40，男，想向你咨詢個(gè)問(wèn)題

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 曾劍

  你好，請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫助你的嗎？

• 患者

  你好，我40，男，想向你咨詢個(gè)問(wèn)題

• 曾劍

  好的 你請(qǐng)說(shuō)

• 患者

  有沒(méi)有較好的補(bǔ)腎的方法

• 曾劍

  這個(gè)看你補(bǔ)那方面的

• 患者

  我不是腎不好，是想強(qiáng)腎，請(qǐng)問(wèn)有什么好的方法嗎，或是有什么養(yǎng)生補(bǔ)腎的方法

• 曾劍

  你多大了

• 患者

  我40

• 曾劍

  沒(méi)有癥狀？？

• 患者

  因?yàn)槲椰F(xiàn)在有骨傷，中醫(yī)不是說(shuō)腎主骨嗎

• 曾劍

  是的

• 曾劍

  什么骨傷？

• 患者

  就是骨折

• 曾劍

  多久了

• 患者

  我看你的介紹，你還算是個(gè)中醫(yī)世家吧，所以向你咨詢一下

• 曾劍

  是的 我爺爺是老中醫(yī)

• 患者

  一年多了，骨折不分是好了，但現(xiàn)在骨頭有點(diǎn)不是長(zhǎng)得很好

• 曾劍

  哦 那你可以多吃核桃 這是個(gè)好東西

• 曾劍

  然后是食療

• 患者

  醫(yī)生說(shuō)要吃點(diǎn)活血化瘀的藥

• 患者

  就只吃核桃就行了？

• 曾劍

  還要食療

• 曾劍

  長(zhǎng)期調(diào)理

• 患者

  因?yàn)橹嗅t(yī)講的是血?dú)馔〞巢攀呛玫?p>

• 曾劍

  山藥，當(dāng)歸，核桃仁，黑豆，桑葚 棒子骨煲湯

• 曾劍

  效果很好的

• 患者

  怎么個(gè)調(diào)理，曾醫(yī)生你有簡(jiǎn)單有效可行的方法嗎？望能給予我指點(diǎn)，懸壺濟(jì)世，醫(yī)者父母心嘛

• 曾劍

  即可治病 又可養(yǎng)身

• 曾劍

  如果有淤血 可以加點(diǎn)三七

• 患者

  你說(shuō)的這幾樣?xùn)|西各需要多少量？

• 曾劍

  等份配置就可以了 當(dāng)歸可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)少些

• 患者

  是這幾樣一塊放嗎

• 曾劍

  是的

• 患者

  你說(shuō)的這幾樣?xùn)|西是到藥店開嗎？

• 曾劍

  是的

• 曾劍

  一般菜市場(chǎng)都可以買到

• 患者

  現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)沒(méi)有新鮮桑葚

• 曾劍

  藥店的藥好些

• 曾劍

  藥店有存的

• 患者

  如果我去藥店買，那各買多少好些

• 曾劍

  每樣半斤左右，用完了在去買 放久了怕是要生蟲

• 患者

  另外，我可以和我老婆過(guò)正常的性生活嗎？

• 曾劍

  可以啊 一個(gè)月2到3次最宜

• 患者

  你說(shuō)的這個(gè)方法，煲湯要吃多久好些？一直這樣吃下去嗎？天天都吃嗎？

• 曾劍

  長(zhǎng)期服用，也不說(shuō)天天吃，經(jīng)常就可以

• 患者

  那還需要吃中藥嗎？

• 曾劍

  不用

• 患者

  另外想問(wèn)你一下，你既然是中醫(yī)世家出來(lái)的，想必你知道或懂得像氣功之類的，我的意思是你有什么養(yǎng)氣的操啊之類的嗎

• 曾劍

  有

• 曾劍

  這個(gè)東西學(xué)起來(lái)很難

• 曾劍

  要有決心和悟性才行

• 患者

  能否賜教給我一點(diǎn)簡(jiǎn)單易做的

• 曾劍

  .意守丹田

• 曾劍

  這是最簡(jiǎn)單的

• 患者

  你說(shuō)的這個(gè)意守丹田是怎么個(gè)做法？

• 曾劍

  你百度下 就知道了 寫的很清楚

• 患者

  手腳都要?jiǎng)訂?？還是像和尚坐禪打坐那樣就行了？

• 曾劍

  意守丹田是指在精神作用的指揮下，有意識(shí)地誘導(dǎo)思想專注于丹田（關(guān)元穴），進(jìn)行呼吸吐納，使精神不渙散，呼吸自然放松，心平氣和，呼吸節(jié)奏達(dá)到緩勻狀態(tài)，意氣合一。古代有“存想丹田，太一紫房”、“抱元”“守一”等說(shuō)法。

• 曾劍

  不動(dòng)

• 患者

  是要盤腿而坐嗎？

• 曾劍

  恩

• 患者

  手怎么放？

• 曾劍

  就像菩薩那樣，蓮花指

• 患者

  掌心向什么方向？

• 患者

  蓮花指？請(qǐng)你講細(xì)點(diǎn)好嗎？

• 曾劍

  沒(méi)看過(guò)觀音菩薩怎么做的？

• 患者

  呵呵，在西游記里看到過(guò)

• 患者

  真的是那樣嗎？

• 曾劍

  恩 你看看那個(gè)姿勢(shì) 哈哈

• 曾劍

  關(guān)鍵在意念 不在動(dòng)作

• 患者

  嘿，曾醫(yī)生，我是不恥下問(wèn)，虛心咨詢你呢，望你給我指教，不是玩笑呀

• 患者

  我是最崇拜中醫(yī)的，所以才這么虛心向你請(qǐng)教哦

• 曾劍

  我也很認(rèn)真啊

• 曾劍

  沒(méi)開玩笑

• 曾劍

  關(guān)鍵是意念，意念到了，睡著也可以練

• 患者

  那像這樣，每天都要打坐嗎？

• 曾劍

  每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)

• 患者

  是在清早還是晚上做？

• 曾劍

  早上最好

• 患者

  每天早上半小時(shí)？

• 曾劍

  恩

• 曾劍

  晚上也可以的 早上最好 雜念少些 容易入定

• 患者

  丹田是在什么位置？

• 曾劍

  肚臍下3寸

• 患者

  三寸？就是三個(gè)手指那么寬？

• 曾劍

  四指

• 患者

  這樣做到一定的時(shí)候，人會(huì)有什么感覺？

• 曾劍

  有發(fā)熱 感覺有氣在運(yùn)行

• 患者

  長(zhǎng)期做下去，人會(huì)在身體上有什么感覺不同，你說(shuō)的這個(gè)功夫可以提升陽(yáng)氣和血?dú)鈫釋?duì)腎有好處嗎？

• 曾劍

  可以的

• 曾劍

  自己要自己去體會(huì)了，每個(gè)人感覺不一樣

• 患者

  那我就照你今天教給我的一個(gè)是山藥，當(dāng)歸，桑葚，核桃，黑豆煲骨頭湯吃，還有就是你說(shuō)的這個(gè)意守丹田做，兄弟你不會(huì)忽悠我吧

• 曾劍

  祝愿你身體健康！

• 曾劍

  醫(yī)生不忽悠人

• 患者

  如果到時(shí)真的見效了，我會(huì)好好感謝你的

• 曾劍

  好的 會(huì)的 但是需要時(shí)間和毅力

• 患者

  那謝謝你了，常聯(lián)系

• 曾劍

  好的

• 曾劍

  再見