經(jīng)常失眠，臉上長(zhǎng)斑，怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 年素娟

  請(qǐng)問(wèn)我您為您提供什么幫助

• 患者

  我經(jīng)常失眠，臉上長(zhǎng)斑，怎么辦？

• 年素娟

  奧

• 年素娟

  那是和失眠導(dǎo)致的體內(nèi)的激素分泌的紊亂

• 年素娟

  最好就是改善睡眠的質(zhì)量

• 患者

  有婦科炎癥

• 年素娟

  多吃些具有安眠，和安神的

• 年素娟

  奧

• 年素娟

  那又會(huì)加重的

• 患者

  請(qǐng)問(wèn)怎么改善？

• 患者

  吃了也沒(méi)效

• 年素娟

  百合，紅小豆，枸杞，桂圓，薏仁米，蓮子粥具有安神和促進(jìn)睡眠的作用

• 年素娟

  黃鱔湯，鴿子湯，烏雞湯，都是具有安神，和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用

• 患者

  是每一樣可以單獨(dú)用嗎

• 年素娟

  鯽魚(yú)，鯉魚(yú)，紅小豆，茄子，黑木耳，筍類(lèi)多婦科炎癥是有幫助的

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  是的

• 年素娟

  粥是混合用的好

• 年素娟

  湯是單獨(dú)的用

• 患者

  我調(diào)理好了也可以去斑嗎？

• 年素娟

  配料可以放些枸杞，當(dāng)歸，桂圓，茯苓，姜等較好

• 年素娟

  調(diào)理好了，會(huì)減少斑的

• 年素娟

  但有的是色素的存著，可能會(huì)長(zhǎng)期的存在

• 年素娟

  蔬菜，水果多吃些，具有活血，涼血的作用

• 年素娟

  對(duì)斑的去除有好處

• 患者

  以前沒(méi)有啊，不可以去嗎？

• 年素娟

  不要特別油膩的食物，油炸的，是生斑的

• 年素娟

  暗褐色的

• 患者

  對(duì)啊

• 年素娟

  最好先用食物調(diào)節(jié)

• 年素娟

  一般內(nèi)分泌好了，斑會(huì)慢慢消下去的

• 年素娟

  但下不去的，可以用激光除去較好，但您的飲食要調(diào)節(jié)，不然即使是治療沒(méi)有斑了，還好長(zhǎng)的

• 患者

  也跟婦科有關(guān)嗎？

• 年素娟

  女性臉上的斑，很大方面的都和激素有關(guān)

• 年素娟

  當(dāng)然有婦科是很易發(fā)生的

• 患者

  哦

• 患者

  那就謝謝了，再見(jiàn)。

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  再見(jiàn)