什么辦法長(zhǎng)腿嗎,150厘米腿長(zhǎng)才82多耶

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 姚芳芳

  您好，有什么可以幫你的？

• 患者

  有什么辦法長(zhǎng)腿嗎？、我150厘米腿長(zhǎng)才82多一點(diǎn)耶

• 姚芳芳

  差不多的啊

• 姚芳芳

  您看著自己感覺腿有點(diǎn)短嗎？

• 患者

  覺得短啊

• 姚芳芳

  您多大啊？

• 患者

  嗯

• 姚芳芳

  男孩還是女孩？

• 患者

  13還可以長(zhǎng)

• 患者

  女

• 姚芳芳

  哦，那還是在長(zhǎng)個(gè)頭的時(shí)候啊

• 患者

  嗯嗯。怎么讓腿長(zhǎng)呢

• 姚芳芳

  適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┩炔窟\(yùn)動(dòng)

• 姚芳芳

  多吃一些富含鈣的食物

• 姚芳芳

  其實(shí)我感覺您的身體比例還可以的啊

• 患者

  什么運(yùn)動(dòng)呢？身子可以不長(zhǎng)但是腿要再長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)。我覺得短啊

• 姚芳芳

  不會(huì)的，您現(xiàn)在正在長(zhǎng)個(gè)子

• 患者

  我在髖骨量的82厘米多點(diǎn)

• 姚芳芳

  再長(zhǎng)長(zhǎng)，個(gè)頭上去了就好了啊

• 患者

  我13歲150好像也不怎么高。。。去年我都146啊

• 姚芳芳

  女孩13-16歲正是長(zhǎng)個(gè)子啊

• 姚芳芳

  150不低了啊

• 患者

  那一般一年長(zhǎng)多高

• 姚芳芳

  看個(gè)人情況，您不是一年都漲了4CM嗎？

• 姚芳芳

  還能再長(zhǎng)幾年

• 患者

  太矮了啦。3年就12厘米到時(shí)候我才165吧

• 姚芳芳

  您父母多高??？

• 患者

  我媽153，我爸169

• 姚芳芳

  165不低啊，女孩子165的個(gè)子是比較好的啊

• 姚芳芳

  再高了就顯得有點(diǎn)高了

• 姚芳芳

  160-165

• 患者

  。。。。。我不要啊。我要差不多長(zhǎng)得167最少了我還想要172呢

• 姚芳芳

  是女孩子的比較好的個(gè)子

• 患者

  就是我爸媽不高

• 姚芳芳

  遺傳因素占一部分原因

• 姚芳芳

  所以我不敢保證您一定會(huì)長(zhǎng)的170以上

• 姚芳芳

  不過(guò)165應(yīng)該還可以的

• 姚芳芳

  不過(guò)這幾年要多做一些蹦跳運(yùn)動(dòng)

• 姚芳芳

  多吃一些富含鈣 蛋白的食物

• 姚芳芳

  才可以德啊

• 患者

  隔代遺傳也沒有什么了。高一點(diǎn)點(diǎn)。。。。我認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)很好的人怎么才19歲157女的

• 患者

  這幾年做蹦跳就可以高嗎？？會(huì)高一些是吧？

• 姚芳芳

  不過(guò)一些蹦跳運(yùn)動(dòng)對(duì)身高確實(shí)很有好處的啊

• 姚芳芳

  是的啊

• 患者

  哦 哦！我認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)很好的人怎么才19歲157女的

• 姚芳芳

  我們?cè)?jīng)由一個(gè)病號(hào)，男孩子，爸爸173 媽媽155 他比較愛打籃球，現(xiàn)在都長(zhǎng)到180了

• 患者

  哇！好高，男孩和女孩不一樣啊。我一年才長(zhǎng)4厘米會(huì)不會(huì)太少a

• 姚芳芳

  營(yíng)養(yǎng)主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，如果吃過(guò)多的脂類，會(huì)長(zhǎng)胖的

• 姚芳芳

  不少了啊

• 姚芳芳

  您才13歲啊

• 姚芳芳

  很小啊，并且真是長(zhǎng)身體的時(shí)候

• 姚芳芳

  一般女孩子到25歲左右才會(huì)定型的啊

• 患者

  唉唉。我不知道有沒有167呢，我家族最高的就有173呢。但是女的就155而已我小姨才140多，表姐才150我不知道要怎么長(zhǎng)

• 姚芳芳

  您現(xiàn)在才13歲都150了不是》？

• 姚芳芳

  最起碼已經(jīng)超過(guò)好幾個(gè)了啊

• 患者

  是啊

• 姚芳芳

  遺傳占一部分因素，但是后天的習(xí)慣也占一部分原因的啊

• 患者

  。。。。超過(guò)啊。什么坐資會(huì)影響？

• 姚芳芳

  坐那最好腰桿挺直

• 姚芳芳

  并且

• 姚芳芳

  您是女孩子吧？

• 姚芳芳

  走路要挺胸收腹，那樣慢慢的您的氣質(zhì)就出來(lái)了啊

• 患者

  二郎腿我以前有但是現(xiàn)在很少了還有盤腿坐。。。以前是坐不怎么直剛剛開始腰酸死了現(xiàn)在就不會(huì)了

• 姚芳芳

  哦，堅(jiān)持一段時(shí)間，習(xí)慣了就好了啊

• 患者

  挺胸啊，唉唉，有些學(xué)妹胸部比我還大我就平平的什么都沒有一片飛機(jī)場(chǎng)不要挺比較好

• 姚芳芳

  呵呵，沒事的

• 患者

  怎么就是比我大呢，納悶了我。。。。怎么才大點(diǎn)啊真是有點(diǎn)。。。

• 姚芳芳

  您回頭好好研究一些，如果姿勢(shì)好以后就容易形成彎腰

• 姚芳芳

  就顯得比較低

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 姚芳芳

  沒事的

• 姚芳芳

  您比較瘦吧？

• 患者

  什么低了？

• 患者

  我73斤

• 姚芳芳

  就是腰桿挺不直就顯得比較瘦啊

• 姚芳芳

  挺瘦的

• 姚芳芳

  沒事，以后胸部還會(huì)再長(zhǎng)大的

• 患者

  我還好啊，直啊還好啊，特別是我的腿啊粗啊怎么辦

• 患者

  我每天都有按摩我的腿有點(diǎn)萎縮

• 姚芳芳

  不會(huì)的啊

• 姚芳芳

  經(jīng)常按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)

