眼袋一年了，一直沒消過，大學以前從來沒過

咨詢實錄內(nèi)容

• 張小露

  您好：歡迎您的到來，請問有什么需要幫助的呢？

• 患者

  我的眼袋有一年了，一直沒消過，大學以前從來沒有過

• 張小露

  請問你多大呢

• 患者

  19

• 張小露

  那睡前是不是喝水過多哪

• 張小露

  還是經(jīng)常熬夜

• 患者

  是的

• 張小露

  這兩個習慣要改正的哦

• 張小露

  如果經(jīng)常熬夜 肯定有眼袋的哦

• 張小露

  睡眠不足的哪

• 患者

  但我睡眠充足的時候也不會消

• 患者

  而且是連續(xù)一個月的充足睡眠

• 張小露

  那你睡前喝多水了嗎

• 患者

  沒

• 張小露

  有多久了呢

• 患者

  一年了

• 張小露

  一年的時間就用一個月去調(diào)嗎

• 患者

  也就是說我用一年的充足睡眠就能補回來？

• 張小露

  很難說看你的身體素質(zhì)還在飲食啦

• 張小露

  你以前熬夜的時間多久了呢

• 患者

  三四個月

• 張小露

  就是熬夜后才有眼袋的對嗎？

• 患者

  有什么食療的方法嗎

• 張小露

  沒熬夜之前沒有

• 患者

  對

• 張小露

  多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝 臟。

• 張小露

  保證充足睡眠，提高睡眠質(zhì)量，睡前少喝水

• 張小露

  可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。

• 患者

  我是男生，不做這東西

• 張小露

  經(jīng)常按摩眼瞼，促進血液循環(huán)。

• 張小露

  就是以后不要熬夜了11點鐘前就睡眠的啦

• 患者

  好的，謝謝

• 張小露

  好的

• 張小露

  過幾天你要再來反饋一下的哈，就用您現(xiàn)在的這個號來咨詢，這樣 我會更能知道您的情況的哈，您就收藏這個網(wǎng)扯就行了哈，就可以找到我的。

• 張小露

  還有就是多喝水

• 張小露

  多吃些對眼睛好的食物

• 張小露

  比如菊花枸杞茶