下半身肥胖要怎樣減肥

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 王素玲

  您好，歡迎你的加入，請問我可以幫你嗎？

• 王素玲

  您好

• 患者

  我想問您：下半身肥胖要怎樣減肥啊

• 王素玲

  你喜歡喝花茶嗎

• 患者

  不喜歡

• 王素玲

  你的大便怎樣呢

• 患者

  一天拉1次大便

• 王素玲

  哦

• 患者

  你可以幫我制訂下半身肥胖的三餐食譜嗎？

• 王素玲

  雞肉200克 黨參 黃芪各3克 冬瓜200克 黃酒 鹽 味精適量

• 王素玲

  這個對下身肥胖這效果不錯的

• 王素玲

  你現(xiàn)在每天都吃些什么呀

• 患者

  寫清楚一日三餐的食物

• 王素玲

  大概吧

• 患者

  是啊

• 王素玲

  你現(xiàn)在都吃些什么呀

• 王素玲

  一日三餐

• 患者

  早餐吃湯粉

• 王素玲

  你早餐吃的不行的

• 患者

  午餐吃肉類等 還吃零食

• 王素玲

  沒有蛋白。。可以吃個雞蛋，加青菜的

• 王素玲

  午餐你還得吃蔬菜的

• 王素玲

  零食就不要吃了

• 患者

  王素玲醫(yī)生已經(jīng)為ask***c1服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  你可以寫清楚點嗎 早餐吃什么 午餐吃什么 午餐吃什么

• 王素玲

  晚餐你以素食為主

• 王素玲

  早餐你的吃雞蛋 奶蔬菜 一個蘋果

• 患者

  午餐呢

• 王素玲

  午餐最好一肉 兩個素菜 餐后喝茶 水果

• 王素玲

  晚餐以素菜為主。一般在7點左右吃飯比較好的

• 王素玲

  餐后適量運動，如快走。。晚餐后的

• 患者

  素菜什么也不放嗎

• 王素玲

  你可以涼調(diào)或者炒的

• 王素玲

  但是油要少放的

• 患者

  不放油可以嗎

• 王素玲

  可以的

• 患者

  那午餐餐后不喝茶可以嗎

• 王素玲

  你可以雙腿輪流繃直，抬高，來鍛煉的

• 王素玲

  可以的

• 患者

  一天是不是最少吃2個蘋果啊

• 患者

  ask***c1向王素玲醫(yī)生支付了1個健康幣

• 王素玲

  最少吃一個

• 患者

  呵呵 謝謝你了

• 王素玲

  早上吃

• 王素玲

  別客氣

• 患者

  早上早餐吃雞蛋，牛奶，和蘋果

• 王素玲

  您好，請問你還有什么問題嗎？

• 王素玲

  可以

• 患者

  是不是

• 王素玲

  是的

• 王素玲

  水果在餐前后半小時吃

• 患者

  雞蛋，牛奶，和蘋果***種一起吃嗎

• 患者

  謝謝你 你人好好哦

• 患者

  你的服務(wù)真棒

• 患者

  謝謝了 拜拜

• 王素玲

  哪里哪里

• 王素玲

  祝你健康幸福

• 王素玲

  那好***

• 患者

  我也祝你幸福

• 患者

  88

• 王素玲

  謝謝