現(xiàn)在吃什么東西都不發(fā)胖，而且臉色難看,應(yīng)

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 江麗

  你好

• 患者

  我現(xiàn)在吃什么東西都不發(fā)胖，而且臉色難看，我想問下，應(yīng)該怎么辦

• 江麗

  你的胃好嗎

• 患者

  不是很好

• 江麗

  那你得從養(yǎng)胃和飲食上調(diào)節(jié)

• 患者

  應(yīng)該吃些什么

• 江麗

  主要是要注重飲食平衡，蛋白質(zhì)是必須的，各種豆類，瘦肉，雞蛋，魚肉等等

• 江麗

  從好的習(xí)慣開始，按時吃飯，早飯必需吃。最好不要飲酒，吸煙，喝濃茶，咖啡。

• 患者

  恩，謝謝

• 江麗

  吃食物不要太燙，太涼，太酸，太咸，少吃一些辛辣的調(diào)味品。 建議您早晨空腹的時候用溫開水泡些蜂蜜喝！

• 江麗

  不客氣，其實飲食上沒有太大的忌諱

• 患者

  恩