最近右腳的關(guān)節(jié)有點(diǎn)酸，還有右手關(guān)節(jié)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 賴光乾

  您好！歡迎您進(jìn)入本中醫(yī)在線醫(yī)生診室咨詢！請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)及時(shí)回復(fù)，不然系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)掉線的！

• 賴光乾

  您好！請(qǐng)問(wèn)你的性別、年齡？請(qǐng)問(wèn)您需要咨詢什么問(wèn)題？有些什么癥狀表現(xiàn)？希望能夠幫助您??！

• 患者

  賴醫(yī)生好

• 賴光乾

  你好

• 患者

  我想問(wèn)一下，最近我的右腳的關(guān)節(jié)有點(diǎn)酸，還有右手關(guān)節(jié)

• 患者

  今年32歲

• 賴光乾

  性別、年齡

• 患者

  女

• 賴光乾

  有多長(zhǎng)時(shí)間了

• 患者

  以前按摩一下就好了，幾個(gè)月吧

• 賴光乾

  主要是濕熱引起的

• 患者

  不動(dòng)還好，動(dòng)動(dòng)就是感覺(jué)不舒服

• 賴光乾

  阻滯經(jīng)脈引起

• 患者

  現(xiàn)在按摩一下，或者休息一下，緩解一下，過(guò)一會(huì)就又有感覺(jué)了

• 賴光乾

  這個(gè)是通過(guò)按摩以后氣血流通以后可以緩解的

• 賴光乾

  忌一下生冷的食物

• 患者

  右頭頸至肩部一帶就是酸

• 賴光乾

  平時(shí)可以輔以按摩理療

• 患者

  那我現(xiàn)在怎么做呢

• 賴光乾

  濕重引起

• 患者

  也想知道是怎么引起的

• 賴光乾

  比如接觸水濕、喜吃生冷等都可以引起

• 賴光乾

  還有自身體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)較少

• 賴光乾

  感冒等都可以引起的

• 賴光乾

  在于溫經(jīng)散寒通脈

• 患者

  我在想是不是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的

• 賴光乾

  近期劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)嗎

• 患者

  但就怎么發(fā)生在右側(cè)呢

• 賴光乾

  這個(gè)是可以引起的

• 賴光乾

  人體氣血運(yùn)行是不平衡的

• 患者

  也沒(méi)有怎么劇烈，以前不運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在參與運(yùn)動(dòng)而已

• 賴光乾

  局部運(yùn)行遲緩的部位如關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)

• 賴光乾

  如果運(yùn)動(dòng)較少突然運(yùn)動(dòng)就要掌握適度

• 賴光乾

  不要過(guò)于劇烈

• 賴光乾

  要循序漸進(jìn)

• 賴光乾

  比如突然長(zhǎng)跑就會(huì)出現(xiàn)

• 賴光乾

  屬于乳酸生成過(guò)多

• 賴光乾

  代謝不及時(shí)

• 賴光乾

  阻滯在外周而引起

• 賴光乾

  所以要因人而異、循序漸進(jìn)

• 患者

  現(xiàn)在主要是怎么消除呢

• 賴光乾

  針灸、按摩

• 賴光乾

  或者內(nèi)服中成藥舒筋活血片

• 賴光乾

  調(diào)理氣血

• 賴光乾

  亦可

• 賴光乾

  另外飲食上可以多攝入如蛋、牛奶、核桃、花生、連米、芡實(shí)、蘋果、西紅柿、香蕉、黑芝麻、黑豆、黑米、板栗、海參、桂圓、桑葚、枸杞及動(dòng)物肝臟、泥鰍、鰣魚、鴨肉、芝麻、百合、糯米、蜂蜜、鮮山藥、白木耳、廣柑、白果、梨、紅棗、甘蔗等！

• 患者

  謝謝

• 賴光乾

  謝謝

• 賴光乾

  祝早日恢復(fù)！

• 賴光乾

  還有別的問(wèn)題嗎