寒性體質(zhì)的女生該吃什么東西？禁吃什么東西

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  請問

• 年素娟

  您好

• 年素娟

  請問我您為您提供什么幫助

• 患者

  寒性體質(zhì)的女生該吃什么東西？禁吃什么東西？

• 年素娟

  恩

• 患者

  就吃這個?。?p>

• 年素娟

  有事類的，雞肉，豬肉，羊肉，狗肉，牛肉都是溫性的食物，有互補的作用

• 年素娟

  雞蛋，牛奶，也是很好的

• 年素娟

  鴨肉，鴨蛋，蟹，甲魚是涼性的少吃

• 患者

  那水果類的呢？

• 年素娟

  水果，黃瓜，桃子，李子是涼性的，少吃

• 年素娟

  西瓜，香蕉葉少吃

• 患者

  桃子不是熱性的嗎？我上網(wǎng)看過

• 年素娟

  蘋果，葡萄可以多吃些

• 患者

  那我該吃什么水果？

• 年素娟

  特別是葡萄具有溫補的作用

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  但桃子不宜多吃

• 患者

  平時要注意什么？

• 年素娟

  桂圓，紅棗，枸杞，花生具有補血補氣的

• 年素娟

  可以煮粥時放點

• 年素娟

  最好不要用冷水

• 年素娟

  不要喝冷水，和吃冷飲，都煲粥

• 年素娟

  即使是溫性的水果，也不要一次吃的太多

• 患者

  我這里是珠海啊，熱到不行了，不洗冷水性行嗎？

• 患者

  我洗澡都沖冷的

• 年素娟

  早上可以喝杯蜂蜜茶，或者牛奶

• 年素娟

  不要洗冷的

• 年素娟

  其實洗冷的，是不會降溫的

• 患者

  但是廣東好熱啊

• 年素娟

  反而溫水，有促進(jìn)血液循環(huán)，易降溫

• 年素娟

  洗完出來回更涼快點

• 患者

  恩，行，那氣管炎要吃些什么？

• 年素娟

  如果是冷的，汗管會閉合，不利于降溫

• 年素娟

  遺傳的

• 年素娟

  有過敏因素嗎

• 患者

  有，對還嫌過敏

• 年素娟

  多吃些具有清熱的

• 患者

  例如。。？

• 年素娟

  百合粥，綠豆湯，

• 年素娟

  有過敏的

• 年素娟

  最好不要吃魚蝦等高蛋白的

• 患者

  我對海鮮過敏

• 年素娟

  不要吃過于熱的食物

• 年素娟

  偏溫性就好了

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  以后不要吃

• 患者

  綠豆湯是寒性的，我是寒性體質(zhì)的

• 患者

  年素娟醫(yī)生已經(jīng)為ask***f服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 年素娟

  和銀耳一塊

• 患者

  喝多會頭暈的

• 年素娟

  可以糾正寒性的

• 患者

  我試過啊。

• 年素娟

  但不要多喝

• 年素娟

  恩

• 患者

  銀耳也是寒性的。

• 年素娟

  可以喝百合，薏仁米粥，較好

• 年素娟

  不是的

• 年素娟

  但對氣管炎，有較好的調(diào)節(jié)

• 年素娟

  梨對氣管炎較好，但寒性較重，不宜吃

• 年素娟

  銀耳是平性的

• 年素娟

  就是中性的

• 年素娟

  蔬菜，茭白，冬瓜，茄子，苦瓜都是良性的，不要多吃

• 患者

  嗯嗯，像我那樣住在廣東，平時生活要注意什么？

• 年素娟

  番茄，韭菜較好

• 年素娟

  廣東，靠近沿海，除了天氣熱點，還好

• 年素娟

  最好不要到花叢，或者樹下

• 患者

  不是熱點，是超熱

• 年素娟

  呵呵呵

• 年素娟

  這對您的體質(zhì)很好

• 年素娟

  呵呵呵

• 患者

  可我還是寒性的

• 年素娟

  多吃點溫補的，會調(diào)節(jié)，女性多數(shù)是寒性的

• 年素娟

  主要可能與貧血也有關(guān)系

• 年素娟

  多吃補血補氣的食物

• 年素娟

  每天都要喝奶，吃個雞蛋，

• 年素娟

  都吃紅棗，桂圓粥

• 患者

  我有啊，

• 患者

  您是哪位醫(yī)生？

• 年素娟

  恩

• 患者

  在哪個市？

• 年素娟

  年醫(yī)生

• 年素娟

  杭州市

• 年素娟

  天氣也不是很好

• 年素娟

  超熱

• 患者

  額。還有怎樣才能長高點？

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  您的年齡

• 患者

  我才15

• 患者

  就快16了

• 年素娟

  多吃些蛋白質(zhì)高的食物，其實魚蝦是很好的，但您不能吃，只要多吃點瘦肉，但不知您過敏嗎；如果對肉類也過敏，那就多吃豆制品了

• 年素娟

  蔬菜，水果

• 年素娟

  天氣涼快點，可以多鍛煉

• 患者

  我對肉類不過敏

• 患者

  但吃了也沒用

• 患者

  鍛煉也沒用

• 年素娟

  那就好，像牛肉，肌肉，豬肉，都要多吃

• 年素娟

  長高，是要慢慢的

• 年素娟

  哪能一兩個月，就見效

• 患者

  老天。

• 年素娟

  但您目前才16，是可以再長高的

• 患者

  女生來月經(jīng)就不長的啦

• 年素娟

  女性一般會長到20歲

• 年素娟

  不是的

• 患者

  吹的吧？

• 年素娟

  長高，和骨質(zhì)的鈣化有關(guān)

