像，減肥的話吃減肥藥嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 陳強(qiáng)

  您好！歡迎你來(lái)到有問(wèn)必答，我將竭誠(chéng)為你服務(wù)，請(qǐng)根據(jù)有問(wèn)必答規(guī)則支付相應(yīng)健康幣，希望我的服務(wù)能給你帶來(lái)健康。謝謝你的配合。

• 陳強(qiáng)

  請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫助你？

• 患者

  你好

• 陳強(qiáng)

  你好

• 患者

  像問(wèn)問(wèn)，減肥的話可以吃減肥藥嗎

• 陳強(qiáng)

  市面上的減肥要大多都有副作用 最好是不吃

• 陳強(qiáng)

  減肥不能一位的求快 還要健康 安全

• 患者

  哦，我沒吃過(guò)減肥藥

• 陳強(qiáng)

  最好的是飲食配合上運(yùn)動(dòng)

• 患者

  哦，我都不吃什么有營(yíng)養(yǎng)的東西

• 陳強(qiáng)

  你的基本情況是、、

• 陳強(qiáng)

  身高 年齡 性別 體重

• 患者

  22歲，女，一米六不到，有120左右

• 陳強(qiáng)

  哦 那你的理想體重是100 〇幾斤哦

• 患者

  一般人都在用碧生源減肥茶，這種茶好用嗎

• 陳強(qiáng)

  平時(shí)都有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣嗎？

• 患者

  100

• 陳強(qiáng)

  有一定的效果 但是肯定不大

• 陳強(qiáng)

  建議還是少喝些

• 患者

  天天上班都沒運(yùn)動(dòng)

• 患者

  哦

• 陳強(qiáng)

  那你可以適量的運(yùn)動(dòng)下 哦

• 患者

  天天上班都沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，我們上班也挺累的，都感覺不瘦

• 陳強(qiáng)

  每天早上起床先喝一杯溫開水最好加上一勺蜂蜜然后運(yùn)動(dòng)半小時(shí)

• 患者

  哦

• 陳強(qiáng)

  壓力大 也會(huì)引起肥胖的哦

• 陳強(qiáng)

  運(yùn)動(dòng)最好是有氧運(yùn)動(dòng);跳繩 羽毛球 呼啦圈 游泳 慢跑 蛙跳

• 患者

  哦，這樣的啊

• 患者

  陳強(qiáng)醫(yī)生已經(jīng)為ask***bf服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 陳強(qiáng)

  嗯的

• 陳強(qiáng)

  在回家弄些水果：西瓜 蘋果 普通 提子===== 可生吃的蔬菜:黃瓜 西蘭花 西紅柿 苦瓜 西芹 等一些食物切成小塊放如豆?jié){機(jī)加一些牛奶榨成汁一口氣喝下去

• 患者

  哦

• 患者

  像電視上的那些減肥藥和茶之類的都不能服用嗎

• 陳強(qiáng)

  保證維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給。注意合理的食物選擇和搭配。新爹 蔬菜、水果、豆類、牛奶等是維生素和無(wú)機(jī)鹽的主要來(lái)源

• 陳強(qiáng)

  可以啊 但是最好少喝 大多有副作用

• 患者

  哦

• 陳強(qiáng)

  你實(shí)在喜歡的話 我介紹你個(gè)東西比較好 左旋肉堿

• 患者

  這是種藥嗎

• 陳強(qiáng)

  改變不良飲食習(xí)慣和行為

• 陳強(qiáng)

  不是藥 只是營(yíng)養(yǎng)素

• 患者

  有副作用沒啊

• 陳強(qiáng)

  我們體內(nèi)也含有這個(gè)東西 對(duì)身體沒副作用的

• 陳強(qiáng)

  對(duì)減肥很有幫助

• 患者

  這能瘦身嗎

• 陳強(qiáng)

  對(duì)減肥很有幫助

• 陳強(qiáng)

  http://shop.taierjia.com/ 減肥瘦身 里面有

• 患者

  現(xiàn)在市場(chǎng)上好像賣這類的很多，會(huì)不會(huì)有假啊

• 陳強(qiáng)

  不會(huì)的 我身邊有好多人都在用 反應(yīng)還比較好

• 患者

  這能相信嗎

• 陳強(qiáng)

