辦法幫增肥嗎

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  您好

• 朱敬蕊

  你好

• 朱敬蕊

  有什么需要咨詢的嗎

• 患者

  您有辦法幫我增肥嗎

• 患者

  我想增肥

• 朱敬蕊

  我可以問一下你的體重和身高嘛

• 患者

  可以

• 患者

  我1米6***公斤

• 患者

  23周歲

• 患者

  是不是很瘦啊

• 朱敬蕊

  那很瘦啊

• 朱敬蕊

  你父母也很瘦嗎

• 患者

  您是營養(yǎng)師，能教我增肥嗎？

• 朱敬蕊

  可以的

• 患者

  不是，他們一般，都很正常

• 朱敬蕊

  平時吃飯怎么樣

• 患者

  教我怎么樣吃飯，有營養(yǎng)

• 患者

  我平時不怎么吃東西，餓的很野吃不下

• 朱敬蕊

  少吃多餐是很好的增肥方法

• 朱敬蕊

  不吃東西怎么能長胖呢

• 患者

  我什么時間都不想吃，吃不下東西，肚子餓的咕咕叫，也只是吃一點點

• 患者

  但是我吃一點就不想吃了，吃不下啊

• 朱敬蕊

  喜歡吃零食嗎

• 朱敬蕊

  那可不行，想長胖，必須吃島內(nèi)關系

• 患者

  有什么辦法嗎》？

• 朱敬蕊

  必須吃東西啊

• 患者

  原來喜歡吃，現(xiàn)在不喜歡吃

• 患者

  什么都不喜歡吃，不覺得什么好吃

• 朱敬蕊

  除了正規(guī)的用餐外，應該適量地吃些零食

• 患者

  不想吃怎么辦

• 朱敬蕊

  平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食

• 朱敬蕊

  那這樣

• 朱敬蕊

  不妨常與愛吃的朋友為伍，一齊去吃頓午飯、晚餐，參加宴會或郊游野餐

• 朱敬蕊

  看到別人都在吃，自己也有食欲了

• 患者

  看他們都吃的很多，但是我就是吃不多

• 患者

  硬吃酒反胃

• 朱敬蕊

  那你平時有自己特別喜歡的食物嗎

• 患者

  硬塞著吃，就想吐

• 患者

  沒有

• 朱敬蕊

  巧克力呢

• 患者

  討厭吃

• 患者

  原來不這樣，但是不知道什么時間怎么回事就成這樣了，郁悶啊

• 患者

  給點建議，怎么辦??？

• 朱敬蕊

  你知道自己為什么這么討厭食物嗎

• 患者

  不知道

• 患者

  朱敬蕊醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 朱敬蕊

  你小時候飲食就這么不好嗎

• 患者

  不是，小時候肚子吃飽了還想吃，總是覺得什么都好吃，什么都想吃，但是有時沒錢買，但是現(xiàn)在有錢買了又什么都不想吃

• 患者

  正好相反啊

• 朱敬蕊

  難道餓了也不想吃嗎

• 患者

  對，肚子餓的咕咕叫也不想吃，我懷疑是不是我嘴比較懶呢！但是不好像不是

• 朱敬蕊

  如果想長胖，不吃東西肯定不行的

• 朱敬蕊

  那你肚子餓怎么解決呢

• 患者

  現(xiàn)在最想吃的就是水果，天天吃梨，蘋果，但是水果好像不是增肥的哦

• 患者

  肚子餓什么都不吃，一會過去久不餓了，

• 朱敬蕊

  那你不就更瘦了嗎

• 患者

  餓了不管他

• 朱敬蕊

  還是要吃飯

• 朱敬蕊

  強制自己一下，可以嗎

• 朱敬蕊

  建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食，以引起自己的食欲

• 患者

  好吧！謝謝

• 患者

  再見

• 朱敬蕊

  不客氣，再見