吃些什么不長

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 張作彪

  你好！還有什么需要幫助的嗎？

• 患者

  我臉有有痘痘

• 張作彪

  多大年齡？？

• 患者

  17

• 患者

  吃些什么可以不長

• 張作彪

  首先要注意飲食清淡！

• 張作彪

  禁辛辣，刺激性食物！

• 患者

  哦、就是額頭上長一些

• 患者

  經(jīng)常長過后好了又開始有痘 痘了

• 張作彪

  是的！一般熬夜也是會(huì)引起的！

• 張作彪

  建議多吃玉米，黃豆，蘿卜，蘑菇、堅(jiān)果，肝臟，牛奶。

• 患者

  我一般不熬夜

• 患者

  皮膚是缺水嗎？

• 張作彪

  還是不完全是這個(gè)原因！

• 患者

  哦

• 張作彪

  主要是毛囊和皮脂腺的炎癥引起！

• 張作彪

  需要注意面部的衛(wèi)生！

• 患者

  哦可以用洗面奶嗎？

• 張作彪

  平時(shí)可以多喝菊花茶！

• 患者

  哦

• 張作彪

  是可以用洗面奶的！

• 患者

  對(duì)了每天早上起來喝杯白開水好嗎？那么睡覺之前喝呢？

• 張作彪

  早上起來喝杯白開水是很好的習(xí)慣！

• 張作彪

  有益清腸，排毒！

• 患者

  那睡覺之前呢

• 張作彪

  睡前建議少喝，避免引起水腫！

• 張作彪

  但是還是可以適量喝點(diǎn)的！

• 患者

  哦

• 患者

  聽說睡覺之前喝杯牛奶可以對(duì)睡眠有好處是嗎？

• 張作彪

  是的！睡前喝杯牛奶對(duì)睡眠確實(shí)有益！

• 患者

  可是會(huì)長胖嗎

• 張作彪

  這個(gè)問題還是有一定的可能的！

• 張作彪

  但是不是絕對(duì)的！

• 張作彪

  可是自己適當(dāng)控制飲食來調(diào)節(jié)的！

• 患者

  對(duì)于長個(gè)子還有補(bǔ)鈣的牛奶應(yīng)該買那種純奶粉回來用開水沖著喝還是直接買杯子裝好的？純牛奶和酸奶哪個(gè)好等

• 張作彪

  建議食用超市袋裝或灌裝的牛奶！

• 張作彪

  根據(jù)上面的成分表來選擇！

• 患者

  就是奶粉嗎

• 張作彪

  對(duì)的！

• 患者

  恩謝謝

• 張作彪

  不用謝！

• 張作彪

  如果沒有什么問題，請(qǐng)斷線，謝謝！