增強(qiáng)抵抗力除了運(yùn)動(dòng)外 吃養(yǎng)生堂天然VC

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 單超越

  您好！

• 患者

  醫(yī)生 您好

• 患者

  我想請(qǐng)問(wèn) 增強(qiáng)抵抗力除了運(yùn)動(dòng)外 吃養(yǎng)生堂天然VC可以嗎？

• 單超越

  很高興為您解答疑問(wèn)！

• 患者

  果維康跟VC哪個(gè)效果好一些？

• 單超越

  如果你缺乏吃了才有用

• 患者

  我特別容易感冒 生點(diǎn)小病 抵制外界病菌的能力特別低 小時(shí)候身體很好 長(zhǎng)大了反而體質(zhì)弱了

• 單超越

  如果服用過(guò)量反而起反作用

• 患者

  這些東西對(duì)身體又副作用嗎？

• 患者

  長(zhǎng)期服用好嗎？

• 單超越

  調(diào)理一下體質(zhì)吧

• 患者

  請(qǐng)問(wèn)具體怎么調(diào)理呢？

• 單超越

  維生素缺了不行，多了就叫中毒

• 單超越

  不過(guò)vc是水溶性的，容易代謝

• 單超越

  不易中毒

• 單超越

  消化功能好嗎？

• 患者

  我經(jīng)常便秘啊

• 單超越

  嗯

• 單超越

  請(qǐng)問(wèn)您多大歲？

• 患者

  22歲

• 單超越

  男女？

• 單超越

  男士還是女士？

• 單超越

  有沒(méi)有容易疲勞？

• 患者

  女性

• 患者

  這倒還好

• 患者

  好像是沒(méi)有

• 單超越

  有食欲嗎？

• 患者

  精神狀態(tài)還蠻好的 食欲也很好

• 單超越

  偏食嗎？

• 患者

  我比較喜歡吃肉類食物

• 患者

  蔬菜類 吃的不太多 瓜果類吃的比較多

• 單超越

  哦

• 單超越

  最好以蔬菜為主

• 單超越

  便秘與這有關(guān)

• 單超越

  蔬菜中含有纖維素

• 患者

  噢 差不多 我知道了

• 單超越

  吃中藥嗎？

• 患者

  不吃

• 單超越

  你有點(diǎn)氣虛

• 單超越

  睡眠質(zhì)量如何？

• 患者

  經(jīng)常失眠

• 患者

  氣虛也有一點(diǎn)

• 單超越

  嗯

• 單超越

  月經(jīng)正常嗎？

• 患者

  單超越醫(yī)生已經(jīng)為ask***e服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 患者

  月經(jīng)基本上是正常的 大多都40到45天

• 患者

  我也不算是失眠因?yàn)榱?xí)慣了晚睡、

• 患者

  不到12點(diǎn)睡不著

• 單超越

  哦

• 單超越

  總體來(lái)說(shuō)氣血都有點(diǎn)虛

• 患者

  我有貧血

• 單超越

  平時(shí)飲食注意點(diǎn)吧

• 單超越

  多吃大棗

• 患者

  多吃點(diǎn)蔬菜會(huì)好一些嗎？

• 單超越

  龍眼

• 單超越

  會(huì)的

• 患者

  荔枝跟龍眼有區(qū)別嗎？

• 患者

  我近幾年經(jīng)常減食減肥 體質(zhì)不好 好像也是減肥后才這樣的

• 單超越

  龍眼是指桂圓

• 單超越

  哦

• 患者

  我下時(shí)候吃桂圓流鼻血 就再?zèng)]吃過(guò)桂圓了 是干桂圓還是新鮮的呢？

• 單超越

  最起碼營(yíng)養(yǎng)要均衡

• 單超越

  都可以的

• 患者

  一個(gè)星期有沒(méi)有必須得吃的食物？

• 單超越

  你現(xiàn)在血虛，應(yīng)該不會(huì)流鼻血

• 單超越

  呵呵，營(yíng)養(yǎng)素不是只存在于一種食物的

• 患者

  平時(shí)是不是要多吃鴨血 豬肝 菠菜之類的 鐵質(zhì)高的食物呢？

• 患者

  平常一般家里就是想到什么吃什么，也不知道怎樣才營(yíng)養(yǎng)均衡

• 單超越

  這些是含鐵比較多

• 患者

  我挑食比較嚴(yán)重

• 患者

  牛肉我也不愛(ài)吃 我只吃豬肉 鴨肉跟豬肉 魚(yú)一般也不怎么吃

• 患者

  要算起來(lái)，我好像很多東西都不吃

• 患者

  蝦類我也是不吃的

• 單超越

  那也沒(méi)事

• 單超越

  豬肉 鴨肉就含蛋白質(zhì)了

• 單超越

  都明白了嗎？

• 患者

  我這樣血虛 氣虛除了多吃桂圓大棗 還有什么針對(duì)這個(gè)比較好的罵

• 患者

  我把食物記下來(lái)、

• 單超越

  桑葚

• 單超越

  花生

• 單超越

  紅豆

• 患者

  好的 我知道了 謝謝醫(yī)生您了

• 患者

  辛苦了

• 單超越

  不客氣