不知道最近怎么了，臉上長(zhǎng)滿了痘痘，食欲也

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 謝騏兆

  您好！歡迎您的到來(lái)，我將竭誠(chéng)為您服務(wù)。

• 患者

  你好，醫(yī)生。 不知道最近怎么了，臉上長(zhǎng)滿了痘痘，食欲也沒(méi)有了，有時(shí)2天我都不想吃飯。

• 謝騏兆

  您的年齡

• 患者

  18

• 謝騏兆

  性別

• 患者

  女

• 謝騏兆

  長(zhǎng)痘痘有好久時(shí)間了

• 患者

  大概有半個(gè)月了，本來(lái)我以前把煙給戒掉了，就在這半個(gè)月的時(shí)間，我又開(kāi)始抽煙，平均2天一包煙。

• 謝騏兆

  難怪哦

• 謝騏兆

  太厲害了

• 患者

  我也不想啊，最近朋友叫我出去逛街都沒(méi)心情了。有的時(shí)候抽煙后，有想吐的癥狀

• 謝騏兆

  建議您以后把煙給戒掉，這樣對(duì)您身體很好

• 謝騏兆

  以前有沒(méi)有長(zhǎng)過(guò)痘痘

• 患者

  有，不過(guò)都是來(lái)“例假”的前夕的癥狀

• 謝騏兆

  哦

• 謝騏兆

  那就是內(nèi)分泌失調(diào)了

• 患者

  我想請(qǐng)問(wèn)你，有什么飲食可以調(diào)節(jié)

• 謝騏兆

  現(xiàn)在痘痘主要是長(zhǎng)在臉上的什么位置

• 謝騏兆

  我先問(wèn)清楚好給您飲食調(diào)節(jié)

• 患者

  塞骨前面大概2-3厘米的位子，和額頭。

• 謝騏兆

  哦

• 謝騏兆

  您的皮膚是油性還是？ 有沒(méi)有便秘？

• 患者

  油性，也有便秘，平時(shí)我不喜歡喝水，和飲料的多

• 謝騏兆

  知道了

• 謝騏兆

  您現(xiàn)在這狀況需要排毒

• 謝騏兆

  因?yàn)槟渤闊煟页詵|西沒(méi)有完全排出來(lái)，所以就在身體里面，久了后就會(huì)從身體的某個(gè)部位長(zhǎng)出來(lái)

• 謝騏兆

  首先建議您購(gòu)買個(gè)營(yíng)養(yǎng)保健食品

• 謝騏兆

  蛋白質(zhì)粉和膳食纖維

• 謝騏兆

  您也要說(shuō)話哦 不然等會(huì)兒系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉

• 患者

  可是我的胃口很淺 我怕我吃不下去的

• 謝騏兆

  蛋白質(zhì)粉可以調(diào)節(jié)胃口

• 謝騏兆

  ？

• 患者

  可是一旦抽煙，我就覺(jué)得很難再戒掉了

• 謝騏兆

  膳食纖維對(duì)便秘很有幫助

• 患者

  有什么東西可以對(duì)戒煙有幫助的嗎？

• 謝騏兆

  吃膳食纖維時(shí)一定要多喝水 不然會(huì)更便秘

• 謝騏兆

  戒煙就要靠您自己的毅力了

• 謝騏兆

  另外我在教您做營(yíng)養(yǎng)早餐

• 患者

  嗯 好

• 謝騏兆

  對(duì)您臉上痘痘和便秘很有幫助

• 謝騏兆

  首先準(zhǔn)備一個(gè)榨汁機(jī)

• 謝騏兆

  家里有榨汁機(jī)嗎？

• 患者

  目前沒(méi)有

• 謝騏兆

  那就去購(gòu)買一個(gè)咯

• 患者

  嗯

• 謝騏兆

  營(yíng)養(yǎng)早餐制作方法：1、榨汁機(jī)一個(gè)***、牛奶***、可以生吃的蔬菜和水果數(shù)種（4種以上）***、把蔬菜水果和蔬菜洗凈，所有的都不削皮***、山泉水或純凈水 ***、所有東西全部已經(jīng)榨成汁喝 喝250mL以上***、面包、饅頭、面條***、忌粉條、油炸、高溫烘烤食品

• 謝騏兆

  先看看 不清楚的就問(wèn)我

• 患者

  生吃的蔬菜有哪些？

• 謝騏兆

  比如：黃瓜、西芹、苦瓜、西紅柿、蓮藕、西南花都可以榨

• 患者

  嗯 我知道了 謝謝

• 謝騏兆

  記住：不要吃垃圾食品

• 謝騏兆

  少吃刺激性的食物

• 謝騏兆

  平時(shí)要吃清淡些

• 患者

  嗯

• 謝騏兆

  要多喝水

• 患者

  嗯 好 謝謝你醫(yī)生

• 謝騏兆

  炒菜的時(shí)候要做到：低油、低鹽、低糖

• 謝騏兆

  不客氣

• 謝騏兆

  還有什么要咨詢的嗎？

• 患者

  暫時(shí)沒(méi)有了，以后有問(wèn)題的時(shí)候，在麻煩你了。

• 謝騏兆

  不麻煩的

• 謝騏兆

  那好吧

• 謝騏兆

  祝您全家健康幸福！

• 患者

  謝謝 你也是

• 謝騏兆

  再見(jiàn)

• 患者

  再見(jiàn)