怎樣健康飲食

咨詢實錄內(nèi)容

• 韓佳

  你好，很高興為你解答問題~

• 患者

  你好醫(yī)生我想問一下，怎樣健康飲食

• 韓佳

  請問是哪方面的？

• 患者

  吃飯方面

• 韓佳

  好的

• 韓佳

  你今年多大？性別？

• 患者

  謝謝啊

• 患者

  女，22歲

• 韓佳

  我給你說一下四季的健康飲食吧

• 患者

  太謝謝您啦

• 韓佳

  不客氣

• 韓佳

  首先給你說春季的

• 患者

  你說吧

• 韓佳

  春天是一個由寒變暖的季節(jié)，這個季節(jié)要以高熱量的食物為主

• 患者

  哦明白

• 韓佳

  如要多吃谷類制品、花生、芝麻、核桃等

• 韓佳

  多吃油菜、西紅柿、小白菜等富含維生素多的食物，具有抗病毒的作用

• 韓佳

  飲食總體上來說要以清淡為主

• 韓佳

  春季多吃梨好處多多

• 韓佳

  再給你說夏季吧

• 患者

  好的

• 韓佳

  春季的還有要咨詢的嗎？

• 患者

  沒有了

• 韓佳

  夏天要多吃苦味的食物，如苦瓜等，

• 韓佳

  因為夏季炎熱，吃苦味的能清瀉暑熱

• 韓佳

  夏季主要是以蔬菜為主

• 患者

  韓佳醫(yī)生已經(jīng)為ask***d3服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  ask***d3向韓佳醫(yī)生支付了1個健康幣

• 韓佳

  肉類最好吃豬肉、牛肉、鴨肉等

• 韓佳

  盡量少吃生冷食物，少喝冷飲

• 韓佳

  夏季的還有要咨詢的嗎？

• 患者

  沒有了

• 韓佳

  再給你說秋季的吧

• 患者

  好的

• 韓佳

  秋季又是一個由暖變寒地過渡季節(jié)

• 韓佳

  秋天比較燥，所以應(yīng)該多吃酸性的食物

• 韓佳

  如黃綠色蔬菜水果有胡蘿卜、南瓜等

• 韓佳

  還有菠菜

• 韓佳

  馬鈴薯、山藥等等

• 韓佳

  還有平時喝點蜂蜜水，可以預防秋季的便秘

• 韓佳

  還有就是秋季少吃辛辣之物

• 韓佳

  秋季的還有要咨詢的嗎？

• 韓佳

  秋季還有要咨詢的嗎？