頭發(fā)干，沒光澤，發(fā)根硬。怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  呵呵，您好

• 年素娟

  恩

• 患者

  問下，頭發(fā)干，沒光澤，發(fā)根硬。怎么辦？

• 患者

  還稀少

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  多吃些有利于頭發(fā)的食物

• 患者

  有什么東西么？問您一下

• 年素娟

  核桃，黑芝麻，黑豆，花生，葵花籽，對烏發(fā)，生發(fā)都要很好的作用

• 患者

  像何首烏什么的？

• 年素娟

  平時多吃些雞蛋，牛奶，瘦肉，魚蝦會有加強的作用

• 年素娟

  何首烏具有烏發(fā)的作用

• 年素娟

  是中藥材

• 年素娟

  但您可以用

• 年素娟

  可以煲湯，或者粥

• 患者

  哦哦，有養(yǎng)發(fā)的作用么？

• 患者

  哦哦，

• 年素娟

  恩

• 患者

  發(fā)根粗怎么能？

• 年素娟

  可能和您的體質(zhì)有關(guān)，

• 患者

  是啊?我身體總沒勁

• 年素娟

  可能這個頭發(fā)都很粗

• 年素娟

  那是有點營養(yǎng)不良

• 年素娟

  導致頭發(fā)沒有光澤

• 患者

  是??？還跟睡眠嘛的都有關(guān)吧？

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  有的

• 年素娟

  頭發(fā)是很容易反應一個人的整體狀況的

• 年素娟

  具有您多吃些好的

• 年素娟

  保持好的睡眠

• 年素娟

  如有失眠，要注意調(diào)節(jié)下

• 患者

  哦哦，最近發(fā)質(zhì)好多了，唄軟，

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  那就好

• 患者

  您能給我一個具體的列表么？

• 患者

  對頭發(fā)又營養(yǎng)的

• 患者

  有營養(yǎng)的

• 患者

  謝謝了

• 年素娟

  核桃，黑芝麻，黑豆，花生，葵花籽是對頭發(fā)最好的；但整體的營養(yǎng)也要提高，所以瘦肉類的，魚蝦類，雞蛋，牛奶也要多吃，才能起到強化作用

• 患者

  年素娟醫(yī)生已經(jīng)為ask***e服務了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  哦哦，那給頭發(fā)做營養(yǎng)呢？

• 患者

  去理發(fā)店做，

• 患者

  效果嫩么樣

• 年素娟

  恩，最好用有滋養(yǎng)作用的洗發(fā)水，性質(zhì)比較柔和點的

• 年素娟

  恩

• 患者

  橄欖油嫩么樣？

• 年素娟

  可以的

• 患者

  蛤蛤是么

• 患者

  謝謝您嘍，

• 年素娟

  不用謝

• 患者

  對，張白頭發(fā)了嫩么辦？

• 年素娟

  烏發(fā)具有減少白發(fā)的作用

• 患者

  ask***e向年素娟醫(yī)生支付了1個健康幣

• 患者

  吃什么？喝什么？

• 年素娟

  上面介紹的方法，是具有生發(fā)，烏發(fā)的作用

• 年素娟

  就是可以使頭發(fā)變黑

• 患者

  哦哦，好的

• 年素娟

  恩