是油性肌膚，要注意別吃些什么嗎

咨詢實錄內(nèi)容

• 朱敬蕊

  你好

• 朱敬蕊

  有什么需要咨詢的嗎

• 患者

  你好，我是油性肌膚，請問要注意別吃些什么嗎

• 朱敬蕊

  平時用過護膚品嗎

• 患者

  沒有

• 朱敬蕊

  油脂分泌過多可以適當(dāng)用硫磺皂清洗、生理鹽水等

• 朱敬蕊

  可以采取采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂洗臉

• 朱敬蕊

  或者使用適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉

• 患者

  天氣有點熱，我的臉上就會出現(xiàn)一層油，有什么護膚品可以用我自己不敢亂買，不知道那種適合我

• 朱敬蕊

  平時飲食也要注意一些問題

• 患者

  注意不要吃什么嗎？

• 朱敬蕊

  如力士、夏士蓮香皂洗臉都可以

• 朱敬蕊

  飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品

• 朱敬蕊

  白酒、咖啡等刺激性飲料最好不要喝

• 朱敬蕊

  尤其這個夏天

• 患者

  用肥皂洗有用的嗎？那些可伶可俐油洗面乳有用么？

• 朱敬蕊

  多吃蔬菜、水果、多飲開水

• 朱敬蕊

  用那種中性偏堿性的香皂

• 患者

  不好意思哦，我不懂啊，中性的有幾種，是你上面說的哪兩種么

• 朱敬蕊

  我了解的就那兩種，其他的也許有，也許我不清楚

• 患者

  朱敬蕊醫(yī)生已經(jīng)為ask***f服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 朱敬蕊

  畢竟這香皂這一塊品種也很多

• 患者

  請說詳細點，謝謝

• 朱敬蕊

  只要是稍微偏堿性的香皂都行，畢竟你是油性皮膚

• 朱敬蕊

  避免使用油性的化妝品

• 患者

  恩，臉部也是洗肥皂嗎

• 朱敬蕊

  尤其是油性的皮膚，尤忌濃妝

• 朱敬蕊

  對的

• 患者

  有什么洗面奶可以洗臉部，那個品牌好？

• 朱敬蕊

  每天最好用溫水洗

• 朱敬蕊

  每種洗面奶上面都會有介紹的，只要是去油的就行

• 患者

  恩，對了，我最近老長痘痘，該怎么辦

• 朱敬蕊

  最近飲食注意了嗎

• 患者

  沒怎么注意，

• 患者

  也不知道要注意什么

• 朱敬蕊

  那你有可能吃到刺激性的食物了

• 朱敬蕊

  就像街上賣的燒烤啊，油炸的食物最好少吃

• 患者

  頭上和背上長得好多，臉上都沒有。最近似乎沒吃什么油炸的

• 患者

  要怎么調(diào)理呀

• 朱敬蕊

  也最好少吃高糖的，高脂肪的食物

• 朱敬蕊

  多吃蔬菜、水果、多飲開水

• 朱敬蕊

  平時要注意皮膚的清潔

• 患者

  請舉例幾個不要多吃食物給我

• 患者

  怎么清潔？

• 朱敬蕊

  常用溫水清洗，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂

• 患者

  什么是刺激性的肥皂？

• 朱敬蕊

  硫磺香皂對痘痘有一定好處

• 朱敬蕊

  一般的牌子小的香皂刺激性就會大一點

• 患者

  你說的力士可以用嗎

• 朱敬蕊

  可以的，歐萊雅和玉蘭油的香皂刺激性也是比較小的

• 朱敬蕊

  有了痘痘不能去擠它

• 朱敬蕊

  否則會留下瘢痕的

• 朱敬蕊

  勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對痘痘的治療也十分有益

• 患者

  恩，我嘴的旁邊長了幾粒好像痘痘的東西，一直好不了，要怎么去掉，

• 朱敬蕊

  如果是痘痘的話，用我說的這些方法是能夠恢復(fù)的

• 患者

  恩。還有，我臉部和腿部都有點胖，請問什么運動可以讓它們小點

• 朱敬蕊

  平時做室內(nèi)運動嗎

• 患者

  沒有

• 朱敬蕊

  堅持多做一些室內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，

• 朱敬蕊

  你是說減肥嗎

• 患者

  額，差不多

• 患者

  做什么動作?。?p>

• 朱敬蕊

  那就和減腿部結(jié)合一起吧

• 朱敬蕊

  給你一種瘦腿的方法

• 朱敬蕊

  喜歡躺在床上嗎

• 患者

  ？什么方法

• 患者

  恩

• 朱敬蕊

  躺在床上，向空中空登自行車，

• 朱敬蕊

  會嗎

• 患者

  就像騎自行車一樣的姿勢嗎？

• 朱敬蕊

  對的

• 朱敬蕊

  不過是向空中登

• 朱敬蕊

  每次堅持20到30分鐘

• 患者

  我的小腿和大腿都挺粗的，不過腰部倒是很瘦，這樣的動作有用嗎

• 患者

  會不會越減越粗?。?p>

• 朱敬蕊

  你可以試試啊，這是燃燒腿部脂肪的

• 患者

  恩。

• 患者

  好了，謝謝

• 朱敬蕊

  運動

• 患者

  嗯嗯

• 朱敬蕊

  不客氣

• 患者

  ask***f向朱敬蕊醫(yī)生支付了1個健康幣

• 朱敬蕊

  還有什么需要咨詢的嗎？

• 患者

  現(xiàn)在暫時沒有，有的話再向你咨詢，謝謝。再見

• 朱敬蕊

  再見