這的都是180.190的

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 周杰

  你好！

• 患者

  嗨

• 周杰

  請問有什么事情可以幫忙嗎？

• 患者

  怎么能漲高？

• 患者

  我好矮

• 周杰

  哦，長高？？請問你多大

• 患者

  我17歲.170

• 周杰

  哦，那你是男學(xué)生嗎

• 患者

  是啊

• 周杰

  哦，那你還有長哦

• 周杰

  平常喜歡運(yùn)動(dòng)嗎

• 患者

  我們這的都是180.190的

• 患者

  我喜歡打球。

• 周杰

  哦，籃球嗎？？

• 患者

  嗯

• 周杰

  　　你們那里是東北嗎？？

• 患者

  不是，彭水

• 周杰

  哦

• 周杰

  　那平常的飲食怎么樣啊

• 患者

  嗯，，，，胃口嗎？

• 周杰

  　就是有什么挑食什么現(xiàn)象嗎

• 患者

  除了肉什么都不吃

• 周杰

  你把你大概的情況給我介紹一下

• 患者

  具體什么情況？

• 周杰

  　不會把？？　除了肉什么都不吃？？　

• 周杰

  　就是生活一些情況啊　

• 患者

  嗯，我沒頓都吃肉

• 周杰

  　那可不行哦　

• 患者

  其他的菜吃起沒胃口，。

• 周杰

  　不能不吃其他的蔬菜什么的哦｀

• 患者

  飯吃完了還抽只煙

• 周杰

  呵呵，那你怎么長高啊，你的營養(yǎng)要均衡知道嗎

• 患者

  有時(shí)候吃飯的時(shí)候還搞幾瓶酒

• 患者

  我就是不曉得怎么做的嘛

• 周杰

  　　　　哦，這樣可不好哦，｀　

• 周杰

  　　　　　平常除了吃肉還要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜

• 周杰

  每天吃飯要定點(diǎn),多吃點(diǎn)當(dāng)?shù)禺?dāng)季節(jié)的蔬菜.水果 ，然后加上運(yùn)動(dòng)

• 患者

  還有呢？

• 周杰

  　　還有，早餐也特別的　重要

• 患者

  你直接把早上要做什么，中午要做什么，下午要做什么，晚上要做什么，給我說下，還有不能做哪樣。。

• 周杰

  　　牛奶喝的勤快嗎

• 患者

  牛奶還是勤快，買一箱幾天搞完

• 周杰

  每天吃飯要定點(diǎn),多吃點(diǎn)當(dāng)?shù)禺?dāng)季節(jié)的蔬菜.水果 ，然后加上運(yùn)動(dòng)

• 周杰

  　其實(shí)并沒有什么早上中午下午晚上要做什么的，只要你

• 周杰

  　　　然后　把你那些　不良的習(xí)慣改掉就可以了

• 周杰

  　　對了，你的睡眠怎么樣啊　

• 患者

  這幾天都通宵

• 周杰

  　　你的作息時(shí)間很不好哦

• 患者

  嗯，已經(jīng)習(xí)慣了

• 患者

  在學(xué)校的時(shí)候晚上睡覺，白天也睡覺。

• 周杰

  那你必須要改哦

• 患者

  嗯

• 周杰

  那你怎么打球啊　

• 患者

  我這2個(gè)月沒打了

• 患者

  長胖了

• 周杰

  　　哦｀｀

• 患者

  我吃飯要吃2人份的

• 周杰

  現(xiàn)在多少斤啊

• 患者

  142

• 周杰

  哦，　那確實(shí)不行哦　

• 患者

  我不是肥肉喲，打多是肌肉。

• 周杰

  　你看你的作息時(shí)間很不好，而且還有許多的缺點(diǎn)

• 患者

  嗯，我是這么認(rèn)為。

• 周杰

  　呵呵｀

• 患者

  早上大概要吃些什么東西？

• 周杰

  那你現(xiàn)在可以不用那么著急的改

• 周杰

  慢慢來

• 患者

  為什么？

• 周杰

  特別注意心態(tài)知道嗎　

• 患者

  嗯

• 周杰

  心態(tài)要很好

• 患者

  怎么注意

• 患者

  我心態(tài)一直都好

• 周杰

  　　　就是每天要有很好的心情啊

• 周杰

  　不要?jiǎng)优裁吹摹?p>

• 周杰

  你跟我說說你早上都吃了什么啊　

• 患者

  哦，我好像上了初中就沒傷心過。

• 周杰

  呵呵

• 患者

  我啊，8個(gè)包子，一個(gè)豆?jié){。

• 周杰

  　你挺幽默的　

• 周杰

  不會吧

• 周杰

  　　食量很好哦｀

• 患者

  你認(rèn)為我在忽悠你？

• 周杰

  沒有哦　

• 周杰

  我早上也吃過８個(gè)包子

• 患者

  大包子，一碗豆?jié){，一瓶水

• 周杰

  　但是我想告訴你的是每天早上的飲食要合理

• 患者

  進(jìn)教室就睡覺。

• 周杰

  　　　呵呵，

• 患者

  我吃少了覺得不祝福

• 患者

  覺得不舒服

• 周杰

  哦　

• 周杰

  那你可以慢慢的來，每天少吃點(diǎn)包子

• 周杰

  然后吃個(gè)蛋，然后小米粥什么的

• 患者

  嗯，

• 周杰

  　喝杯牛奶

• 患者

  在然后呢

• 周杰

  晚上喝杯牛奶挺好的｀

• 患者

  也行

• 周杰

  中午你的飲食就是吃肉嗎？？

• 患者

  嗯，有時(shí)候還是有雞蛋這些。

• 周杰

  　　哦，那你可要多吃點(diǎn)蔬菜哦

• 周杰

  特別是當(dāng)?shù)禺?dāng)季節(jié)的蔬菜

• 患者

  我們學(xué)校的蔬菜不安逸

• 周杰

  然后你每天早上可以吃一下水果什么的，有條件的話

• 患者

  嗯

• 周杰

  　　學(xué)校的蔬菜不好那你也要吃?。?p>

• 周杰

  知道嗎

• 患者

  嗯

• 周杰

  　　什么菜都要吃

• 患者

  要的

• 周杰

  　最好每天補(bǔ)補(bǔ)鈣

• 患者

  嗯，我有液體鈣

• 周杰

  　　哪個(gè)大可不必｀

• 周杰

  　　最自然的還是好

• 患者

  額

• 周杰

  　　早上起來也可以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)哦

• 患者

  嗯

• 患者

  還有沒？

• 周杰

  　你還有什么疑問沒

• 患者

  中午睡覺睡好久？

• 周杰

  不用太久　　大概一個(gè)小時(shí)就可以了

• 患者

  嗯，那行

• 患者

  拜拜

• 周杰

  記住不要坐著睡