40，男，想向你咨詢個問題

咨詢實錄內(nèi)容

• 曾劍

  你好，請問有什么可以幫助你的嗎？

• 患者

  你好，我40，男，想向你咨詢個問題

• 曾劍

  好的 你請說

• 患者

  有沒有較好的補(bǔ)腎的方法

• 曾劍

  這個看你補(bǔ)那方面的

• 患者

  我不是腎不好，是想強(qiáng)腎，請問有什么好的方法嗎，或是有什么養(yǎng)生補(bǔ)腎的方法

• 曾劍

  你多大了

• 患者

  我40

• 曾劍

  沒有癥狀？？

• 患者

  因為我現(xiàn)在有骨傷，中醫(yī)不是說腎主骨嗎

• 曾劍

  是的

• 曾劍

  什么骨傷？

• 患者

  就是骨折

• 曾劍

  多久了

• 患者

  我看你的介紹，你還算是個中醫(yī)世家吧，所以向你咨詢一下

• 曾劍

  是的 我爺爺是老中醫(yī)

• 患者

  一年多了，骨折不分是好了，但現(xiàn)在骨頭有點(diǎn)不是長得很好

• 曾劍

  哦 那你可以多吃核桃 這是個好東西

• 曾劍

  然后是食療

• 患者

  醫(yī)生說要吃點(diǎn)活血化瘀的藥

• 患者

  就只吃核桃就行了？

• 曾劍

  還要食療

• 曾劍

  長期調(diào)理

• 患者

  因為中醫(yī)講的是血?dú)馔〞巢攀呛玫?p>

• 曾劍

  山藥，當(dāng)歸，核桃仁，黑豆，桑葚 棒子骨煲湯

• 曾劍

  效果很好的

• 患者

  怎么個調(diào)理，曾醫(yī)生你有簡單有效可行的方法嗎？望能給予我指點(diǎn)，懸壺濟(jì)世，醫(yī)者父母心嘛

• 曾劍

  即可治病 又可養(yǎng)身

• 曾劍

  如果有淤血 可以加點(diǎn)三七

• 患者

  你說的這幾樣?xùn)|西各需要多少量？

• 曾劍

  等份配置就可以了 當(dāng)歸可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)少些

• 患者

  是這幾樣一塊放嗎

• 曾劍

  是的

• 患者

  你說的這幾樣?xùn)|西是到藥店開嗎？

• 曾劍

  是的

• 曾劍

  一般菜市場都可以買到

• 患者

  現(xiàn)在這個季節(jié)沒有新鮮桑葚

• 曾劍

  藥店的藥好些

• 曾劍

  藥店有存的

• 患者

  如果我去藥店買，那各買多少好些

• 曾劍

  每樣半斤左右，用完了在去買 放久了怕是要生蟲

• 患者

  另外，我可以和我老婆過正常的性生活嗎？

• 曾劍

  可以啊 一個月2到3次最宜

• 患者

  你說的這個方法，煲湯要吃多久好些？一直這樣吃下去嗎？天天都吃嗎？

• 曾劍

  長期服用，也不說天天吃，經(jīng)常就可以

• 患者

  那還需要吃中藥嗎？

• 曾劍

  不用

• 患者

  另外想問你一下，你既然是中醫(yī)世家出來的，想必你知道或懂得像氣功之類的，我的意思是你有什么養(yǎng)氣的操啊之類的嗎

• 曾劍

  有

• 曾劍

  這個東西學(xué)起來很難

• 曾劍

  要有決心和悟性才行

• 患者

  能否賜教給我一點(diǎn)簡單易做的

• 曾劍

  .意守丹田

• 曾劍

  這是最簡單的

• 患者

  你說的這個意守丹田是怎么個做法？

• 曾劍

  你百度下 就知道了 寫的很清楚

• 患者

  手腳都要動嗎？還是像和尚坐禪打坐那樣就行了？

• 曾劍

  意守丹田是指在精神作用的指揮下，有意識地誘導(dǎo)思想專注于丹田（關(guān)元穴），進(jìn)行呼吸吐納，使精神不渙散，呼吸自然放松，心平氣和，呼吸節(jié)奏達(dá)到緩勻狀態(tài)，意氣合一。古代有“存想丹田，太一紫房”、“抱元”“守一”等說法。

• 曾劍

  不動

• 患者

  是要盤腿而坐嗎？

• 曾劍

  恩

• 患者

  手怎么放？

• 曾劍

  就像菩薩那樣，蓮花指

• 患者

  掌心向什么方向？

• 患者

  蓮花指？請你講細(xì)點(diǎn)好嗎？

• 曾劍

  沒看過觀音菩薩怎么做的？

• 患者

  呵呵，在西游記里看到過

• 患者

  真的是那樣嗎？

• 曾劍

  恩 你看看那個姿勢 哈哈

• 曾劍

  關(guān)鍵在意念 不在動作

• 患者

  嘿，曾醫(yī)生，我是不恥下問，虛心咨詢你呢，望你給我指教，不是玩笑呀

• 患者

  我是最崇拜中醫(yī)的，所以才這么虛心向你請教哦

• 曾劍

  我也很認(rèn)真啊

• 曾劍

  沒開玩笑

• 曾劍

  關(guān)鍵是意念，意念到了，睡著也可以練

• 患者

  那像這樣，每天都要打坐嗎？

• 曾劍

  每天堅持半個小時

• 患者

  是在清早還是晚上做？

• 曾劍

  早上最好

• 患者

  每天早上半小時？

• 曾劍

  恩

• 曾劍

  晚上也可以的 早上最好 雜念少些 容易入定

• 患者

  丹田是在什么位置？

• 曾劍

  肚臍下3寸

• 患者

  三寸？就是三個手指那么寬？

• 曾劍

  四指

• 患者

  這樣做到一定的時候，人會有什么感覺？

• 曾劍

  有發(fā)熱 感覺有氣在運(yùn)行

• 患者

  長期做下去，人會在身體上有什么感覺不同，你說的這個功夫可以提升陽氣和血?dú)鈫釋δI有好處嗎？

• 曾劍

  可以的

• 曾劍

  自己要自己去體會了，每個人感覺不一樣

• 患者

  那我就照你今天教給我的一個是山藥，當(dāng)歸，桑葚，核桃，黑豆煲骨頭湯吃，還有就是你說的這個意守丹田做，兄弟你不會忽悠我吧

• 曾劍

  祝愿你身體健康！

• 曾劍

  醫(yī)生不忽悠人

• 患者

  如果到時真的見效了，我會好好感謝你的

• 曾劍

  好的 會的 但是需要時間和毅力

• 患者

  那謝謝你了，常聯(lián)系

• 曾劍

  好的

• 曾劍

  再見