什么辦法長白

咨詢實錄內(nèi)容

• 趙繼

  你好

• 患者

  我還在生長期

• 患者

  有什么辦法長白啊

• 患者

  比較挑食

• 趙繼

  變白？

• 患者

  嗯

• 趙繼

  你是天生的黑還是后天導(dǎo)致的??？

• 患者

  最近又老在太陽下曬

• 趙繼

  如果是后天的黑的話是可以調(diào)理過來的

• 趙繼

  后天的黑最主要的原因是在太陽下曬的

• 患者

  我不吃蛋

• 趙繼

  要避免陽光照射的

• 趙繼

  挑食可能會導(dǎo)致你營養(yǎng)不良，血色不是很好，

• 趙繼

  但不會直接導(dǎo)致你黑的

• 趙繼

  你要注意防曬，

• 患者

  不吃蛋和雞是不是不長白的原因

• 趙繼

  在太陽下的時候多涂一些防曬霜，

• 趙繼

  不是，

• 患者

  哦

• 趙繼

  那個沒有直接的關(guān)系，

• 患者

  ask***向趙繼醫(yī)生支付了1個健康幣

• 趙繼

  可能還是你曬的原因

• 患者

  哦

• 患者

  那睡眠呢

• 趙繼

  你平時可以注意美白的

• 患者

  我晚上總睡不著

• 趙繼

  睡眠不好會有眼袋啊

• 趙繼

  為什么睡不著呢，

• 患者

  白天沒精神

• 趙繼

  失眠？

• 患者

  嗯

• 趙繼

  晚上睡不著的話，中午就不要睡午覺了

• 趙繼

  這個情況有多久了？

• 患者

  很久了

• 趙繼

  那你營養(yǎng)可要跟上了，

• 患者

  中午也不午睡

• 趙繼

  多吃水果

• 患者

  哦

• 趙繼

  晚上睡覺前喝杯牛奶

• 趙繼

  你沒有心事兒的吧？

• 趙繼

  還在嗎？