瘦的人吃什么長(zhǎng)胖

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 姚芳芳

  您好，有什么可以幫你的？

• 患者

  你好

• 患者

  瘦的人吃什么可以長(zhǎng)胖

• 姚芳芳

  您多高多重啊？

• 姚芳芳

  ？

• 姚芳芳

  吃飯?jiān)趺礃影。?p>

• 患者

  170

• 患者

  50KG

• 患者

  吃飯很好

• 姚芳芳

  睡覺(jué)呢？、

• 姚芳芳

  現(xiàn)在是上班還是上學(xué)??？平時(shí)忙不忙？壓力大不大？

• 患者

  可以

• 患者

  上班

• 患者

  不算太忙

• 姚芳芳

  哦如果壓力什么都沒(méi)什么問(wèn)題的話(huà)就有可能是您消化吸收不好導(dǎo)致的了

• 患者

  感覺(jué)想的事情比較多

• 患者

  有點(diǎn)頭發(fā) 白

• 姚芳芳

  哦 那個(gè)是有點(diǎn)腎氣虛

• 姚芳芳

  平時(shí)多吃一些黑色的食物

• 姚芳芳

  以后多吃一些養(yǎng)胃的食物

• 姚芳芳

  比如山藥 薏米

• 姚芳芳

  還有紅棗

• 姚芳芳

  如果還是不行的話(huà)可以用中藥調(diào)理一下脾胃的啊

• 患者

  主要是不吸收

• 患者

  有什么好的辦法嗎

• 姚芳芳

  是的啊 脾胃吸收功能不太好

• 患者

  具體給我制訂一個(gè)食療方案嗎

• 姚芳芳

  就是多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物啊

• 姚芳芳

  剛給您說(shuō)的山藥 紅棗 薏米多吃都有調(diào)理脾胃的功效的啊

• 患者

  這個(gè)恐怕是先天的

• 姚芳芳

  恩 可以通過(guò)食物改善的啊

• 姚芳芳

  您現(xiàn)在一天三頓怎么吃能給我說(shuō)一下嘛？

• 姚芳芳

  ？

• 姚芳芳

  在嗎？

• 患者

  在

• 姚芳芳

  您現(xiàn)在一天三頓怎么吃能給我說(shuō)一下嘛

• 患者

  吃的基本是米飯‘

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  那以后早上喝點(diǎn)山藥粥 吃個(gè)雞蛋 然后再吃點(diǎn)蔬菜 另外吃一些包子什么的

• 姚芳芳

  盡量吃多點(diǎn)

• 姚芳芳

  中午吃米飯 主食多吃點(diǎn) 菜可以吃一些帶肉的

• 姚芳芳

  看您自己的愛(ài)好來(lái)吃就行了

• 姚芳芳

  晚上可以喝粥或者吃米飯 但是要多喝薏米粥

• 患者

  有點(diǎn)麻煩啊

• 姚芳芳

  那您平時(shí)都怎么吃??？

• 患者

  吃粥容易吸收

• 姚芳芳

  不是的啊 是山藥 薏米那類(lèi)的有健脾養(yǎng)胃的功效的啊

• 患者

  薏米也是大米嗎’

• 姚芳芳

  不是的

• 姚芳芳

  超市都有賣(mài)的

• 姚芳芳

  薏米

• 姚芳芳

  您可以用薏米紅棗 山藥 大米一起煮粥

• 患者

  KEN

• 患者

  ?

• 患者

  天天吃嗎

• 姚芳芳

  也不是 但是要經(jīng)常吃

• 患者

  鍛煉呢?

