便秘的藥吃了會不會副作用呢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 陳強(qiáng)

  您好！歡迎你來到有問必答，我將竭誠為你服務(wù)，請根據(jù)有問必答規(guī)則支付相應(yīng)健康幣，希望我的服務(wù)能給你帶來健康。謝謝你的配合。

• 患者

  便秘的藥吃了會不會有副作用呢

• 陳強(qiáng)

  你吃的什么藥？

• 患者

  忘記了

• 陳強(qiáng)

  那效果有沒有好轉(zhuǎn)？

• 患者

  感覺沒有什么效果

• 患者

  你給我推薦一下什么藥物比較有效的

• 陳強(qiáng)

  藥物我不是很了解， 我可以給你飲食上建議

• 患者

  那飲食上有什么呢

• 陳強(qiáng)

  以前有沒有什么疾?。?p>

• 患者

  沒有

• 陳強(qiáng)

  便秘是最近還是很久了

• 患者

  最近

• 陳強(qiáng)

  有沒有吃早餐的習(xí)慣？

• 患者

  吃早餐很少

• 陳強(qiáng)

  早起時(shí)，首先大口大口喝一大杯溫水，現(xiàn)在夏季，可以加點(diǎn)食鹽。然后做點(diǎn)簡單的運(yùn)動，跳繩呀，呼啦圈、瑜伽等

• 患者

  哦，謝謝你

• 陳強(qiáng)

  早餐時(shí)，可以選擇牛奶或豆?jié){，加上蔬菜水果，有條件的話，最好是蔬菜水果榨汁喝， 再加主食 主食，可以選擇全麥面包

• 陳強(qiáng)

  不客氣

• 陳強(qiáng)

  水果蔬菜榨汁喝，身體更好吸收，許多蔬菜和水果可以連皮一起的，皮的營養(yǎng)價(jià)值也非常高。

• 患者

  陳強(qiáng)醫(yī)生已經(jīng)為ask***bc服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  腹部的贅肉怎么減掉呢

• 陳強(qiáng)

  你按上面說的做

• 患者

  哦

• 患者

  ask***bc向陳強(qiáng)醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 陳強(qiáng)

  午餐和晚餐時(shí)，為了控制適量，先喝湯，再吃素，再吃葷。午餐可以豐盛點(diǎn)，肉類不需要拒絕，紅肉類，如牛羊肉、瘦豬肉，晚餐少吃，6-7分飽就可以了，以清淡為主

• 患者

  嗯

• 陳強(qiáng)

  必須吃好早餐，也少不了適量的運(yùn)動 ，

• 患者

  好，我明白了，謝謝你的解答

• 陳強(qiáng)

  不能針對某個(gè)部位練,必須針對全身減,跑步是個(gè)對身體每個(gè)部位都能鍛煉到的運(yùn)動,但要想減肥就必須堅(jiān)持，持之以恒

• 陳強(qiáng)

  最好是隔天跑一次而且必須保證每次跑步的時(shí)間都應(yīng)該超過40分，只有到這個(gè)時(shí)間身體的肥肉和碳水化合物才能結(jié)合從而達(dá)到減肥的目的。