  他純?cè)谖覀凅w內(nèi)主要就是起到燃燒脂肪的左右

• 陳強(qiáng)

  作用

• 陳強(qiáng)

  其他的我不敢保證 剛給你的網(wǎng)址里面的還可以

• 患者

  哦

• 陳強(qiáng)

  你有時(shí)間 可以去看看

• 患者

  恩

• 陳強(qiáng)

  但是有幾點(diǎn)注意

• 陳強(qiáng)

  （１）工業(yè)生產(chǎn)的肉堿中常含有一定量的右旋肉堿。右旋肉堿不僅沒有減肥作用，而且對(duì)肌肉生成有害，可造成肌無(wú)力、肌萎縮。因此，在購(gòu)買肉堿產(chǎn)品時(shí)要選購(gòu)純度在９９％以上的左旋肉堿。 　?。ǎ玻┓昧浚耗壳罢J(rèn)為安全范圍在***毫克/日～***毫克/日。服用時(shí)不要同時(shí)服用大量氨基酸， 因?yàn)榘被峥赡苡绊懽笮鈮A的吸收。 　　（３）左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后２小時(shí) ～ ６小時(shí)。因此 用２小時(shí)以后配合有氧訓(xùn)練，減脂效果最明顯。 　?。ǎ矗┓米笮鈮A會(huì)影響睡眠質(zhì)量，故不宜在睡前服用

• 患者

  這對(duì)身體沒害吧

• 陳強(qiáng)

  沒有的

• 陳強(qiáng)

  對(duì)身體有害的 我肯定不會(huì)介紹給你的

• 患者

  哦

• 陳強(qiáng)

  烹調(diào)方法的選擇。應(yīng)選拌、燉、蒸、燜方法，忌煎、炸、燒、 烤、熏等方法。肥胖正在危害著我們?nèi)祟惖慕】?p>

• 患者

  如果服用的話，對(duì)飲食要不要注意

• 陳強(qiáng)

  一樣滴

• 陳強(qiáng)

  最好是中午喝 下午4--6點(diǎn)運(yùn)動(dòng)

• 陳強(qiáng)

  學(xué)會(huì)在吃得過(guò)飽之前就停止進(jìn)食，并將它作為一種習(xí)慣堅(jiān)持下去

• 患者

  知道了

• 陳強(qiáng)

  不要喝太多軟飲料、果汁喝含糖的運(yùn)動(dòng)飲料，多喝脫脂或低脂牛奶以及水

• 陳強(qiáng)

  多吃廋肉、奶、水果、蔬菜和谷類食物，少吃肥肉等高脂肪、高能量的食物

• 患者

  恩，我在電視上看到有種叫雙ss的一種減肥藥不知道好不好

• 患者

  我肉之類的很少吃，也討厭吃瘦肥肉，還討厭喝牛奶

• 陳強(qiáng)

  通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)就可以減下去的

• 患者

  哦

• 陳強(qiáng)

  不要老師去相信電視 這只是商家的手段

• 陳強(qiáng)

  老是？

• 患者

  哦

• 陳強(qiáng)

  反正多吃蔬菜 水果

• 陳強(qiáng)

  吃飯要細(xì)嚼慢咽，把嘴里的食物吞咽進(jìn)去再拿其他的食物，這樣才有足夠的時(shí)間來(lái)感覺是否有飽腹感

• 患者

  恩。知道了，謝謝醫(yī)生的建議

• 陳強(qiáng)

  你只要這樣堅(jiān)持下去 就會(huì)有健康的身體 苗條的身材

• 患者

  恩

• 陳強(qiáng)

  注意：早餐很重要 建議 牛奶 豆?jié){不加糖 盡量不吃油炸等食品 饅頭 很多人現(xiàn)在有胃?。嚎赡苁俏覀儾⑽窗l(fā)覺 合理的飲食 先喝湯 后蔬菜 葷菜 飯后或飯前半小時(shí)水果

• 患者

  哦

• 陳強(qiáng)

  謝謝你的咨詢 對(duì)我的服務(wù)滿意請(qǐng)支付健康幣 并給予好評(píng)

• 患者

  ask***bf向陳強(qiáng)醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 陳強(qiáng)

  都清楚了嗎。