什么好辦法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 謝騏兆

  您好！歡迎您的到來(lái)，我將竭誠(chéng)為您服務(wù)。

• 患者

  你好

• 患者

  我便秘

• 謝騏兆

  您好

• 患者

  有什么好辦法嗎？

• 謝騏兆

  有好久時(shí)間了

• 謝騏兆

  便秘有好久時(shí)間了

• 患者

  在

• 患者

  不好意思 我老婆找我

• 患者

  輕問(wèn)有什么好辦法可以解決嗎？

• 謝騏兆

  便秘有好久時(shí)間了

• 患者

  我便秘2個(gè)月了 心里慌的

• 謝騏兆

  以前有過(guò)沒(méi)有

• 患者

  最好是飲食你看應(yīng)該注意些什么??？

• 謝騏兆

  多吃一些纖維含量高的食物

• 患者

  纖維是什么啊/

• 謝騏兆

  您可以進(jìn)百度搜啊

• 患者

  哦

• 患者

  那那些食物含纖維素高啊

• 謝騏兆

  麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果、菌類(lèi)（干）、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 、藕片，這些都是纖維含量高的食物

• 患者

  茭白是什么啊？

• 謝騏兆

  給您說(shuō)也說(shuō)不清哦 您可以進(jìn)百度去看看

• 患者

  哦

• 患者

  那還要注意一些什么啊

• 謝騏兆

  不要吃得太精細(xì) 多吃一些粗纖維的食物

• 患者

  這個(gè)我知道了 還有其他的不？

• 謝騏兆

  不要吃太刺激的食物

• 患者

  比如呢？

• 謝騏兆

  辣椒 燒烤 夜啤酒 方便面

• 患者

  哦

• 患者

  還有不

• 謝騏兆

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng) 多喝水

• 謝騏兆

  就ok了

• 患者

  好的 謝謝你了

• 患者

  下次還找你

• 謝騏兆

  不客氣

• 謝騏兆

  好的

• 患者

  再見(jiàn)

• 謝騏兆

  再見(jiàn)