嗯，怎么知道

咨詢實錄內(nèi)容

• 張小露

  您好

• 患者

  您好

• 患者

  我有點亞健康

• 張小露

  您好：歡迎您的到來，請問有什么需要幫助的呢？

• 患者

  能給點建議嗎

• 張小露

  請問您的年齡性別

• 患者

  32 男

• 張小露

  那平時有哪些癥狀呢

• 張小露

  很容易累？

• 張小露

  沒精神？

• 患者

  嗯，你怎么知道

• 張小露

  還是容易上火呢

• 患者

  是啊

• 患者

  你咋知道的

• 張小露

  就是每天吃的營養(yǎng)不夠哪，蛋白質(zhì)不夠

• 張小露

  你有點陰虛火旺

• 患者

  不會吧

• 張小露

  是不是很瘦呀

• 患者

  我能吃的很呢

• 患者

  不是

• 患者

  170CM

• 張小露

  但是就是不長瘦是嗎？

• 患者

  145斤

• 張小露

  也不瘦

• 張小露

  就是平時的飲食出現(xiàn)了問題

• 張小露

  吃了太多，但不營養(yǎng)所以很容易累的

• 患者

  我跟您說下我的食譜，您看看可以嗎

• 患者

  是啊

• 張小露

  是的你要調(diào)調(diào)的

• 張小露

  好的

• 患者

  早上，玉米面粥兩碗

• 患者

  包子兩個

• 患者

  雞蛋兩個

• 患者

  咸菜一碟

• 患者

  中午嘛，就是一個葷菜，兩個素材

• 患者

  晚上就是 時令蔬菜炒肉絲什么的

• 患者

  不過，以前不是這樣

• 患者

  以前晚上吃大肉

• 患者

  總吃肉

• 患者

  現(xiàn)在也想吃

• 患者

  但是家里小孩出生了，沒有機會吃了

• 患者

  只能吃點簡單的了

• 張小露

  晚上最好是少吃肉

• 張小露

  晚上吃太多肉了容易長胖

• 張小露

  那你晚上不要吃肉

• 患者

  去看了醫(yī)生

• 患者

  中醫(yī)

• 張小露

  醫(yī)生怎么說？

• 患者

  心脾氣虛 腎精不足 夾濕

• 患者

  吃了一些大丸藥，也不管用

• 張小露

  什么藥丸哪

• 張小露

  六味地黃丸？

• 患者

  滲苓白術(shù)丸，桂附地黃丸

• 患者

  吃了上火

• 患者

  嗓子疼，鼻炎也跟著犯

• 張小露

  那第一改正你晚上吃肉的習(xí)慣

• 張小露

  晚上多吃些素菜

• 張小露

  現(xiàn)在上火了，晚上吃些梨可以降火的

• 患者

  哦

• 患者

  還有就是我肚子大

• 張小露

  至于調(diào)你的身體，更你的身體更健康的話可以建議你吃吃蛋白粉的

• 患者

  老大

• 患者

  去哪里買啊

• 張小露

  是的呀，就是晚上吃太多造成的

• 張小露

  蛋白粉是幫你補充優(yōu)秀蛋白質(zhì)的

• 患者

  去哪里買啊

• 張小露

  如果有了優(yōu)秀的蛋白質(zhì)你的抵抗力，身體就會更好的

• 患者

  哦

• 張小露

  在有問必答的商城有買的

• 患者

  好，我去看看

• 患者

  孩子醒了，謝謝您啊

• 患者

  以后我再咨詢您

• 張小露

  好的

• 張小露

  如果需要的話，可以把您的聯(lián)系電話，地址告訴我

• 張小露

  我可以幫你聯(lián)系工作人員的