營養(yǎng)這方面嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王素玲

  您好，歡迎你的加入，請(qǐng)問我可以幫你嗎？

• 患者

  你好

• 王素玲

  您好 你請(qǐng)講

• 患者

  我可以咨詢營養(yǎng)這方面嗎啊

• 王素玲

  可以的

• 患者

  我***歲了***CM 才不到一百斤

• 患者

  不是 才不到一百一

• 患者

  吃什么也不吸收

• 王素玲

  你的飯量怎樣

• 王素玲

  大便呢

• 患者

  飯量 還可以 和胃口可以吃很多 不和胃口的 吃的 就少

• 患者

  反正沒頓都吃

• 患者

  大便正常啊

• 王素玲

  哦

• 王素玲

  除了瘦沒有其他不是吧

• 王素玲

  不適吧

• 患者

  你只的是

• 王素玲

  如精神

• 患者

  那沒什么大礙

• 王素玲

  你可以揉肚子 ，以肚臍為中心，先順時(shí)針揉100下，再逆時(shí)針揉100下，力度已能忍受為止，每晚堅(jiān)持做。長期堅(jiān)持效果特好。

• 王素玲

  這個(gè)方法很好的，但需要長期堅(jiān)持】

• 患者

  那不管吃的嗎

• 患者

  有的人說我就這個(gè)體格了

• 王素玲

  你的食量正常的話，瘦主要是吸收不好照成的

• 患者

  我去藥店買藥 我問她們 她們說我 脾不好 說不吸收什么的 你看有關(guān)系嗎

• 患者

  對(duì)啊

• 患者

  那怎么能提高吸收那

• 王素玲

  這個(gè)方法可以幫助你的吸收的】

• 患者

  王素玲醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 王素玲

  他能促進(jìn)胃腸循環(huán)，幫助吸收，加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化

• 患者

  ？？？

• 患者

  那我吃點(diǎn)什么那

• 王素玲

  你那點(diǎn)不明白呢

• 患者

  那個(gè)你說柔肚子 一天幾次啊

• 患者

  是不是hi就晚上柔啊

• 王素玲

  你說說你一日三餐都吃些什么

• 王素玲

  在晚上揉就行了

• 患者

  早餐 就是包子 袋的牛奶 有的時(shí)候是 稀飯

• 王素玲

  長期堅(jiān)持做你會(huì)很健康的

• 患者

  午餐一般在公司吃 一葷一素 主食饅頭

• 王素玲

  你再加些蔬菜和一個(gè)蘋果怎樣呢

• 患者

  晚上 就是蔬菜 加米飯

• 王素玲

  午餐也可的

• 患者

  有的時(shí)候吃完晚飯 吃水果

• 王素玲

  晚餐建議你加一個(gè)肉，睡前加餐的

• 患者

  哦 我也吃啊 你看我也不吸收 怎么辦

• 患者

  我準(zhǔn)備買牛奶 和巧克力吃 你看可以不

• 王素玲

  我說的那個(gè)方法就很好的，可以的

• 王素玲

  這就是說你的脾胃不好造成的不吸收

• 患者

  睡覺之前柔啊 ’

• 王素玲

  嗯

• 患者

  是啊 我也買健脾的藥

• 患者

  胃 我也不吃什么刺激的 涼的

• 王素玲

  光那個(gè)不行的

• 患者

  那還需要什么啊

• 患者

  我走在外面 都說我是小孩 太瘦 了

• 王素玲

  還有捏脊但你沒法做到的

• 王素玲

  只要你能堅(jiān)持會(huì)有很好的效果的

• 王素玲

  有人堅(jiān)持做過的，效果特好

• 王素玲

  人家現(xiàn)在還在堅(jiān)持做的

• 患者

  這個(gè)我會(huì)去做 但你能告訴我 怎么保養(yǎng) 脾和胃那 能改善她們吸收

• 王素玲

  我們所說的保養(yǎng)就是促進(jìn)他的血液循環(huán)，改善他的功能。只要循環(huán)好了，身體就沒病了

• 王素玲

  那樣我們的身體就很健康了

• 王素玲

  你現(xiàn)在的飲食基本可以的

• 患者

  那我去獻(xiàn)點(diǎn)血

• 王素玲

  你不可以獻(xiàn)血的

• 王素玲

  你為啥想著去獻(xiàn)血

• 王素玲

  那促進(jìn)不了循環(huán)的

• 患者

  為什么 不是獻(xiàn)出去后 就可以有新鮮的血了嗎

• 王素玲

  獻(xiàn)血是促進(jìn)血液再生，而不是循環(huán)的

• 王素玲

  循環(huán)是增加他的每分鐘循環(huán)血量的

• 患者

  那就是沒辦法了

• 王素玲

  我們?cè)谝粋€(gè)地方做按摩，這個(gè)地方是不是很快就會(huì)發(fā)熱、發(fā)紅呢

• 患者

  是啊

• 王素玲

  這就是我們?nèi)藶榈卮龠M(jìn)他的血液循環(huán)

• 患者

  你說的建議 是不是全部都包裹了；

• 王素玲

  對(duì)

• 患者

  那你看吃些什么好點(diǎn)那

• 王素玲

  你想想我說的方法對(duì)嗎。盡量多吃些含蛋白豐富的食物，如魚 蝦 蛋 奶 豆制品等

• 患者

  誰的家庭那么好啊

• 患者

  袋裝牛奶可以 那個(gè)豆制品具體是什么

• 王素玲

  但我不是說盡量嗎。只要吸收好一般的飲食就可以保證我們的身體需要的。袋裝牛奶可以的，典型的就是豆腐呀

• 患者

  哦 知道 明天晚上多個(gè)菜

• 患者

  一周吃一頓海鮮就是了

• 王素玲

  可以的

• 王素玲

  早上的蘋果可以堅(jiān)持嗎

• 患者

  呵呵 那我知道 了 哦 對(duì) 了你說那個(gè)柔肚子 一次柔多久啊

• 王素玲

  這個(gè)對(duì)調(diào)節(jié)胃腸道比較好的

• 患者

  早上就吃水果 啊 非要蘋果嗎

• 王素玲

  揉肚子200下下來已經(jīng)很累了

• 王素玲

  是以肚臍為中心，范圍盡可能大些

• 患者

  在累也要要堅(jiān)持 為了自己啊

• 患者

  恩 知道了

• 患者

  經(jīng)常餓肚子沒事吧

• 王素玲

  你能說的明白些嗎

• 王素玲

  經(jīng)常餓肚子肯定不好的

• 王素玲

  飲食要規(guī)律的

• 王素玲

  盡量按時(shí)吃

• 患者

  就是晚上吃晚飯 過后 或 中午吃過飯 在工作的 過程中又餓了

• 王素玲

  你的午餐還能加菜嗎

• 王素玲

  晚餐后餓你可以加餐的

• 患者

  中午不可能了 晚上不是說吃少點(diǎn)嗎

• 王素玲

  如果不能，你可以隨身帶個(gè)糖或巧克力的。晚餐少吃只是對(duì)正常體重或肥胖者的

• 患者

  哦 知道了

• 患者

  謝謝你了

• 王素玲

  別客氣

• 王素玲

  祝你健康快樂

• 王素玲

  您好，請(qǐng)問你還有什么問題嗎？

• 王素玲

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• 王素玲

  那好88