怎么才防止脫發(fā)呢？

咨詢實錄內容

• 謝騏兆

  您好！歡迎您的到來，我將竭誠為您服務。

• 患者

  您好！我想問一下怎么才能防止脫發(fā)呢？

• 謝騏兆

  你一天脫發(fā)多啊

• 謝騏兆

  一天脫發(fā)好多啊

• 患者

  就是每天洗頭的時候都有很多頭發(fā)掉下來，手上 臉盆里都是 ···

• 謝騏兆

  點頭發(fā)有很多原因可以引起的

• 謝騏兆

  如果一天掉60根左右 那是正?，F(xiàn)象

• 謝騏兆

  人有新陳代謝 當然頭發(fā)也有 一天掉60根式正常的哈

• 謝騏兆

  不要那么擔心

• 患者

  不會吧 ， 我一天差不多就掉這么多

• 謝騏兆

  有沒有超過

• 謝騏兆

  就要考慮 是不是精神壓力大 營養(yǎng)缺乏 的問題了

• 患者

  那我的頭發(fā)很細 很容易就段

• 患者

  噢

• 謝騏兆

  你這種狀況就是營養(yǎng)不足的表現(xiàn)

• 謝騏兆

  你的年齡 性別

• 患者

  那我想問一下怎么才能讓頭發(fā)密一點 發(fā)根粗一點噢 現(xiàn)在頭發(fā)好細 看上去感覺好少

• 患者

  噢 可能是吧

• 患者

  我現(xiàn)在21 男

• 謝騏兆

  建議多吃蛋白質含量高的食物

• 患者

  那吃那些是蛋白質含量高的食物呢？

• 謝騏兆

  ？

• 謝騏兆

  比如：豆類及其制品 奶類 及其制品 果仁 等

• 患者

  雞蛋 牛奶么？

• 患者

  哦

• 謝騏兆

  對的 雞蛋和牛奶的蛋白質含量也很 高

• 患者

  謝謝了哈！ 那有什么要注意的么

• 謝騏兆

  以后少吃十大垃圾食品

• 謝騏兆

  十大垃圾食品：油炸食品、腌制食品、加工類肉食品（肉松、火腿腸等）、餅干類食品（不含低溫餅干）、燒烤類食品、汽水可樂食品、冷凍甜品類、話梅蜜餞類、罐頭類、方便面等

• 謝騏兆

  這些食物可以增加體內毒素

• 謝騏兆

  讓身體不健康的食物 以后少吃

• 患者

  噢 我平時都吃那些， 現(xiàn)在知道了

• 謝騏兆

  那就建議你以后改改

• 謝騏兆

  盡量少吃

• 謝騏兆

  還有你可以多吃一些黑色的食物

• 患者

  什么是黑色食物？

• 謝騏兆

  就是黑顏色的食物啊

• 謝騏兆

  比如黑木耳 黑豆

• 謝騏兆

  這些食物很好哦

• 患者

  噢···

• 謝騏兆

  還需要了解什么啊

• 患者

  噢 沒有了 謝謝··！

• 謝騏兆

  不客氣的哈

• 謝騏兆

  希望我說的這些多你有幫助

• 患者

  嗯

• 謝騏兆

  好的

• 謝騏兆

  祝你全家幸福健康

• 謝騏兆

  歡迎下次再來咨詢

• 謝騏兆

  再見

• 謝騏兆

  再見