女性，23，面部發(fā)黃，手腳易冷，消化功差

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張小露

  您好

• 患者

  您好

• 張小露

  您好：歡迎您的到來，請問有什么需要幫助的呢？

• 患者

  女性，23，面部發(fā)黃，手腳易冷，消化功能差，怎樣調(diào)理

• 張小露

  這個(gè)問題有2種解決方案 第一：沒有副作用的營養(yǎng)品 第二就是食療 第三 ：2者結(jié)合

• 張小露

  幫你分析下哈，

• 張小露

  面部發(fā)黃也有睡眠不好，失眠都會引起的哦

• 患者

  我比較多熬夜工作

• 張小露

  是的嘛，這就是原因的嘛

• 張小露

  就是休息不夠

• 患者

  長期對電腦，所以，豆豆時(shí)輕時(shí)重

• 張小露

  肝臟功能沒有得到很好的修復(fù)

• 張小露

  所以要多運(yùn)動運(yùn)動的哦

• 患者

  飲食方面加強(qiáng)什么呢？

• 張小露

  補(bǔ)充一些維生素含量高的食物

• 張小露

  長痘痘的皮膚要多喝些水

• 張小露

  特別是電腦工作的哦

• 張小露

  每天都要多吃些水果

• 患者

  恩，這些我都有注意，

• 張小露

  是的嘛

• 患者

  可是，勞累的時(shí)候，這些情況比較嚴(yán)重，很難緩解

• 張小露

  第一要按時(shí)睡覺的哦

• 張小露

  一定要休息好

• 張小露

  再就是平時(shí)在飲食上多吃些補(bǔ)氣血的食物，因?yàn)槟闳菀资帜_冰冷的嘛

• 張小露

  就是氣血不足的嘛

• 患者

  我入眠很難，睡醒后經(jīng)常很累，從來不做夢

• 張小露

  是的嘛，就是血不養(yǎng)心的類

• 張小露

  你可以吃些牛奶，牛奶有鎮(zhèn)靜睡眠的作用

• 患者

  可是，以前聽說過，牛奶比較容易長痘痘，所以，不是很敢吃

• 患者

  所以，現(xiàn)在，改食酸奶

• 張小露

  不是的嘛，

• 患者

  ？

• 張小露

  長痘是因?yàn)槟愀螝庥艚Y(jié)所致的嘛

• 張小露

  酸奶也很好的呀

• 張小露

  比如多吃點(diǎn)豆類及其制品，奶類，紅色肉類，堅(jiān)果等

• 張小露

  還有就是雞蛋，雞湯之類的嘛

• 張小露

  多喝湯就可以補(bǔ)氣血了

• 患者

  肝氣郁結(jié)？？我的背部也有很多……，時(shí)輕時(shí)重，，不知道怎樣調(diào)理？

• 張小露

  是的嘛就是陰虛火旺哦

• 張小露

  要降火

• 張小露

  吃下加味逍遙丸的嘛，降下肝火

• 張小露

  就是虛了，才會上火的哦

• 患者

  從青春期到現(xiàn)在一直都有，時(shí)輕時(shí)重……，看了很多醫(yī)生，可是，無法根治

• 張小露

  再就是運(yùn)動下，促進(jìn)身體的血液循環(huán)

• 張小露

  你是不是容易情緒化撒

• 患者

  是的，我火氣比較旺，荔枝不敢吃的

• 張小露

  是的嘛

• 張小露

  會便秘的嗎？

• 患者

  恩

• 患者

  有注意飲食和水果，但是效果不明顯

• 張小露

  因?yàn)槟阌谢穑?p>

• 張小露

  體內(nèi)的火下去了，吃那些東西才有效果的哦‘

• 患者

  怎樣降火氣呢？我經(jīng)常吃三黃片，

• 張小露

  不行

• 患者

  上火的東西都不怎么吃得，可是火氣還是很大

• 張小露

  那個(gè)是涼的，以寒的東西祛火不好的

• 張小露

  你不如吃加味逍遙丸

• 張小露

  是降肝火的

• 張小露

  是的嘛

• 患者

  恩恩

• 患者

  謝謝您

• 張小露

  過幾天你要再來反饋一下的哈，就用您現(xiàn)在的這個(gè)號來咨詢，這樣 我會更能知道您的情況的哈，您就收藏這個(gè)網(wǎng)扯就行了哈，就可以找到我的。

• 張小露

  你可吃點(diǎn)梨的嘛

• 張小露

  吃溫的或涼的食物，太涼的也不能吃的哦

• 張小露

  還是運(yùn)動最好了

• 患者

  恩恩，我有吃，但是，不是很明顯

• 患者

  好的，謝謝您吶

• 張小露

  是的哦，等你體內(nèi)的火下去了，效果才明顯的哦

• 患者

  香蕉也經(jīng)常吃

• 患者

  還有，麻煩問一下，長期有口臭的人，怎樣調(diào)理

• 張小露

  加油哦

• 張小露

  是的嘛，

• 張小露

  就是體火造成的哦

• 張小露

  多吃些

• 張小露

  蔬菜

• 張小露

  少吃點(diǎn)肉

• 張小露

  就是腸道里面有毒素哦

• 張小露

  內(nèi)火大的人才會有口臭的哦

• 患者

  恩恩，~~需要吃藥物嗎？

• 張小露

  不用的

• 患者

  口臭不是我的，是家人

• 張小露

  多喝水，多吃點(diǎn)水果，

• 張小露

  晚上吃點(diǎn)酸奶

• 患者

  50歲，男，口臭，很長時(shí)間了

• 張小露

  會便秘吧

• 患者

  大便不成形哦

• 張小露

  每天都排便嗎？

• 患者

  恩，差不多

• 患者

  正常，但是工作熬夜……

• 張小露

  上火了哦

• 張小露

  11點(diǎn)要睡眠好嗎

• 張小露

  又是睡眠不足的哦

• 患者

  口臭的話，有飲食注意的嗎？

• 張小露

  過辣的食物

• 張小露

  戒煙禁酒

• 張小露

  辣的油的食物要少吃

• 患者

  恩

• 張小露

  每天吃蘋果

• 張小露

  也有改善的哦

• 患者

  恩，好的，他是不怎么愛吃水果

• 張小露

  油炸的上火的都要少吃的嘛

• 張小露

  就是水果吃少了嘛

• 患者

  恩

• 張小露

  讓身體里的毒素排不出來嘛

• 患者

  謝謝您

• 張小露

  好的哈，

• 張小露

  以后有什么不清楚的再來哈