• 姚芳芳

  怎么會(huì)萎縮呢？

• 患者

  今天就走了20幾分鐘覺得腿漲漲的然后就變粗了然后再按摩了29幾分鐘肉就軟軟的了就不會(huì)漲得粗粗的

• 姚芳芳

  以后走過(guò)后拍拍腿部

• 姚芳芳

  免得肌肉沉淀

• 患者

  因?yàn)槭侵巴仁軅缓米呔徒?jīng)常走得走資不好然后就習(xí)慣了就萎縮了

• 姚芳芳

  或者晚上躺在床上可以做蹬自行車的動(dòng)作啊

• 姚芳芳

  不會(huì)的，腿部經(jīng)常按摩是促進(jìn)血液循環(huán)的啊

• 姚芳芳

  不會(huì)萎縮的

• 患者

  不知道為什么走了一會(huì)兒小腿就漲起來(lái)了變粗了這幾天就是這樣

• 患者

  按摩20分鐘肉就松了

• 姚芳芳

  呵呵呵，以后走過(guò)后就用手按摩腿部，拍拍腿，免得時(shí)間長(zhǎng)了肌肉沉淀在腿部就不好了

• 姚芳芳

  肉松了就比較好減啊

• 患者

  嗯，是肌肉??？

• 姚芳芳

  時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)肌肉沉淀的啊

• 患者

  走路后要按摩才不會(huì)嗎

• 姚芳芳

  不是啊，就是在您走路時(shí)間比較長(zhǎng)了

• 姚芳芳

  特別是跑步后

• 姚芳芳

  平時(shí)我們走一截路不感覺累就沒事的啊

• 患者

  嗯嗯，，，我不會(huì)跑步地方

• 患者

  的

• 姚芳芳

  哦，那可以在床上躺著做蹬自行車的動(dòng)作也可以瘦腿的啊

• 姚芳芳

  您平時(shí)做一些引體向上的動(dòng)作可以增高的啊

• 患者

  哦哦。我的左右腿不一樣大小明顯

• 姚芳芳

  哦，這樣啊

• 患者

  嗯嗯，要是這樣啊會(huì)不會(huì)粗的變細(xì)細(xì)的再細(xì)？

• 姚芳芳

  不會(huì)的

• 姚芳芳

  您要多注意平時(shí)生活

• 姚芳芳

  要兩個(gè)腿一起運(yùn)動(dòng)

• 姚芳芳

  特別是比較細(xì)的那個(gè)腿要經(jīng)常按摩

• 姚芳芳

  多鍛煉

• 姚芳芳

  慢慢就會(huì)好的啊

• 患者

  哦哦

• 姚芳芳

  不用擔(dān)心的啊

• 姚芳芳

  不過(guò)要經(jīng)常鍛煉啊

• 姚芳芳

  要不就會(huì)出現(xiàn)您害怕的情況的啊

• 患者

  嗯嗯。那樣子腿酸啊，才會(huì)瘦嗎？要多久

• 姚芳芳

  多鍛煉就好啊

• 姚芳芳

  需要慢慢來(lái)啊

• 姚芳芳

  不能急啊

• 患者

  哦哦，，，半年會(huì)好吧。哈哈哈

• 姚芳芳

  呵呵，慢慢來(lái)

• 姚芳芳

  我不敢保證半年會(huì)好啊

• 姚芳芳

  不要灰心就好

• 姚芳芳

  不過(guò)我可以確定您慢慢運(yùn)動(dòng)就會(huì)恢復(fù)正常的啊

• 患者

  哦哦

• 姚芳芳

  呵呵

• 姚芳芳

  那還有別的什么問題嗎？

• 患者

  要睡前床上躺著做蹬自行車的動(dòng)作要多久

• 姚芳芳

  沒事蹬15分鐘就可以的啊

• 姚芳芳

  不過(guò)要堅(jiān)持啊

• 患者

  嗯，行，然后在洗澡的時(shí)候按摩腿嗎

• 姚芳芳

  可以的

• 姚芳芳

  平時(shí)也可以按摩的啊

• 患者

  行！沒有什么問題了。。謝謝

• 姚芳芳

  不客氣

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 姚芳芳

  以后有什么問題我們?cè)俾?lián)系

• 患者

  嗯嗯。8

• 姚芳芳

  886

• 姚芳芳

  還有什么問題嗎？

• 姚芳芳

  怎么沒有結(jié)束咨詢??？

• 姚芳芳

  還在嗎？

• 姚芳芳

  還在嗎？

• 姚芳芳

  ？

• 姚芳芳

  ？

• 姚芳芳

  ？

• 姚芳芳

  ？

• 姚芳芳

  ？

• 姚芳芳

  》

• 姚芳芳

  ？

• 姚芳芳

  ？

• 姚芳芳

  ？

• 姚芳芳

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