明天要去學(xué)校 早上吃點(diǎn)什么不容易打瞌睡

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  又要打擾您你

• 患者

  剛打擾過一次

• 年素娟

  呵呵呵

• 年素娟

  上位

• 年素娟

  請(qǐng)講

• 患者

  我想問你 明天我要去學(xué)校 早上吃點(diǎn)什么不容易打瞌睡？

• 年素娟

  最好是不要吃的太飽

• 年素娟

  可以吃點(diǎn)菜類的食物

• 年素娟

  如果吃過的面食，或者面包，會(huì)易困的

• 年素娟

  早上，一般吃1個(gè)雞蛋，1杯牛奶，1個(gè)包子，就夠營(yíng)養(yǎng)了

• 患者

  早上去買陽光早餐買的，除了面包 還有一些粥

• 年素娟

  奧

• 患者

  吃黑芝麻糊可以嗎？

• 年素娟

  可以跑運(yùn)動(dòng)下，也是具有提神的

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  可以的

• 年素娟

  最好在吃個(gè)蘋果，或者其它的水果

• 年素娟

  水果具有提神的作用

• 患者

  那我只吃黑芝麻糊就好了，對(duì)我白頭發(fā)又管用

• 年素娟

  恩

• 患者

  現(xiàn)在中秋 家里大把蘋果

• 年素娟

  那高蛋白的對(duì)您的發(fā)育，和頭發(fā)也是好的

• 患者

  我睡先了 拜拜

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  可以帶個(gè)吃的

• 年素娟

  再見

• 患者

  月餅可以嗎？

• 年素娟

  可以吃的

• 年素娟

  您是青少年，多吃些食物的種類是好的