• 姚芳芳

  山藥買(mǎi)那種新鮮的山藥

• 患者

  o

• 姚芳芳

  可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• 姚芳芳

  但是不要強(qiáng)度太大

• 患者

  隔一個(gè)星期吃一次》

• 患者

  超市有賣(mài)嗎

• 姚芳芳

  有的啊

• 姚芳芳

  一周吃?xún)扇伟?p>

• 患者

  能抽煙嗎

• 姚芳芳

  一周吃一次隔得太長(zhǎng)時(shí)間了

• 姚芳芳

  最好不要

• 患者

  怎樣肺部解毒啊

• 患者

  吃什么水果

• 姚芳芳

  可以多吃黑木耳

• 姚芳芳

  有清肺的作用

• 姚芳芳

  還有梨可以多吃的啊

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  還有就是睡覺(jué)前可以喝杯純奶

• 姚芳芳

  有助于提高睡眠質(zhì)量的啊

• 患者

  買(mǎi)了那種純奶嗎

• 姚芳芳

  是的啊

• 姚芳芳

  直接就可以喝的那種

• 患者

  你好，能發(fā)到我手機(jī)上嗎

• 姚芳芳

  什么啊？

• 患者

  把方案發(fā)到我手機(jī)上啊

• 姚芳芳

  我的手機(jī)壞了

• 姚芳芳

  沒(méi)法發(fā)啊

• 姚芳芳

  怎么辦??？

• 姚芳芳

  要不我給您稍微終結(jié)一些？

• 患者

  怎么巧？

• 姚芳芳

  總結(jié)一下？

• 姚芳芳

  壞了好久了

• 姚芳芳

  屏幕花了

• 患者

  QQ號(hào)有么

• 姚芳芳

  給您總結(jié)一下可以嗎？

• 姚芳芳

  呵呵我們不允許留私人的聯(lián)系方式

• 姚芳芳

  不好意思啊

• 姚芳芳

  尊敬的愛(ài)心醫(yī)生： 您好！當(dāng)患者在咨詢(xún)中索要您的聯(lián)系方式時(shí)，您可以留下網(wǎng)站的客服QQ：***，并告訴患者，如果下次想找您咨詢(xún)，可以直接通過(guò)此QQ取得聯(lián)系或者預(yù)約您。

• 姚芳芳

  這個(gè)是網(wǎng)站的要求 抱歉啊

• 患者

  你留了，誰(shuí)知道啊

• 姚芳芳

  我們的聊天記錄系統(tǒng)可以查的啊

• 姚芳芳

  每天都在查違反規(guī)定的

• 姚芳芳

  我留給您明天我都不用再上來(lái)了

• 患者

  呵呵

• 姚芳芳

  不好意思啊

• 患者

  你手機(jī)看不清嗎？

• 姚芳芳

  是的啊

• 姚芳芳

  十一過(guò)后壞的

• 姚芳芳

  后來(lái)也懶得去修了

• 姚芳芳

  準(zhǔn)備重新買(mǎi)一個(gè)還沒(méi)來(lái)得及去呢

• 患者

  哦

• 患者

  我先把QQ號(hào)給你

• 患者

  回頭用手機(jī)發(fā)

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 姚芳芳

  哦

• 患者

  可以嗎

• 姚芳芳

  萬(wàn)一我被查到了怎么辦??？

• 患者

  你自己QQ誰(shuí)查啊

• 姚芳芳

  單位的屏蔽了

• 姚芳芳

  只能偶爾回家上一次

• 患者

  暈

• 姚芳芳

  您們單位不屏蔽嗎？

• 姚芳芳

  我們單位 我同學(xué)的單位都被屏蔽了

• 患者

  干嗎那么嚴(yán)啊

• 患者

  搞的跟國(guó)家機(jī)密一樣

• 姚芳芳

  害怕我們上班聊QQ吧

• 姚芳芳

  一開(kāi)始來(lái)死活上不去QQ 后來(lái)同事告訴我屏蔽了我才知道

• 患者

  你這個(gè)哪里的咨詢(xún)單位

• 患者

  呵呵

• 姚芳芳

  河南省的疾病預(yù)防控制中心

• 姚芳芳

  好像很多網(wǎng)都上不去

• 姚芳芳

  害怕內(nèi)部資料泄露了吧

• 患者

  你是河南人嗎？

• 姚芳芳

  是的啊

• 患者

  河南哪里的

• 姚芳芳

  信陽(yáng)的啊

• 患者

  姚芳芳？碩士？

• 患者

  哦

• 姚芳芳

  是的啊

• 姚芳芳

  怎么了？

• 姚芳芳

  我明年才畢業(yè)

