怎么才長胖點

咨詢實錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  怎么才能長胖點啊

• 張作彪

  有多瘦？

• 患者

  18 歲***

• 患者

  現(xiàn)在94

• 張作彪

  哦！那是比較瘦！

• 張作彪

  以前呢？？

• 患者

  嗯 有什么辦法

• 患者

  以前有過100左右

• 張作彪

  首先可以肯定的是學習壓力重會有一定影響！

• 患者

  額

• 張作彪

  是在學校吃嗎？

• 患者

  我沒上學

• 患者

  上 班

• 張作彪

  給你的建議擔心會做不到，如果上班的還是容易點！

• 患者

  哦

• 患者

  沒有了嗎？

• 張作彪

  首先給你推薦多吃的食物：黃豆，西紅柿，核桃，南瓜子，胡蘿卜，海鮮！

• 張作彪

  不好意思，慢了點！

• 患者

  哦 沒事

• 患者

  還有沒

• 張作彪

  可以多吃清燉豬腳，扣肉，燜羊肉！

• 患者

  張作彪醫(yī)生已經(jīng)為ask***fa服務了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對醫(yī)生的服務不滿意，可以24小時投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 張作彪

  可以適當多吃些零食！

• 患者

  哦 謝謝

• 患者

  ask***fa向張作彪醫(yī)生支付了1個健康幣

• 張作彪

  可以經(jīng)常堡點粥之類的。

• 張作彪

  用魚肉，瘦肉，皮蛋等。

• 張作彪

  可以選擇一天吃多餐，睡前一杯全脂牛奶！

• 患者

  我天天上班 沒時間搞這些啊

• 患者

  比如什么牛奶 豆槳 好買點的

• 張作彪

  可以作為早餐?。?p>

• 張作彪

  就是??！我開始問你的原因就在這。

• 患者

  嗯

• 張作彪

  一天煮個雞蛋的時候還是有吧？

• 患者

  額 雞蛋吃了好嗎？

• 張作彪

  早餐可以選豆奶，牛奶加雞蛋！

• 張作彪

  豆奶最好是自己煮，買的等于沒喝！

• 患者

  為什么呢

• 張作彪

  濃度極低！??！

• 患者

  哦哦

• 患者

  鹵雞蛋可以嗎？

• 張作彪

  可以。

• 患者

  嗯

• 張作彪

  適當鍛煉??！

• 張作彪

  有益增加食欲！

• 患者

  額

• 患者

  謝謝啊

• 張作彪

  不用謝！