通過食療，長高嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  我想問，通過食療，能長高嗎

• 張作彪

  你好！

• 張作彪

  目前多大年齡？

• 患者

  你好

• 患者

  十七

• 張作彪

  性別？

• 患者

  女

• 張作彪

  你好是有很大的空間的?。?p>

• 患者

  那應(yīng)該怎么吃些社呢們食物

• 張作彪

  建議多吃含蛋白高的食物！

• 患者

  比如說，

• 張作彪

  建議多吃面粉，豆類，蝦，螃蟹，牛肉，雞肉，蛋，牛奶等！

• 張作彪

  平時(shí)做點(diǎn)增高運(yùn)動(dòng)！

• 患者

  哦，那是不是配合運(yùn)動(dòng)會(huì)更好呢

• 張作彪

  少吃甜食，零食！

• 患者

  恩，多做些什么運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)長高

• 張作彪

  最好的運(yùn)動(dòng)是摸高運(yùn)動(dòng)！

• 患者

  摸高？

• 張作彪

  就是在高處定一個(gè)目標(biāo)，然后盡量達(dá)到它！

• 患者

  這樣呀。謝謝您

• 張作彪

  其他的運(yùn)動(dòng)也是可以多做的！有益無害！

• 張作彪

  不用謝！

• 張作彪

  推薦食物：骨頭海帶湯！

• 患者

  謝謝

• 張作彪

  不用！