• 姚芳芳

  現(xiàn)在在省疾控做課題呢

• 患者

  哦

• 患者

  感覺(jué)你們好可憐

• 姚芳芳

  呵呵

• 姚芳芳

  偶爾回趟學(xué)校就可以上QQ了

• 患者

  不能及時(shí)了解外面的情況

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 姚芳芳

  有些網(wǎng)站還是可以上去的啊

• 患者

  還怎么聯(lián)系呢

• 姚芳芳

  但是像QQ 校內(nèi) 還有PPS那一類(lèi)的都上不去

• 姚芳芳

  我一般都在這個(gè)上面的啊

• 患者

  整天都在線(xiàn)嗎

• 患者

  當(dāng)QQ咯

• 患者

  呵呵

• 姚芳芳

  閑了就在的啊

• 姚芳芳

  是的啊

• 姚芳芳

  要不整天沒(méi)事干的時(shí)候多無(wú)聊啊

• 姚芳芳

  還有什么問(wèn)題嗎？

• 患者

  你們整天就干這事嗎

• 姚芳芳

  也不是的啊

• 姚芳芳

  前期的共作都做完了

• 姚芳芳

  現(xiàn)在就是在統(tǒng)計(jì)資料

• 姚芳芳

  所以經(jīng)常在電腦旁的啊

• 姚芳芳

  ？

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  呵呵 還有別的什么可以幫助您的嗎？

• 姚芳芳

  您晚上一般幾點(diǎn)睡覺(jué)?。?p>

• 患者

  幫方案發(fā)給我

• 患者

  不一定

• 姚芳芳

  怎么發(fā)??？

• 患者

  平均11點(diǎn)吧

• 患者

  等你買(mǎi)手機(jī)了啊

• 姚芳芳

  您睡覺(jué)這么沒(méi)規(guī)律怎么長(zhǎng)肉??？

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  好的啊

• 患者

  你先記下我的號(hào)碼可以嗎

• 姚芳芳

  我記得

• 患者

  恩

• 姚芳芳

  就害怕平時(shí)一忙就好忘

• 患者

  你什么時(shí)候買(mǎi)

• 患者

  要不我給你寄個(gè)手機(jī)

• 姚芳芳

  等這幾天資料整完了再說(shuō)吧

• 姚芳芳

  算了吧

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 姚芳芳

  您也太大方了吧

• 患者

  呵呵呵

• 患者

  彼此彼此

• 患者

  感覺(jué)你人挺好

• 患者

  呵呵

• 姚芳芳

  那也不能這么大方啊

• 姚芳芳

  心領(lǐng)了

• 姚芳芳

  呵呵

• 姚芳芳

  謝謝了啊

• 患者

  呵呵

• 患者

  呵呵

• 姚芳芳

  您平時(shí)一天能睡幾個(gè)小時(shí)??？

• 患者

  只要能長(zhǎng)點(diǎn)肉，送個(gè)手機(jī)又能怎樣

• 患者

  11點(diǎn)-7點(diǎn)

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  還行的啊

• 姚芳芳

  平時(shí)多休息 心情放松 您慢慢就會(huì)變胖的啊

• 患者

  想的事情太多了

• 患者

  頭發(fā)都白了

• 姚芳芳

  呵呵

• 姚芳芳

  放松就好的啊

• 姚芳芳

  我們回頭再聊吧？

• 姚芳芳

  樓下保安要鎖門(mén)了

• 姚芳芳

  我得回住的那個(gè)樓了

• 患者

  趕緊回去吧

• 姚芳芳

  好的

• 姚芳芳

  回頭我們?cè)倭暮脝?p>

• 姚芳芳

  真不好意思啊

• 患者

  回頭你買(mǎi)手機(jī)在說(shuō)吧

• 姚芳芳

  人家來(lái)催我了

• 姚芳芳

  好的啊

• 患者

  沒(méi)關(guān)系的

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  那您結(jié)束咨詢(xún)吧

• 姚芳芳

  我這邊沒(méi)法結(jié)束

• 姚芳芳

  您結(jié)束了我好退出

• 患者

  呵呵

• 姚芳芳

  886

• 姚芳芳

  晚安

• 患者

  看樣子我不結(jié)束你還走不了

• 姚芳芳

  是的啊

• 姚芳芳

  呵呵

• 患者

  晚安

• 姚芳芳

  886

• 患者

  之間

• 患者

  再見(jiàn)