22 男,170CM,只55公斤不到

咨詢實錄內(nèi)容

• 張小露

  您好：歡迎您的到來，請問有什么需要幫助的呢？

• 患者

  在嗎

• 張小露

  在的

• 患者

  我想增肥

• 張小露

  請問您年齡性別

• 患者

  本人22 男***CM 只有55公斤不到

• 張小露

  是的很瘦的哦

• 張小露

  那吃的多嗎？

• 患者

  吃飯 每頓可以吃一碗飯 有時忙的話吃飯時間不準 早餐很少吃

• 患者

  中餐忙的話2點吃

• 張小露

  不行的早餐很重要的

• 張小露

  如果想長胖的話，早上要吃好的哦

• 患者

  恩 以前也吃得 也是一樣胖不起來的

• 張小露

  吃是很關(guān)鍵的哦

• 張小露

  現(xiàn)在的病都是吃出來的哦

• 患者

  20歲往后個子和體重都沒有長 就在這個數(shù)字上徘徊的

• 張小露

  你瘦的原因就是脾胃功能差哦

• 張小露

  所以如果想長胖一定要養(yǎng)脾和胃的哦

• 張小露

  是的哈，

• 張小露

  體重可以長的呀

• 患者

  那我應(yīng)該吃些什么 還是做些什么呢

• 張小露

  早上要吃的哈，早上最好吃些粥哪豆?jié){哪

• 張小露

  雞蛋之類的哈，

• 張小露

  不要吃油炸的

• 張小露

  就是吃營養(yǎng)些的哈

• 患者

  恩 然后 要不要吃些健脾的藥

• 張小露

  可以適當?shù)某孕┙∥赶称墓?p>

• 張小露

  平時多喝些上米粥哪，

• 張小露

  淮山哪

• 張小露

  都可以的哈。

• 張小露

  還有薏米粥哪

• 張小露

  少吃生冷食物刺激性食物：

• 張小露

  .細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。

• 張小露

  就是要靠養(yǎng)，不是一朝一夕能調(diào)好的哈，要堅持

• 張小露

  平時在吃飯的時候多喝些湯的哦

• 張小露

  這個是最養(yǎng)胃的，

• 患者

  恩 謝謝了

• 張小露

  只有脾胃好了，你吃的東西才會被身體吸收的哈

• 患者

  好 那你忙

• 張小露

  過幾天你要再來反饋一下的哈，就用您現(xiàn)在的這個號來咨詢，這樣 我會更能知道您的情況的哈，您就收藏這個網(wǎng)扯就行了哈，就可以找到我的。

• 張小露

  好的哈，

• 張小露

  注意哈，飲食清淡哈

• 張小露

  忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。