關(guān)于減肥的

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 趙景和

  您好

• 趙景和

  請問您有什么問題咨詢？

• 患者

  我想問問關(guān)于減肥的

• 趙景和

  那我需要知道您的一些身體的具體情況

• 患者

  好的

• 趙景和

  您的年齡，性別，體重，腰圍

• 患者

  年齡18，女，110斤 腰圍31

• 趙景和

  能說一下您的3餐都吃些什么？是不是喜歡吃零食？甜食？有沒有去快餐店的習(xí)慣，比如一些西式快餐等？

• 患者

  沒有的，我就吃米飯，一天一餐肉，其余的是素菜

• 患者

  零食我也沒有特別喜歡吃，我不喜歡吃甜食的

• 患者

  不過我的口味比較重

• 趙景和

  是大米飯嗎？

• 患者

  是呀

• 趙景和

  從你發(fā)現(xiàn)變胖到現(xiàn)在有多長時間？

• 患者

  趙景和醫(yī)生已經(jīng)為ask***f服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  已經(jīng)有十多年了

• 趙景和

  這個期間您有沒有服用過藥物？

• 患者

  你說的是減肥藥物嗎

• 趙景和

  所有的藥物，包括發(fā)燒的退燒藥

• 趙景和

  我要判斷您發(fā)胖的原因

• 患者

  期間是指什么時候

• 趙景和

  最近5年間

• 患者

  這個當(dāng)然有呀，我吃過退燒感冒藥

• 患者

  不過很少吃藥，不到萬不得已我是不會吃的

• 趙景和

  您用過減肥藥嗎？

• 患者

  用過的

• 趙景和

  什么牌子的？

• 患者

  有麗姿，減肥果 苦瓜就這三種

• 趙景和

  您有喝可樂或者是碳酸飲料的習(xí)慣嗎？

• 患者

  很少喝

• 趙景和

  好的，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，您的發(fā)胖有可能是您的飲食

• 患者

  我的飲食？

• 患者

  可是我就是腿比較難減

• 趙景和

  對，您的飲食習(xí)慣

• 患者

  前幾次吃減肥藥上身就很快剪下來了，就是腿沒什么效果

• 趙景和

  首先大米飯是經(jīng)過精加工的，去掉了維生素和礦物質(zhì)，還有纖維，剩下的就是碳水化合物，

• 趙景和

  也就是我們說的糖

• 趙景和

  糖提供能量，但是當(dāng)能量足夠時，就會轉(zhuǎn)化成脂肪

• 趙景和

  貯存在身體里

• 患者

  對了，應(yīng)該是我小時候就開始給我外婆逼吃兩碗飯了

• 趙景和

  您的身高是多少??？

• 患者

  153

• 趙景和

  飯并不是吃越多越好，

• 趙景和

  而是里面的營養(yǎng)越全越好

• 患者

  那為什么我的腿特別胖呢

• 趙景和

  我們現(xiàn)在的許多疾病是飲食造成的，是飲食不均衡引起的

• 趙景和

  減肥藥難以減去你腿上的脂肪

• 趙景和

  您喜歡運(yùn)動嗎？

• 患者

  不時很喜歡，但是初三有段時間天天去跑步也不見剪下來

• 趙景和

  您有時間可以拍打腿部

• 趙景和

  我可以給您做個飲食建議嗎

• 患者

  好的

• 趙景和

  還有就是您是否便秘？

• 患者

  沒有的

• 患者

  我排便一直很正常

• 趙景和

  一天一次嗎？

• 患者

  不是

• 患者

  不定時的

• 趙景和

  平均多久一次？

• 趙景和

  一次的時間是多久？

• 患者

  有時兩到三天一次 這要看我吃多少決定的

• 患者

  十分鐘吧

• 患者

  如果我吃地多就一天一次，少就兩到三天一次

• 趙景和

  哦，我知道了，

• 趙景和

  與您的飲食有很大關(guān)系

• 趙景和

  您平時吃蔬菜多不多？

• 患者

  一般吧 如果有肉的那餐就少吃 沒肉的那餐就多吃 我家每天都有一餐是吃蔬菜的

• 患者

  ？？

• 趙景和

  應(yīng)該是餐餐都要有蔬菜。您食物中攝取的纖維較少，起不到潤腸通便的作用，還有就是腸道中的有益菌少，

• 患者

  有益菌？

• 患者

  那怎么做才可以增加有益菌

• 趙景和

  腸道里負(fù)責(zé)分解食物的菌

• 趙景和

  因?yàn)橹挥蟹纸夂檬澄?，人體才可以吸收

• 患者

