知道減肥方面的嗎

咨詢實錄內(nèi)容

• 馬艷梅

  您好

• 患者

  你好

• 患者

  你知道減肥方面的嗎

• 馬艷梅

  請問有什么可以幫助您的嗎

• 患者

  就是瘦身方面的

• 患者

  我16歲***.61米

• 馬艷梅

  多重呢

• 患者

  90

• 馬艷梅

  90斤嗎

• 患者

  我想減到85就好了

• 患者

  恩

• 馬艷梅

  你現(xiàn)在不算胖的啊

• 患者

  中秋節(jié)到了 我媽媽做了好多月餅 吃了會不會胖？

• 患者

  我只是早上吃

• 患者

  可是在我朋友里面我算胖的了

• 馬艷梅

  一般情況下，晚上吃的多會增肥，早上問題不大

• 馬艷梅

  你現(xiàn)在的體重和身高算是標(biāo)準的體重了

• 患者

  哦 吃豆沙陷的呢

• 患者

  我一般吃好幾個 讓后正常吃早飯

• 馬艷梅

  不要吃太多

• 患者

  我早飯都吃撐了、中午吃一點 晚上不吃

• 患者

  這樣能瘦嘛

• 馬艷梅

  請問你是不是比較喜歡吃甜食呢

• 患者

  不是很喜歡 我不喜歡吃糖一類的

• 馬艷梅

  按照你說的你整天下來吃的不多啊

• 馬艷梅

  減肥不能按照節(jié)食的方法

• 馬艷梅

  節(jié)食雖然能夠減肥，但是對身體不利

• 馬艷梅

  你現(xiàn)在年齡還小，正是發(fā)育的時期，要注意營養(yǎng)

• 馬艷梅

  不能總是節(jié)食

• 馬艷梅

  請問你平時鍛煉多嗎

• 患者

  不是很多

• 患者

  因為我學(xué)習(xí)很緊

• 患者

  一般沒有時間讀臉的

• 患者

  鍛煉

• 馬艷梅

  嗯

• 患者

  我媽怕我累 一般讓我睡覺前喝牛奶

• 馬艷梅

  學(xué)習(xí)壓力正大的時候，更不能缺少營養(yǎng)了啊

• 患者

  這樣會胖嗎

• 馬艷梅

  不會的

• 患者

  哦

• 馬艷梅

  你是不是每天作業(yè)挺多，晚上就睡的比較晚呢

• 患者

  我早飯吃太多呢

• 患者

  是啊***點睡***點醒

• 馬艷梅

  你雖然早飯吃的多，但是消耗也大啊

• 馬艷梅

  不會胖的

• 馬艷梅

  你的休息時間挺少的

• 患者

  我?guī)缀趺刻煸顼堃?**個包子、三個豆沙陷的月餅、還有一碗飯 一點零食

• 患者

  這算不算太多了啊

• 馬艷梅

  這樣確實不少，但是你中午吃的少，晚飯不吃，一天下來吃的也不多

• 患者

  恩

• 患者

  您知道 瓤瓜

• 患者

  就是老家地里的那種

• 馬艷梅

  你現(xiàn)在正處于長身體的時候，缺少營養(yǎng)可不好

• 馬艷梅

  嗯

• 患者

  早上有那個熬粘粥

• 患者

  會胖嗎

• 馬艷梅

  不會的

• 患者

  哦

• 患者

  那謝謝啦

• 患者

  88

• 馬艷梅

  不要吃太多的含糖的食物就不會胖的