27歲，沒生育，在家休息3個月后由原來的
27歲，沒生育，在家休息3個月后由原來的95斤漲到110，朋友說減肥藥副作用，可影響以后生育，又怕反彈，再說腸胃也不太好，時便秘，所以在辦公室泡茶喝，這樣比較方便，麻煩大家支招，謝謝！
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回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
主治疾?。簻p肥 胃腸 食療
咨詢實錄內(nèi)容
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李復平
您好 請問有什么可以幫助您的？
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李復平
你好
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患者
你好
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患者
27歲，沒有生育，在家休息3個月后由原來的95斤漲到110，朋友說減肥藥有副作用，可能影響以后生育，又怕反彈，再說腸胃也不太好，有時便秘，所以想在辦公室泡茶喝，這樣比較方便，麻煩大家支招，謝謝！
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李復平
問題是要減肥 對吧
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李復平
請問你的身高是》
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患者
是
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患者
155
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李復平
你的理想體重是***斤
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患者
90
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李復平
那你平時都運動嗎 》
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李復平
我說的理想體重
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李復平
不是你心里的標準
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患者
很少
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李復平
平時都運動嗎 .
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患者
現(xiàn)在估計105
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李復平
o
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李復平
那建議你加強些運動
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李復平
早餐都吃些什么啊
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患者
減10斤
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患者
一般不吃
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患者
呵呵
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李復平
那不喜歡早餐也是個誤區(qū)哦
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患者
主要是起的晚，也不想吃
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患者
這么多年就這樣
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患者
您提個建議吧
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李復平
嗯好
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患者
朋友說早上吃西紅柿皮膚好
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李復平
早上你可以早點起床 然后喝一杯蜂蜜水
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患者
如果早上空腹吃個西紅柿好嗎
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李復平
在鍛煉半小時（有氧運動;跳繩 慢跑 羽毛球）
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李復平
最好先喝杯水 在吃吧 這樣會比較好
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患者
喝減肥茶不行嗎？
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李復平
早上起來空腹不適合吃東西
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患者
早餐只喝一杯蜂蜜水嗎？
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李復平
減肥茶市面上有很多 好多都有激素和副作用的
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李復平
鍛煉和就回來吃早餐
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患者
是了么，喝荷葉和綠茶配起來行嗎？
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李復平
牛奶 兩片面包 和些你喜歡吃的水果
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李復平
茶還是建議少喝 你實在喜歡建議去，買 左旋肉堿喝對減肥比較好
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患者
李復平醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。
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患者
ask***向李復平醫(yī)生支付了1個健康幣
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患者
如果吃早餐瘦下來后不堅持會反彈嗎？
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李復平
這樣不會的 但是最好是 一直檢查下去
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李復平
減肥不要一位的追求快 還要健康和安全
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患者
下午再運動嗎？
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患者
晚飯前還是后？
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李復平
下午4---6點運動會比較好
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患者
運動玩再吃飯？
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李復平
對
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李復平
吃飯不可暴飲暴食
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患者
喝綠茶，比如龍井茶減肥嗎？
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李復平
要細嚼慢咽 這樣對減肥有幫助 對腸胃也會比較好
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李復平
喝茶減肥的效果都不是好明顯
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患者
鐵觀音茶有減肥功效嗎？
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李復平
最好是飲食加上運動健康減肥
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李復平
你是賣茶葉的？
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患者
關鍵是少吃多動？哈哈
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李復平
是要吃的均衡 并不是叫你少吃 還要運動得當
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患者
呵呵，不是，老公有朋友送的好多茶，嘿嘿
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患者
愛吃肉，不好吧？
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李復平
哦 茶還是建議少喝 這樣尤其是對女性不好
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患者
運動，快走行嗎？
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患者
哦
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李復平
快走可以的 喜歡吃肉可以吃紅肉
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李復平
比如:牛羊肉 瘦豬肉 魚肉
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患者
早上的蜂蜜水最好是溫的還是熱的？
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李復平
溫的
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患者
哦
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患者
大概明白了，呵呵，謝謝
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李復平
吃飯也要注意幾點 先喝湯再蔬菜
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李復平
吃飯吃7分飽
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患者
我可以要你電話嗎？
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李復平
餓了可以吃水果
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患者
水果吃什么比較好呢？
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李復平
不可以的 網(wǎng)站規(guī)定的 不然對我們會有處罰 下次你也可以直接找我
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李復平
吃你喜歡的都可以
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李復平
這里有網(wǎng)站的客服QQ“***”
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患者
好的，謝謝你！有什么問題還的麻煩您呢，
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李復平
不客氣
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患者
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李復平
謝謝，以后有什么需要可以在來咨詢
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李復平
您對我的服務滿意嗎?滿意請主動支付健康幣，并給予好評，這是網(wǎng)站對我的考評，謝謝您的支持??！
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患者
謝謝哦
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患者
我已經(jīng)支付了
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患者
呵呵
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李復平
沒事的 這是自動的
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患者
再聯(lián)絡！88
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李復平
謝謝你的支持
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李復平
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