收到了 剛事去了
收到了 剛事去了
回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
主治疾?。菏朝?、養(yǎng)生
咨詢實錄內(nèi)容
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姚芳芳
您好，有什么可以幫你的？
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患者
zai
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姚芳芳
哦
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姚芳芳
呵呵
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姚芳芳
剛才收到了嗎？
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患者
收到了 剛有事去了
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姚芳芳
哦，我說呢
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患者
不好意思啊
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姚芳芳
您吃香蕉了還是沒有效果嗎？
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姚芳芳
沒事的
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患者
有時好點，有時也不行
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姚芳芳
以后多吃點芹菜
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姚芳芳
含粗纖維
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姚芳芳
易于促進腸道蠕動
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患者
那些食物含粗纖維
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姚芳芳
芹菜，還有生菜
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患者
哦，知道了
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姚芳芳
一般新鮮的蔬菜都含的挺多的啊
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姚芳芳
還有就是沒事柔柔肚子
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患者
呵呵，還有其他的途徑嗎
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姚芳芳
還可以喝蜂蜜的啊
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患者
蜂蜜，我是天天早上空腹喝了
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姚芳芳
或者每天早起喝一杯淡鹽水
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姚芳芳
可以的啊
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姚芳芳
效果也不好嗎？
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患者
喝了我覺得不管用
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姚芳芳
以后每天堅持去蹲廁所
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姚芳芳
時間長了大便干結(jié)
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患者
蹲不下來
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患者
就不想蹲
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姚芳芳
不想頓也要去
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姚芳芳
時間長了腸道就會到那個時間段就會蠕動了
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姚芳芳
每天早起不管有沒有感覺都去蹲五分鐘或者十分鐘
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姚芳芳
還在嗎？
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患者
在
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患者
那真是叫白蹲
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姚芳芳
不會的啊
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姚芳芳
因為蹲廁所的時候雖然沒有排出，但是有促進腸道蠕動啊
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患者
哦
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姚芳芳
時間長了就形成習慣了啊
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姚芳芳
另外平時多喝水
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患者
恩
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患者
知道
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姚芳芳
平時可以多吃一些雜糧
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患者
雜糧？
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姚芳芳
是的啊
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患者
現(xiàn)在這個季節(jié)好像沒什么雜糧吧
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姚芳芳
就是那種燕麥片，蕎麥那類的
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姚芳芳
超市的都有賣的啊
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姚芳芳
平時可以適當?shù)倪\動
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姚芳芳
還有要有充足的睡眠
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患者
天天上班
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患者
就晚上出去活動
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姚芳芳
哦，沒時間啊
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姚芳芳
可以慢跑就可以的
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患者
上班沒時間
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姚芳芳
哦，您坐在那的時候可以柔柔肚子
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患者
柔肚子 效果行嗎
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姚芳芳
可以
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姚芳芳
但是不要揉反了
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姚芳芳
就是順時針揉
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患者
哦
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姚芳芳
下腹部從左往右，然后接著從下腹部到上腹部
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患者
左到右
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姚芳芳
恩
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姚芳芳
您感覺一下
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患者
慢柔還是？
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姚芳芳
慢慢的揉就可以的啊
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患者
恩 知道了
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姚芳芳
可以促進腸道蠕動
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姚芳芳
平時多吃一些水果
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患者
恩 知道了 謝謝
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姚芳芳
不客氣
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姚芳芳
那還有什么問題嗎？
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患者
暫時沒有了
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姚芳芳
哦
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姚芳芳
那有什么問題我們再聯(lián)系
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姚芳芳
？
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患者
謝謝了
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姚芳芳
不客氣
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姚芳芳
平時保持心情愉快
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姚芳芳
對您有好處的
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患者
恩 我想我的原因可能是心情導致的
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姚芳芳
哦
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姚芳芳
以后放開心
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姚芳芳
凡事想開點就好了
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患者
天天上班可能很煩躁
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姚芳芳
哦，呵呵
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患者
明白
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姚芳芳
其實想想咱這一輩子不上班還能干嘛呢
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姚芳芳
呵呵
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患者
哈哈
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患者
上班上著沒意思
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姚芳芳
這部就是挺好的嗎
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姚芳芳
呵呵
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姚芳芳
都是一樣的啊
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姚芳芳
您是干哪行的啊
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姚芳芳
？
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患者
廣告公司 ，有事就干
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患者
雜事
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姚芳芳
哦，確實挺忙的
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患者
沒具體分工
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姚芳芳
這倒是
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姚芳芳
什么事都得干
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患者
就是的
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患者
整天就坐在辦公室，不怎么活動
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姚芳芳
一忙事多就煩了
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姚芳芳
坐的時間太長了
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患者
導致便秘、
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患者
這也是原因
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姚芳芳
是的啊
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患者
看來要想改善便秘就得按照你說的辦了
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姚芳芳
您沒事坐在那就可以揉肚子啊
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姚芳芳
還不浪費時間
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姚芳芳
呵呵
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患者
明白了
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姚芳芳
呵呵
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姚芳芳
坐在那沒事還可以多喝水
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患者
這個我也做的到
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患者
呵呵
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姚芳芳
那就好了啊
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患者
哦對了 是早上喝談鹽水吧
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姚芳芳
是的啊
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姚芳芳
或者喝蜂蜜水也可以的啊
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患者
蜂蜜水是天天喝 都不管用的
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患者
后來就不喝了
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姚芳芳
哦，那您試著喝淡鹽水吧
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姚芳芳
現(xiàn)在市場上賣的都不是多好的蜂蜜
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患者
這話不假 確實 糖精多
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姚芳芳
是的
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姚芳芳
還是喝淡鹽水吧
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姚芳芳
那還有什么問題嗎？
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患者
知道了
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患者
沒有了，謝謝，打擾了
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姚芳芳
不客氣
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姚芳芳
呵呵
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姚芳芳
有什么問題我們再聯(lián)系？
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患者
恩 好的
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患者
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姚芳芳
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