• 年素娟

  一般在骨骺線沒有長出，都是有長高的潛質(zhì)的

• 年素娟

  但后來長的可能會很慢

• 患者

  骨頭？難道我的骨頭不正常？

• 年素娟

  女孩一般在12-14歲，是生長的高峰期

• 年素娟

  不是的

• 年素娟

  這是生理標(biāo)志

• 年素娟

  有的需要用增高的藥

• 患者

  我才92斤哪

• 年素娟

  那就得測試他的骨骺線，看是否具有長高的潛質(zhì)

• 年素娟

  多高

• 年素娟

  是有點偏瘦的

• 患者

  我才157

• 年素娟

  恩，不算很矮

• 年素娟

  女孩一般都不會多高的，

• 年素娟

  應(yīng)該可以長到160

• 患者

  天。還不矮。

• 患者

  我同學(xué)都170了

• 年素娟

  少數(shù)

• 患者

  天。。那我就是沒指望了

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  170的可能性是沒有了，但是還可以長高點的

• 患者

  哦，為什么有的人特別怕冷

• 患者

  像我

• 年素娟

  主要是您的寒性體質(zhì)，您可能有點貧血，血氣不足

• 患者

  冬天手腳冰的。

• 患者

  對，我貧血

• 年素娟

  體內(nèi)的激素分泌的不是很旺盛

• 年素娟

  糾正您的貧血，您的體質(zhì)會改善的

• 患者

  那怎么糾？

• 年素娟

  花生，紅棗，桂圓，枸杞，瘦肉，核桃，板栗，山藥豆具有補血補氣的作用

• 年素娟

  而且都是溫?zé)嵝缘氖澄?p>

• 患者

  哦

• 患者

  火龍果能吃嗎？

• 年素娟

  恩，平時多吃點補血補氣的，適當(dāng)?shù)腻憻?，對您的身體是很好的，晚上不要熬夜。

• 年素娟

  是平性的

• 患者

  讀書哪個不熬夜?。?p>

• 年素娟

  可以吃，但不宜多

• 患者

  特別在我們廣東

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  但不要太晚

• 患者

  那香瓜，還有番石榴呢？

• 年素娟

  一般12點之前要睡

• 年素娟

  都是平性偏涼的。都不宜多吃

• 患者

  我近視啊，吃紅蘿卜都沒用

• 患者

  怎么辦啊，越來越深

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那要吃熟的

• 患者

  你也近視吧？

• 年素娟

  最好是豬肝燉胡蘿卜

• 年素娟

  恩

• 患者

  還有呢？

• 年素娟

  看書的時間不要過長，一般1個小時，要看遠(yuǎn)方10多分鐘

• 年素娟

  長時間的專注，特別是離書很近，近視是很快的

• 患者

  我下課拖堂到上課，基本沒什么休息嘛

• 年素娟

  課間可以多做做眼保健操

• 年素娟

  恩

• 患者

  有啊。

• 年素娟

  我們讀書也是那樣

• 年素娟

  特別是高中

• 患者

  我剛初三畢業(yè)升高中

• 年素娟

  恩，處在緊張期

• 患者

  能不節(jié)食減肥嗎？

• 患者

  我有點胖。

• 年素娟

  學(xué)生最好不要減肥

• 年素娟

  多運動些就好了

• 患者

  誰不愛美啊。

• 年素娟

  還好，標(biāo)準(zhǔn)體重

• 患者

  我是女生啊

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那時的

• 年素娟

  等考上大學(xué)，在調(diào)節(jié)

• 年素娟

  恩

• 患者

  過兩招吧。

• 年素娟

  減肥，可能會導(dǎo)致注意力不集中，影響學(xué)業(yè)

• 患者

  有關(guān)嗎？

• 患者

  兩者沒聯(lián)系嘛

• 年素娟

  每天晚上檢查跑步，特別是在學(xué)習(xí)累的時候，可以提神

• 年素娟

  有關(guān)系的

• 患者

  我學(xué)習(xí)都沒時間，還跑咧

• 年素娟

  學(xué)習(xí)，需要腦部的供糖要充足，減肥，會減少腦部的能量

• 患者

  我減掉肚腩就好了啦

• 年素娟

  可以多做些俯臥撐

• 年素娟

  或者仰臥起坐

• 年素娟

  可以的做到的

• 患者

  仰臥起坐會有腹肌的

• 年素娟

  跳跳繩也是很好的

• 患者

  嗯嗯。。

• 年素娟

  長期坐在，不運動，最易胖腹部

• 患者

  謝啦。

• 年素娟

  不用謝

• 患者

  對，我就是長期對電腦

• 患者

  特別是暑假

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  多吃些番茄，具有抗輻射的作用

• 患者

  嗯嗯，謝。

• 年素娟

  不用謝