減肥什么好方法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李復(fù)平

  您好 請問有什么可以幫助您的？

• 患者

  你好減肥有什么好方法嗎？

• 李復(fù)平

  減肥最好的方法就是 飲食加運(yùn)動

• 患者

  我是產(chǎn)后就沒有恢復(fù)過來

• 患者

  有食譜嗎？

• 李復(fù)平

  請問你的基本情況？

• 患者

  120斤身高158

• 李復(fù)平

  你其實(shí)也不算胖啊

• 患者

  有時(shí)還會超過120斤一般在120左右

• 患者

  主要是肚子上和腿上的肉多我很煩惱

• 李復(fù)平

  嗯 你早上有吃早餐的習(xí)慣嗎？

• 李復(fù)平

  每天的飲食都有規(guī)律嗎?

• 患者

  一般不吃的多餓就吃不餓就不吃了

• 李復(fù)平

  或者對飲食有沒有特別的嗜好？

• 患者

  沒有什么規(guī)律餓了就吃

• 患者

  喜歡吃肉類

• 李復(fù)平

  早餐一定要吃的營養(yǎng)均衡 對身體和減肥有幫助的

• 李復(fù)平

  都吃些什么肉？

• 患者

  吃完美的營養(yǎng)餐

• 患者

  像牛肉了雞肉，豬肉吃得少

• 李復(fù)平

  嗯 這些肉都還不錯

• 李復(fù)平

  建議你多吃水果和蔬菜

• 患者

  有吃德克士的習(xí)慣有影響嗎？

• 李復(fù)平

  肯定有影響了

• 患者

  你聽說完美的營養(yǎng)餐嗎？

• 患者

  他們說可以減肥的

• 李復(fù)平

  這些都是高熱量的食物

• 李復(fù)平

  聽說過

• 李復(fù)平

  你吃多久了 效果怎么樣？

• 患者

  李復(fù)平醫(yī)生已經(jīng)為ask***da服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 李復(fù)平

  減肥主要是飲食要有規(guī)律 定時(shí)定量 和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

• 患者

  剛剛吃沒有多久就是排便輕松了

• 李復(fù)平

  嗯 排便輕松就好

• 患者

  我以前一吃玉米百分一百就是腸胃炎

• 患者

  寶寶一歲多可以吃嗎？

• 李復(fù)平

  現(xiàn)在應(yīng)該有轉(zhuǎn)了吧

• 患者

  現(xiàn)在好多了

• 李復(fù)平

  你的寶寶還在吃母乳？

• 患者

  沒有結(jié)婚前吃飯也很多怎么吃也不胖現(xiàn)在生果寶寶不敢多吃就長肉很可怕

• 李復(fù)平

  哦 那也要注意你寶寶的營養(yǎng)哦

• 患者

  是的，但是營養(yǎng)不夠?qū)殞毶眢w有點(diǎn)弱

• 李復(fù)平

  不要一味的減肥就忽略了寶寶

• 患者

  沒有我每次都吃的很飽生怕餓到寶寶所以一直沒有減肥

• 李復(fù)平

  哦

• 李復(fù)平

  你可以給寶寶加輔食啊

• 患者

  現(xiàn)在很想減肥先咨詢下。藥店的減肥藥什么都有我都不敢嘗試萬一反彈會更胖的

• 患者

  現(xiàn)在寶寶晚上會喝點(diǎn)稀飯像玉米稀飯

• 李復(fù)平

  減肥藥的話 我可以給你推薦一種非常健康的

• 患者

  什么藥

• 李復(fù)平

  現(xiàn)在非常流行的 左旋肉堿

• 患者

  那不是運(yùn)動員才吃的嗎？

• 患者

  我老公說吃不好還有什么副作用了，我看了哺乳期是不能吃的

• 李復(fù)平

  它其實(shí)是一種營養(yǎng)素 燃燒脂肪的

• 患者

  也不貴我家門口藥店有買一盒35元一個月的量

• 患者

  是必須配合運(yùn)動的

• 李復(fù)平

  嗯

• 李復(fù)平

  我的朋友吃了一個月 效果相當(dāng)?shù)拿黠@

• 李復(fù)平

  一個月瘦了10斤

• 患者

  左旋肉堿也有很多種業(yè)不知道那個廠家的效果好

• 患者

  會不會反彈啊

• 李復(fù)平

  她也是生完寶寶一年多

• 李復(fù)平

  不會反彈

• 患者

  她吃了多長時(shí)間了

• 李復(fù)平

  一個月左右

• 患者

  我真的很想嘗試一下但是要等到寶寶斷奶后

• 李復(fù)平

  而且還不怎么運(yùn)動

• 患者

  他買的是哪個廠家 的

• 患者

  有很多廠家的有貴的有便宜的很多我的看花眼了

• 患者

  要是會瘦下來我一定會非常感謝你的

• 李復(fù)平

  我給你推薦一個網(wǎng)站 你進(jìn)去看看

• 李復(fù)平

  你可以咨詢一下

• 患者

  但愿不會反彈更好

• 患者

  好的謝謝啊

• 李復(fù)平

  能幫助到你是最好的

• 李復(fù)平

  http://shop.taierjia.com/

• 李復(fù)平

  不客氣

• 李復(fù)平

  我的那個朋友就是在這個網(wǎng)站買的

• 患者

  好的我先看看啊你有QQ 嗎？

• 李復(fù)平

  有啊

• 患者

  留個聯(lián)系方法我們做個朋友吧@

• 李復(fù)平

  不好意思 網(wǎng)站有規(guī)定的不可以留聯(lián)系方式的

• 李復(fù)平

  你下次可以只接來找我 或者找客服也可以找到我

• 李復(fù)平

  客服QQ：***

• 李復(fù)平

  請你諒解

• 李復(fù)平

  您對我的服務(wù)滿意嗎?滿意請主動支付健康幣，并給予好評，這是網(wǎng)站對我的考評，謝謝您的支持！

• 患者

  好吧！那以后有好消息我會告訴你的，你的朋友吃這個產(chǎn)品是在寶寶斷奶后吧

• 李復(fù)平

  嗯

• 李復(fù)平

  你寶寶現(xiàn)在多大了？

• 患者

  一歲三個月

• 患者

  他這個網(wǎng)站上說哺乳期也可以吃的

• 患者

  80元一袋

• 李復(fù)平

  是的

• 李復(fù)平

  嗯

• 李復(fù)平

  你可以咨詢在線營養(yǎng)師啊

• 患者

  要吃幾袋啊