今年27歲，由于之前熬夜導(dǎo)致腎虛，現(xiàn)出現(xiàn)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 賴光乾

  您好！歡迎您進(jìn)入本中醫(yī)在線醫(yī)生診室咨詢！請在3分鐘內(nèi)及時回復(fù)，不然系統(tǒng)會自動掉線的！

• 賴光乾

  您好！請問你的性別、年齡？請問您需要咨詢什么問題？有些什么癥狀表現(xiàn)？希望能夠幫助您！！

• 患者

  您好，我今年27歲，由于之前熬夜導(dǎo)致腎虛，現(xiàn)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，我該怎么辦？

• 患者

  謝謝

• 賴光乾

  首先休息好是前提

• 患者

  我平時該注意些什么？吃什么補(bǔ)腎好？

• 賴光乾

  其次就是服用中藥調(diào)理一下

• 賴光乾

  如養(yǎng)血生發(fā)膠囊

• 患者

  是否該少看電腦，多做做腰部運(yùn)動呢？

• 患者

  我現(xiàn)在正在吃中藥調(diào)理

• 賴光乾

  這個也是要買注意的

• 賴光乾

  少用電腦，注意休息

• 賴光乾

  另外飲食上可以多攝入如蛋、牛奶、連米、芡實(shí)、蘋果、西紅柿、香蕉、黑芝麻、黑豆、黑米、板栗、海參、桂圓、桑葚、枸杞及動物肝臟、泥鰍、鰣魚、鴨肉、芝麻、百合、糯米、蜂蜜、鮮山藥、白木耳、廣柑、白果、梨、紅棗、甘蔗等！

• 賴光乾

  還有核桃、

• 賴光乾

  中成藥還可以使用首烏丸

• 患者

  我現(xiàn)在正在攻讀博士學(xué)位，用電腦肯定不會少，我該多長時間休息一下呢？

• 賴光乾

  一般來說使用電腦1小時休息10分鐘

• 患者

  哦，好的，謝謝了。

• 患者

  這么晚了，您還不休息啊？

• 賴光乾

  明天休息

• 患者

  哦，辛苦了。非常感謝。

• 賴光乾

  沒有

• 患者

  你也要注意休息。謝謝

• 賴光乾

  好的

• 賴光乾

  祝節(jié)日開心快樂！

• 患者

  節(jié)日快樂。

• 患者

  那我休息去了。謝謝

• 賴光乾

  不客氣

• 賴光乾

  好的