血壓偏高,該怎樣飲食呢

咨詢實錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  您好

• 患者

  我的血壓偏高,我該怎樣飲食呢

• 年素娟

  吃過藥嗎

• 年素娟

  您的年齡

• 患者

  吃過

• 患者

  45

• 年素娟

  恩

• 年素娟

  平時要多吃些蔬菜，水果，海帶，豆制品都是有降壓的效果，可以多吃點

• 年素娟

  最好是不要吃肥肉，油炸的食物，不要喝酒，也不要吃甜食

• 年素娟

  蔬菜，青菜，芹菜，海帶，豆芽調(diào)節(jié)血壓的作用較好

• 患者

  恩

• 年素娟

  冬瓜，南瓜也是具有調(diào)節(jié)血壓的作用

• 患者

  那怎么吃最好呢

• 年素娟

  只要記住，不要多吃雞蛋，豬肝，豬肉，動物肉，高鹽的，高糖的就可以了

• 患者

  哦,謝謝您

• 患者

  再見

• 年素娟

  平時可以正常的飲食，豆制品是較好的，長期吃，可以降低血脂與膽固醇的作用

• 年素娟

  再見

• 年素娟

  不用謝