21歲，覺得自己點(diǎn)胖，很勻稱的那種，身上

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李復(fù)平

  您好 請問有什么可以幫助您的？

• 患者

  你好

• 李復(fù)平

  您好

• 李復(fù)平

  請問有什么可以幫助您的？

• 患者

  我21歲，覺得自己有點(diǎn)胖，很勻稱的那種，身上肉肉的，肉不是結(jié)實(shí)的那種，前幾天在吃減肥藥

• 李復(fù)平

  哦

• 李復(fù)平

  把你具體情況告訴我？

• 李復(fù)平

  性別

• 李復(fù)平

  年齡

• 患者

  我是女生

• 李復(fù)平

  身高

• 李復(fù)平

  體重

• 患者

  今年21，身高159，體重104，

• 李復(fù)平

  嗯 你其實(shí)不怎么胖

• 患者

  恩，我是想瘦一點(diǎn)

• 患者

  我的肉軟軟的看上去有點(diǎn)胖

• 患者

  吃減肥藥后，我又怕會影響到以后的生育，只吃一個月的藥會不會影響很到大啊

• 李復(fù)平

  就是想把肉弄結(jié)實(shí)些

• 李復(fù)平

  你吃的什么減肥藥？

• 患者

  果燃瘦

• 患者

  吃了后會口干

• 患者

  肉結(jié)實(shí)了會不會很壯啊，不想看上去很壯的

• 李復(fù)平

  是顆粒裝的？

• 李復(fù)平

  呵呵

• 患者

  恩，是膠囊的

• 患者

  平時運(yùn)動機(jī)會較少

• 患者

  而且我的食量不大

• 李復(fù)平

  膠囊的減肥藥效果不是很好

• 李復(fù)平

  請問平時的飲食規(guī)律嗎？

• 患者

  應(yīng)該算規(guī)律

• 李復(fù)平

  一日三餐都定時定量？

• 患者

  吃了那個后，前幾天感覺是瘦了點(diǎn)，但不是很明顯，現(xiàn)在覺得還是像以前一樣

• 李復(fù)平

  你現(xiàn)在還在吃減肥藥？

• 患者

  恩，吃了半個月

• 患者

  還有半個月耳朵量

• 李復(fù)平

  哦

• 患者

  今天咽喉發(fā)炎不敢吃，怕有反應(yīng)

• 李復(fù)平

  是不是感冒了？

• 患者

  沒，感覺是上火了

• 李復(fù)平

  其實(shí)減肥很簡單的

• 患者

  李復(fù)平醫(yī)生已經(jīng)為ask***f服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  好像說吃減肥藥會上火額

• 患者

  娜應(yīng)該怎么樣減呢

• 李復(fù)平

  減肥的前提是以不傷害身體為主

• 李復(fù)平

  你有吃早餐的習(xí)慣嗎？

• 患者

  恩，每天都吃

• 李復(fù)平

  都吃些什么？

• 患者

  但是晚飯有時候不吃

• 李復(fù)平

  哦

• 患者

  恩，吃包子，面條，豆?jié){之類的

• 李復(fù)平

  是不是吃減肥藥節(jié)食？

• 患者

  恩

• 李復(fù)平

  你還吃面條？

• 患者

  恩，早上有時候會吃熱干面

• 李復(fù)平

  包子 面條都是些碳水化合物 補(bǔ)充能量的

• 患者

  恩，吃了容易長胖吧

• 李復(fù)平

  那我給你幾點(diǎn)建議

• 患者

  恩，

• 患者

  您說

• 李復(fù)平

  早上起來喝杯溫開水

• 李復(fù)平

  喝點(diǎn)牛奶 豆?jié){

• 患者

  恩

• 李復(fù)平

  這些富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素

• 患者

  早上就喝這個，還用不用吃別的

• 李復(fù)平

  還有纖維素

• 李復(fù)平

  你有榨汁機(jī)嗎？

• 患者

  我住學(xué)校，沒有

• 李復(fù)平

  把水果和蔬菜洗干凈 榨汁喝

• 李復(fù)平

  然后吃點(diǎn)全麥面包 最好是原味的

• 患者

  早上吃燕麥粥呢

• 李復(fù)平

  你平時運(yùn)動嗎？

• 李復(fù)平

  也可以

• 患者

  運(yùn)動很少

• 李復(fù)平

  那就要做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

• 李復(fù)平

  比如：跳繩 慢跑 轉(zhuǎn)呼啦圈

• 李復(fù)平

  打羽毛球等

• 患者

  那減肥藥我還要不要繼續(xù)吃

• 李復(fù)平

  可以吃的

• 李復(fù)平

  只要把飲食和運(yùn)動做好 才是健康的減肥

• 患者

  恩，好的，我就是怕吃減肥藥后，會影響生育

• 李復(fù)平

  平常多吃蔬菜和水果

• 患者

  只吃一個月應(yīng)該不要緊吧

• 患者

  恩，好的

• 李復(fù)平

  不要緊的

• 李復(fù)平

  嗯

• 患者

  恩，好的謝謝

• 李復(fù)平

  不客氣

• 李復(fù)平

  您對我的服務(wù)滿意嗎?滿意請主動支付健康幣，并給予好評，這是網(wǎng)站對我的考評，謝謝您的支持??！

• 患者

  恩，好謝謝

• 李復(fù)平

  以后有什么可以在來咨詢