  那怎么做才可以增加有益菌

• 趙景和

  食物里增加蔬菜，

• 趙景和

  還有就是市面上的酸奶

• 患者

  嗯

• 患者

  還有什么可以吃的嗎

• 趙景和

  若是您的條件許可的話，我建議您補(bǔ)充營養(yǎng)素

• 患者

  營養(yǎng)素？

• 患者

  那不是吃了更胖嗎

• 趙景和

  呵呵，不是的，營養(yǎng)素是補(bǔ)充食物中沒有的成分

• 趙景和

  您一定缺乏B族維生素

• 患者

  B族維生素是什么

• 趙景和

  因?yàn)槟氖澄镏袥]有B族維生素的來源

• 患者

  B族維生素是什么

• 趙景和

  維他命B群的主要生理作用，是維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康以及保護(hù)肝臟的功能，維他命B群可促進(jìn)能量產(chǎn)生及消除累積的疲勞，因它們本身能相互影響并促進(jìn)物質(zhì)代謝。

• 趙景和

  另外B族維生素是合成酶的必須

• 趙景和

  比如說我們的消化酶

• 患者

  噢噢

• 患者

  恩恩，這個我知道的

• 趙景和

  您吃豬肝嗎？

• 患者

  不吃

• 趙景和

  那雞肝和鵝肝呢？

• 趙景和

  您經(jīng)常吃生的蔬菜嗎？

• 患者

  不吃，雞肝很少吃

• 患者

  不吃生的

• 趙景和

  這些里含有豐富的B

• 患者

  噢

• 趙景和

  所以判斷您的B族很缺乏，您可以通過吃我上述說的東西補(bǔ)充

• 患者

  就是吃動物的肝

• 趙景和

  或者是補(bǔ)充營養(yǎng)素

• 趙景和

  恩，是的

• 患者

  嗯

• 患者

  可以減去腿部的肉嗎

• 趙景和

  那些全是脂肪，只要身體生產(chǎn)出分解脂肪的酶，就可以啦

• 患者

  怎么判斷全是脂肪呢

• 趙景和

  是肥肉嗎

• 趙景和

  還是肌肉？

• 患者

  怎么知道是肥肉還是肌肉

• 趙景和

  肌肉是結(jié)締組織，

• 趙景和

  一份完整的飲食應(yīng)該包括蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，脂肪，纖維。而不是在數(shù)量，是在質(zhì)量

• 患者

  我不會判斷呀

• 患者

  醫(yī)生，我不會判斷肥肉還是肌肉

• 趙景和

  您若不是運(yùn)動員，基本可以斷定不是肌肉

• 患者

  那就是肥肉了

• 趙景和

  還有一種叫左旋肉堿的營養(yǎng)素，對減肥很好

• 患者

  那不是減肥藥嗎

• 趙景和

  呵呵，不是，左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸

• 患者

  噢？

• 患者

  要多少錢呢

• 趙景和

  減肥效果快，是將脂肪轉(zhuǎn)化成能量

• 趙景和

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• 患者

  會不會反彈呀

• 趙景和

  你看一下

• 趙景和

  不會的

• 趙景和

  這種方法簡單

• 趙景和

  看到了嗎？

• 患者

  我還沒

• 患者

  現(xiàn)在就去看

• 趙景和

  您方便留下您的聯(lián)系方式嗎？以便于我給你搭配飲食計(jì)劃

• 患者

  好的

• 患者

  你可以加我QQ

• 趙景和

  好的，您QQ是多少啊

• 患者

  ***

• 趙景和

  我加您了

• 趙景和

  方便告訴我電話嗎？

• 患者

  好的

• 患者

  ***

• 趙景和

  好的，我有好的建議隨時給您

• 患者

  恩恩

• 患者

  好貴呀···

• 趙景和

  是300粒裝的

• 趙景和

  折合每一粒就是1元錢

• 患者

  ..

• 患者

  可是現(xiàn)金沒那么多

• 患者

  一定是要這個牌子的嗎

• 趙景和

  沒有硬要您買啊

• 趙景和

  呵呵，還有其他牌子

• 患者

  我知道呀，我就問問

• 趙景和

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• 趙景和

  看看這個

• 患者

  好的

• 趙景和

  請記住，一分錢，一分貨

• 患者

  恩恩