早上吃什么好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張小露

  你好

• 患者

  你好。

• 患者

  請(qǐng)問(wèn)早上吃什么好？

• 張小露

  請(qǐng)問(wèn)有什么我可以幫助你的呢

• 患者

  就是說(shuō) 我最近早上老是不想吃飯 你說(shuō)吃什么好呢??

• 張小露

  可以吃粥、八寶粥、

• 張小露

  或雞蛋羹

• 患者

  哦

• 患者

  哦

• 患者

  你覺(jué)得不吃早飯會(huì)怎樣？

• 張小露

  可以放香菇、青菜、西紅柿蒸雞蛋羹

• 張小露

  不會(huì)的哈，會(huì)發(fā)胖的，還會(huì)得胃病的

• 患者

  會(huì)發(fā)胖？

• 張小露

  也很容易有結(jié)石的哈，對(duì)胃的傷害很大哈

• 患者

  不吃早飯會(huì)發(fā)胖。

• 張小露

  是的哈

• 患者

  怎么會(huì)這樣的??？？

• 患者

  貌似不吃飯會(huì)瘦吧。。

• 張小露

  因?yàn)槟阍缟喜怀灾胁途妥匀怀缘亩嗔斯?p>

• 患者

  哦

• 張小露

  這個(gè)要看習(xí)慣哈

• 患者

  原來(lái)是這樣啊 但是我不吃早飯 中午也一樣多的

• 患者

  其實(shí)我是第一次進(jìn)這個(gè)網(wǎng)址 聽(tīng)朋友說(shuō)的

• 張小露

  早上是最好吸收的哈，

• 患者

  哦

• 患者

  想學(xué)生呢 早上吃什么好？

• 患者

  每種應(yīng)該不一樣吧。

• 張小露

  粥、面條、包子、牛奶

• 張小露

  是的要吃雜一點(diǎn)哈

• 張小露

  早上吃個(gè)雞蛋哈

• 張小露

  就是營(yíng)養(yǎng)要均衡哈

• 患者

  雜一點(diǎn)？？？

• 張小露

  就是品種多點(diǎn)哈

• 患者

  就是說(shuō)老吃一樣不好了？

• 患者

  哦

• 張小露

  是的哈

• 患者

  挨 我媽媽每天都要吃哪個(gè)牛奶面包

• 患者

  本來(lái)想吃油炸的東西

• 張小露

  不能吃油炸的哈

• 患者

  你說(shuō)油炸的會(huì)有害處么？？

• 患者

  為什么呢

• 患者

  大家為什么都這樣說(shuō)

• 患者

  能給我個(gè)道理么？

• 張小露

  會(huì)的有致癌物質(zhì)哈

• 患者

  、 致癌？？？真的假的？？？

• 張小露

  是的，吃多了就不好哈

• 患者

  別騙人喲。。。

• 張小露

  高溫油炸可使食物中的大部分維生素A、維生素E、胡蘿卜素等遭受破壞

• 張小露

  還會(huì)引起肥胖哈

• 患者

  哦

• 患者

  那經(jīng)常去KFC呢？

• 張小露

  不能吃了哈

• 張小露

  那個(gè)含激素太多了，

• 患者

  那為什么人家賣那么好》？

• 患者

  張小露醫(yī)生已經(jīng)為沫夏純凄涼服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  ？？？

• 張小露

  就是因?yàn)楹芏嗳瞬恢廊?p>

• 患者

  要給什么呢？？？

• 張小露

  健康觀念很差

• 患者

  哦

• 患者

  原來(lái)是這樣啊

• 患者

  那你覺(jué)得 怎樣會(huì)長(zhǎng)壽

• 張小露

  多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)、

• 患者

  哦

• 張小露

  生活上做到早睡早起

• 患者

  吃飯會(huì)影響長(zhǎng)壽的了？

• 張小露

  飯一定要吃哈，

• 患者

  早睡早起？？

• 患者

  怎么個(gè)早法、

• 張小露

  是的哈，就是睡眠很重要的哈

• 張小露

  11點(diǎn)之前就睡哈

• 張小露

  7點(diǎn)以前醒哈

• 患者

  哦

• 患者

  要是我晚上12點(diǎn)睡 早上8點(diǎn)起來(lái) 應(yīng)該沒(méi)事吧

• 張小露

  呵呵，要改下哈，11點(diǎn)鐘睡哈

• 張小露

  7點(diǎn)起來(lái)哈

• 患者

  可是工作沒(méi)辦法呀 有沒(méi)有辦法呢

• 患者

  比如吃什么 補(bǔ)回來(lái)

• 張小露

  哦，那就要多運(yùn)動(dòng)哈

• 患者

  哦

• 張小露

  牛奶、雞蛋、水果、蔬菜、

• 患者

  就是還是沒(méi)有解決了

• 患者

  我最討厭吃你說(shuō)的那些東西 不過(guò)蔬菜還行

• 張小露

  就是營(yíng)養(yǎng)要均衡撒

• 患者

  水果 一般要吃什么好呢

• 患者

  我聽(tīng)說(shuō) 吃蘋(píng)果能減肥？

• 張小露

  人體是靠那些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)維持的，不吃就會(huì)出現(xiàn)缺乏癥的哈

• 張小露

  第一種都有不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，

• 張小露

  就是品種要多樣化哈

• 患者

  就是說(shuō) 缺什么鈣、鐵 什么的？？

• 患者

  吃香蕉好么？？

• 張小露

  是的，比如說(shuō)缺鈣就是抽筋哈

• 患者

  我特喜歡

• 張小露

  好的哈，通便潤(rùn)腸的哈

• 患者

  哦

• 患者

  哦‘

• 患者

  有空能加QQ私聊么？？

• 患者

  要下了。。。

• 張小露

  您好！當(dāng)患者在咨詢中索要您的聯(lián)系方式時(shí)，您可以留下網(wǎng)站的客服QQ：***，并告訴患者，如果下次想找您咨詢，可以直接通過(guò)此QQ取得聯(lián)系或者預(yù)約您。

• 張小露

  不好意思哈

• 患者

  哦 好的 沒(méi)什么 謝謝你。。再見(jiàn)

• 張小露

  歡迎咨詢哈

• 張小露

  有什么不明白的再咨詢哈