因為工作的原因老也休息不好，用什么方法幫

咨詢實錄內(nèi)容

• 單超越

  您好！

• 患者

  您好

• 單超越

  很高興為您解答疑問！

• 單超越

  請問有什么問題？

• 患者

  我想咨詢一下，因為工作的原因老也休息不好，用什么方法可以幫助緩解一下嗎？

• 單超越

  就是容易疲勞嗎？

• 單超越

  請問您多大歲？

• 患者

  現(xiàn)在的事很多，工作了一天已經(jīng)很累了，可是到睡覺的時候卻睡不著

• 患者

  25

• 單超越

  嗯，陰陽不和

• 單超越

  男士還是女士？

• 患者

  男的

• 單超越

  平時鍛煉身體嗎？

• 患者

  有什么方法可以緩解嗎？

• 單超越

  一是要從飲食注意

• 患者

  不，因為工作已經(jīng)很多了，沒有多余的時間去做運動

• 患者

  怎么注意呢？

• 單超越

  再就是鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

• 單超越

  食欲好嗎？

• 患者

  吃得還行，但要不要加點營養(yǎng)的呢？

• 單超越

  不偏食是吧？

• 患者

  是

• 患者

  有什么吃什么

• 單超越

  平時喝水的時候放上黃芪

• 單超越

  可以補(bǔ)氣

• 患者

  那是什么呀？中藥嗎？

• 單超越

  是的

• 單超越

  不苦

• 單超越

  生活中得勞逸結(jié)合，否則誰也受不了

• 患者

  一次放多少呢？有限制嗎？

• 單超越

  沒限制，跟泡茶一樣，稍微放上點就行

• 單超越

  可以多吃點大棗，山藥

• 患者

  別的還有什么嗎？

• 單超越

  黑芝麻

• 單超越

  核桃

• 患者

  單超越醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 單超越

  泡水的時候還可以放上枸杞，決明子，滋補(bǔ)肝腎

• 患者

  好的，謝謝您的幫助

• 單超越

  不客氣

• 單超越

  還有什么問題嗎？

• 單超越

  很高興為您解答疑問！

• 單超越

  以后有事隨時聯(lián)系我

• 患者

  沒有了，謝謝

• 單超越

  不客氣

• 單超越

  再見