什么食品幫助長高么
什么食品幫助長高么
回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
主治疾?。菏朝?、養(yǎng)生
咨詢實錄內容
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年素娟
您好
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患者
您好，請問有什么食品可以幫助長高么
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年素娟
恩
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年素娟
您的年齡
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患者
啊
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患者
17了。。。。
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年素娟
長高也是有年齡限制的
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年素娟
恩
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年素娟
是有長高的潛質的
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患者
餓
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年素娟
多吃含鈣，蛋白質高的食物
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患者
比如
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年素娟
瘦肉，雞蛋，牛奶，魚蝦是蛋白質，鈣豐富的食物
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年素娟
同時也要多吃蔬菜，水果，和堅果類的
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年素娟
堅果，主要是吃花生，核桃，葵花籽
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患者
請問什么樣的飲食比較適合.
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患者
就是吃飯清單
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年素娟
牛奶，雞蛋，魚蝦，牛肉，是最適合的
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患者
運動有幫助么
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年素娟
早晨可以喝杯牛奶，2個雞蛋，和面包
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年素娟
有的
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年素娟
要運動的
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患者
牛奶什么樣的好
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年素娟
不運動的話，效果不好
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患者
跑步？
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年素娟
最好是鮮奶
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患者
純奶
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年素娟
鮮奶不好保存，純奶，和奶粉也可以
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年素娟
恩
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年素娟
運動，跑步，打球，游泳都可以
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患者
跑800？
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年素娟
可以根據(jù)自己的愛好
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患者
每天下午進行運動？
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年素娟
也不是要臺劇烈的運動
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年素娟
只要每天堅持鍛?***個小時左右就可以了
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年素娟
下午很熱
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患者
一個小時。這么久
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患者
下午是有氧運動啊
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年素娟
恩。要有10多分鐘的熱身啊
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年素娟
恩
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年素娟
像這樣的天氣可以晚上
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患者
恩，也就是說有氧無氧都可以
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年素娟
不是的
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年素娟
除了早晨的氧氣不是很好的話
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年素娟
其它時間的氧氣都很好
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患者
恩
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患者
晚上9:00以后跑步？
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年素娟
8-9點吧
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患者
那時候還上晚自習呢
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年素娟
奧
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年素娟
那就下了自習
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患者
年素娟醫(yī)生已經為ask***e服務了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫(yī)生健康幣，網站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。
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年素娟
我以為還是假期呢
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患者
ask***e向年素娟醫(yī)生支付了1個健康幣
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患者
呵呵，高三上自習
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年素娟
恩
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年素娟
加油
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患者
哎，愁死了也不長
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患者
還有什么長高方法不？
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年素娟
可能是太用功了
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患者
。。。。沒
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年素娟
可能是壓力太大，也會影響身高
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年素娟
那就是用藥物
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年素娟
最好現(xiàn)在先鍛煉，家飲食
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患者
啊，還行壓力不是很大，不是回歸運動吧，天啊。。。
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患者
藥物？
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年素娟
菜相對油要大點
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患者
恩，先鍛煉
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年素娟
恩
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年素娟
就是市面上的長高的藥
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年素娟
等考上大學后，就調節(jié)也可以的
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患者
考上大學，那還能長么？？。。。。。
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患者
恩，總結來說：早上喝牛奶吃倆雞蛋，晚自習后鍛煉，才多放油
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年素娟
男孩一般可以長到23歲左右
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年素娟
恩
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年素娟
是的
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患者
恩，我覺得那個要應該不管事。。。。。
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患者
可是我是女生。。。。。
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年素娟
女生也可以長到21歲左右
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年素娟
呵呵呵
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患者
好吧，但愿，但是才多放油是因為什么呢
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患者
笑什么。。。。
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年素娟
恩
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年素娟
油有利于營養(yǎng)的吸收
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年素娟
吃了不吸收，不是浪費了嗎
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患者
哦，那是，吃就得吸收啊，醫(yī)生您有QQ號么？
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年素娟
我不上qq
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年素娟
呵呵呵
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年素娟
不會聊
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患者
是哦
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年素娟
恩
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年素娟
跟不上時代了
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患者
哪有
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患者
太羨慕您了，碩士研究生啊
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年素娟
謝謝夸獎
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年素娟
您也會的
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年素娟
肯定會考博士
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患者
沒QQ。那以后怎么把我情況反映給您呢？
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患者
哈哈哈哈哈哈哈哈哈，希望希望
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年素娟
有要問的話，可以到這來找我i
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年素娟
或者在網站給我留言
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患者
那你怎么知道是我啊。。。。
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年素娟
我會回的
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年素娟
您可以告訴我
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年素娟
我這有記錄的
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患者
恩，知道了，謝謝醫(yī)生，哈哈哈，我要長高OO~
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年素娟
恩
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年素娟
不用謝
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患者
您忙吧
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年素娟
恩
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患者
我關了哈
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年素娟
恩