了，謝謝啦

• 張小露

  最重要的保持好的心情哈，

• 張小露

  多喝水

• 患者

  恩恩

• 患者

  明白