酸奶加紅塘減肥效果嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張小露

  你好

• 張小露

  請(qǐng)問(wèn)你有什么想要咨詢呢

• 患者

  張醫(yī)生你好

• 張小露

  你好

• 張小露

  很高興為你服務(wù)

• 患者

  我想問(wèn)一下您酸奶加紅塘有減肥效果嗎

• 張小露

  酸奶就直有減肥的效果的哦

• 張小露

  不需要加紅糖哈

• 張小露

  加了紅糖效果就不是很好了哈

• 患者

  那每噸飯不吃主食嗎

• 張小露

  減肥當(dāng)中要少吃糖呵呵

• 張小露

  要吃的哈

• 張小露

  不吃飯你的營(yíng)養(yǎng)素會(huì)缺的，身體會(huì)出現(xiàn)一系列的病癥的哈

• 張小露

  你這可以這樣子的哈

• 張小露

  晚上不吃主食

• 患者

  如果一個(gè)月大概有怎樣的減肥效果

• 張小露

  可以一些的哈

• 張小露

  看你如何去堅(jiān)持的哈

• 患者

  早晚要吃酸奶和主食晚上可以不吃主食是這個(gè)意思嗎

• 張小露

  是早上和中午正常吃飯哈

• 患者

  堅(jiān)持幾個(gè)月能搜10斤啊

• 張小露

  晚上就可以用菜湯代替的，就是用蔬菜做，就只吃蔬菜就行了

• 張小露

  但要控制那些導(dǎo)致肥胖食物的攝入

• 張小露

  晚上堅(jiān)持吃香蕉和酸奶

• 患者

  可是我在網(wǎng)上看到早中餐可以一起吃的是真的嗎

• 張小露

  垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍?zhǔn)祝彩窃斐山】祮?wèn)題的重大因素

• 張小露

  不行的，這樣對(duì)胃不好的哈

• 張小露

  炸類(lèi)食品、腌制類(lèi)食品、加工肉類(lèi)食品、罐頭類(lèi)食品、話梅蜜餞果脯類(lèi)食品、冷凍甜品類(lèi)食品、燒烤類(lèi)食品。

• 張小露

  這些食物盡量少吃俁

• 患者

  如過(guò)我按您說(shuō)的做堅(jiān)持三個(gè)月大概能搜多少斤啊希望您能告訴我

• 患者

  張小露醫(yī)生已經(jīng)為ask***ee服務(wù)了10分鐘，您可以繼續(xù)咨詢，也可以付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。 如果對(duì)醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會(huì)根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 張小露

  這個(gè)很難說(shuō)，五-10可以的哈

• 張小露

  但也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡哈

• 張小露

  不然很快會(huì)衰老的哈

• 患者

  恩謝謝張醫(yī)生

• 患者

  ask***ee向張小露醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 張小露

  謝謝你

• 張小露

  要堅(jiān)持哈

• 張小露

  注意生活中的一些細(xì)節(jié)，慢慢的就會(huì)瘦的哈

• 患者

  恩我會(huì)努力的

• 張小露

  但要注意營(yíng)養(yǎng)均衡哈，呵呵

• 張小露

  到時(shí)候成功了，要告訴我哈呵呵

• 張小露

  每天一定要排便一次

• 患者

  恩會(huì)的

• 張小露

  就是不讓多余的脂肪在體內(nèi)

• 張小露

  加油哈

• 張小露

  再加上運(yùn)動(dòng)

• 患者

  我這兩天不知怎的了已經(jīng)有兩天沒(méi)大便了每次有感覺(jué)的時(shí)候去蹲就是解不下來(lái)怎么回事啊

• 張小露

  這就是一個(gè)問(wèn)題了哈

• 張小露

  再不上就會(huì)成了脂肪在肚子里了哈

• 患者

  怎樣才能改善啊

• 張小露

  就是晚上吃些酸奶、香蕉哈

• 張小露

  第二天就可以排便了

• 張小露

  等下你就去買(mǎi)哈，飯后二個(gè)小時(shí)吃酸奶哈

• 患者

  我的腹部就挺鼓的怎么才能變平坦啊

• 張小露

  就是把里面的毒素排出來(lái)就平了哈

• 患者

  那晚上睡前能吃嗎

• 張小露

  多吃些粗纖維的食物

• 患者

  怎么排

• 患者

  比如說(shuō)

• 張小露

  就是多吃水果和蔬菜就可以了

• 張小露

  你要每天堅(jiān)持吃酸奶哈

• 張小露

  晚上或中午哈

• 張小露

  還有什么問(wèn)題了呢