黑芝麻是炒著吃效 還是,生吃效

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 江麗

  你好

• 患者

  黑芝麻是炒著吃有效 還是 生吃有效

• 江麗

  請(qǐng)講

• 患者

  區(qū)別到底在哪

• 江麗

  吃熟的好些

• 江麗

  熟了以后利于吸收

• 患者

  那我平時(shí)在學(xué)校 沒法炒著吃 怎么辦

• 患者

  生吃容易上火

• 江麗

  你可以直接買熟的，有呢

• 患者

  生吃容易上火

• 江麗

  或者你可以在家炒熟了，在帶學(xué)校

• 江麗

  你想補(bǔ)什么

• 患者

  生吃容易上火嗎

• 患者

  治療拜頭發(fā)

• 江麗

  不會(huì)了，只是吸收不是很好

• 江麗

  多吃黑色的食物就行

• 患者

  什么不會(huì)了

• 患者

  那吃黑芝麻 可以嗎

• 江麗

  多吃黑色的食物，木耳，香菇。此外西蘭花，西紅柿，大棗，山藥，橙子，豬肝，煮花生米。番茄，核桃，木瓜也不錯(cuò)

• 江麗

  可以呀，吃熟的最好，生吃也行

• 患者

  別人說 生吃 越吃越多

• 患者

  是真的嗎

• 江麗

  沒那么厲害的，你每天適量吃就行

• 江麗

  主要還是要注意充足的睡眠

• 江麗

  晚上11點(diǎn)以后最好休息

• 患者

  哦

• 患者

  吃生的美有什么不好的吧

• 江麗

  你在上學(xué)，用腦多，肯定傷發(fā)

• 江麗

  沒事的，每天吃20克左右就行了

• 患者

  吃生的 也可以，啊

• 江麗

  還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)才行

• 江麗

  最好熟的嘛，生的有些苦吧

• 患者

  可 我不 怕 我就是想問 吃生的 能治療的

• 江麗

  食療的效果你不要太急，這個(gè)得慢慢養(yǎng)